孕婦可以喝冰紅茶嗎
一、孕婦可以喝冰紅茶嗎
孕婦不可以喝冰紅茶。
孕婦不可以喝冰紅茶,因為冰紅茶本身屬于發(fā)酵過的飲品,里面含有大量的防腐劑以及人工添加劑,對胎兒的發(fā)育是極其不利的,同時冰紅茶中含有一定的鞣酸成分,會妨礙孕婦對鐵元素的吸收,嚴(yán)重的話會出現(xiàn)孕期缺鐵性貧血,影響胎兒的營養(yǎng)吸收,并且制約胎兒的生長發(fā)育。
孕婦可以喝的飲品:
1、牛奶或酸奶
牛奶或酸奶中含有的鈣元素比較豐富,而鈣元素進(jìn)入到人體之后,可以促進(jìn)骨骼的生長以及發(fā)育,酸奶中還含有一定的益生菌,能夠促進(jìn)腸道蠕動,對于懷孕期間出現(xiàn)便秘的孕婦也有一定的幫助。
2、無糖豆?jié){
豆?jié){就是由新鮮大豆榨成的汁,豆?jié){中含有大量的植物雌激素,對于女性身體有一定的好處,而且豆?jié){中含有的鐵元素比較豐富,能夠適當(dāng)補充孕婦孕期所需。
二、孕婦能喝紅茶嗎?
網(wǎng)上很多人說的孕婦可以喝紅茶,但不可以喝綠茶。在這里建議為了寶寶健康,最好不要喝茶和咖啡類飲料。孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒會造 成危害。
茶葉中含有2~5%的咖啡因, 每500毫升濃紅茶水大約含 咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯濃茶, 就相當(dāng)服用0.3~0.35 毫克的咖啡因??Х纫蚓哂信d奮作用,服用過多會刺激胎動增加, 甚至危害胎兒的生長發(fā)育。日本專家的調(diào)查也證實,孕婦若每天 飲5杯濃紅茶,就可能使新生兒體重減輕。 此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵 元素,結(jié)合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲 用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧 血的隱患??茖W(xué)家們進(jìn)行過多次對照試驗。用三氯化鐵溶液作為 鐵質(zhì)來源給人服用,發(fā)現(xiàn)飲白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲 濃茶水者,鐵的吸收率僅為6.2%。 因此,孕期的婦女最好不要飲茶或飲少量淡茶為宜。
三、孕婦不能喝茶嗎?
孕婦喝茶會影響胎兒嗎?
茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。 各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。 但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克??Х纫蚓哂信d奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實,孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家進(jìn)行過試驗,用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用,發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。 飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益,但綠茶中也含有鞣酸,也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶,就可以解決這個矛盾了。 沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料,因為維生素C能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力
四、孕婦能否喝茶?
?茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。 各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
??? 但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克??Х纫蚓哂信d奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。建議懷孕后的女性最好在懷孕初期不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。
孕婦喝濃茶的壞處
??? 1.正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝濃茶為妙。
??? 2.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會導(dǎo)致分娩的時候筋疲力竭,甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn),那就“代志大條”了!
??? 3.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
??? 4.媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。
孕婦喝茶的好處
??? 1:茶葉中的茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明,茶多酚具有很強的抗自由基作用,可延緩人體衰老進(jìn)程。
??? 2:茶葉中的維生素C含量較高,可以適當(dāng)補充孕婦營養(yǎng)。茶葉中的茶素可以降低血脂,增強血管韌性,對牙齒也有保護(hù)作用。茶中的一些元素還有解除原子輻射的能力。
一定要注意的是,不管是選擇什么樣性質(zhì)的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中,孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶比較好,因為淡茶中也含有鞣酸,會妨礙鐵的吸收,孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶,就可以不影響鐵的吸收了,還能增強機體抗病能力。如果孕婦能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,是大有好處的