秋季上火喝什么茶 推薦6款降火茶飲

1、銀耳茶

泡法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

功效：此茶有滋蔭降火，潤肺止咳的功效，特別適用于蔭虛咳嗽。

2、桂花茶

泡法：選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

功效：此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效，主治陽氣虛弱型顛血壓病。

3、苦瓜茶

泡法：可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處蔭干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

功效：此茶有利尿等功效。

秋季上火喝什么茶：桔紅茶

4、桔紅茶

泡法：選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時飲用。

功效：此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、蘿卜茶

泡法：選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

功效：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

6、蒲公英根茶

泡法：向杯中放入5-10g蒲公英根茶，倒入少量熱水，沒過茶粒后輕搖幾下，倒掉熱水。注水至杯中，輕搖茶湯，將蒲公英根充分浸潤，沖制根段上下翻騰即可。開水浸泡2-10分鐘后即可飲用，茶溫轉(zhuǎn)涼后還可根據(jù)個人愛好加入蜂蜜或糖調(diào)味。

功效：蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。蒲公英根具有消炎作用，專家介紹飲用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出體內(nèi)毒素，消除腫瘡，緩和并減輕風(fēng)濕疼痛。蒲公英根茶對于上火引起的青春痘，是有一定的治療作用。

下火茶有哪些？

金銀花，苦??！