紅茶中含有哪些維生素
一、紅茶中含有哪些維生素
紅茶茶葉中含有多種維生素,如A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等。其中大部分為水溶液性維生素,泡紅茶時可充分吸收。
紅茶茶葉中含量最多的是維生素C,其所含的維生素C,可以與檸檬相比,比韭菜高9倍,比白菜高7倍,比菠菜高5倍,比香蕉高10倍。
【功效】提高人體的抵抗力和免疫力、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、利于組織創(chuàng)傷口愈合、強化肌膚對抗日曬傷害的能力、減少皮膚黑色素沉淀等。
二、紅茶到底是養(yǎng)胃還是傷胃
養(yǎng)胃啊,紅茶屬于熱性茶。而胃喜好片熱性的食物,如羊肉
三、紅茶和綠茶的區(qū)別我想知道這個。
紅茶屬于全發(fā)酵茶類,綠茶是指采取茶樹新葉,沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。
四、冰紅茶的營養(yǎng)價值有哪些?
? 冰紅茶的營養(yǎng)價值:
1\防治骨質(zhì)疏松
2\抗衰老
3\防治心梗
4\抗菌防感冒
? 冰紅茶適用人群:
一般人均可飲用
?? 1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。
2. 不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童.
??? 冰紅茶營養(yǎng)分析:
熱量 294 千卡
維生素B6 0.28 毫克
蛋白質(zhì) 27.6 克
????脂肪 0.9 克
泛酸 2 毫克
碳水化合物 43.8 克
葉酸 210 微克
膳食纖維 14.8 克
維生素A 628 微克
維生素K 1500 微克
胡蘿卜素 3.77 微克
維生素p 350 毫克
硫胺素 0.1 毫克
核黃素 0.17 毫克
尼克酸 6.2 毫克
維生素C 8 毫克
維生素E 5.47 毫克
鈣 486 毫克
????磷 262 毫克
鉀 1543 毫克
鈉 22.7 毫克
鎂 217 毫克
鐵 28.1 毫克
鋅 2.35 毫克
硒 3.2 微克
銅 2.07