一、姜紅茶怎么做？

生姜紅茶的做法：溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了。

二、姜紅茶的制作方法

紅茶是補(bǔ)寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。

對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強(qiáng)哦。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

生姜紅茶斷食法時(shí)間表

第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上

蜂蜜水

第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：早：胡蘿卜生姜紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中了?/p>

雜糧粥

第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)中：雜糧粥 晚：雜糧粥

第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食晚：同上

生姜紅茶的制作方法

從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

生姜紅茶材料

材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。

生姜紅茶斷食法要點(diǎn)

要點(diǎn)：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

三、生姜紅茶的功效作用?如何做生姜紅茶?

生姜用水煮開2-5分鐘左右，加入泡好的紅茶水，一起飲用。

四、每天早晨空腹喝生姜紅茶有減肥作用嗎,

生姜紅茶減肥提出的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便。紅茶所含咖啡因能利尿，改善身體水腫情況。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫情況。

紅茶姜水?dāng)嗍撤?/p>

具體方法如下:

第1天:

早上:早上和平時(shí)一樣吃飯

中午:中午和平時(shí)一樣吃飯

晚上:晚上和平時(shí)一樣吃東西

(準(zhǔn)備階段)

第2天:

早上:胡蘿卜汁+生姜紅茶

中午:胡蘿卜汁+生姜紅茶

晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

第3天:

早上:生姜紅茶2杯

中午:和平時(shí)一樣

晚上:和平時(shí)一樣

中午和晚上吃的清淡一些

不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯。如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量。

適宜人群:經(jīng)常手腳冰冷的人;減肥過程中想吃甜食的人;很難讓自己休息兩天以上的人;整整斷食一天無法忍受的人。

斷食當(dāng)天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要緊，可以盛6成米飯，放點(diǎn)黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2個(gè)，銀魚絲1小碗，豆腐和裙帶菜煮的姜湯1碗。也可以選擇一些加溫的罐頭。

茶的功效 飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。 為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。 紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。 紅茶有幾種的說法，提供大家參考： 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。 預(yù)防疾病方面：紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。至于減肥，取決個(gè)人的身體因素?。?/p>

如需獲得更多權(quán)威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

沒有，溫開水挺好的，生姜太刺激胃部了

減肥不要盲目，最好不要亂喝，一大早要喝就喝白開水，刺激性的最好少喝，不知道的咨詢醫(yī)生，命是自己的。

減肥茶、藥品，大多都是空腹飲用的，生姜紅茶也同樣。

五、生姜泡紅茶什么時(shí)候喝最好

建議是晚上喝。吃過晚飯以后半個(gè)小時(shí)再喝效果比較好，生姜泡紅茶有很好的減肥功效因?yàn)樗梢愿淖兣缘捏w質(zhì)，把體寒的體質(zhì)改為比較溫和。但是一定要用好一點(diǎn)的紅茶，比如馥韻金絲。