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喝茶需講究時間 什么時候是飲茶的最佳時間

來源:m.cisanotes.com   時間:2023-12-10 23:16   點擊:298   編輯:niming   手機版

喝茶需講究時間 什么時候是飲茶的最佳時間

最佳的喝茶時間應(yīng)該是在飯后一小時。 倘若吃完飯后立即喝茶,時間長了容易誘發(fā)貧血,而等到飯后一小時,食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。 而在空腹之時注意不要飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學上稱之為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,只要口含糖果或喝些糖水,即可緩解。 凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜,從而道致病情加重,有的還會起消化不良或便秘。

I一天當中什么時間喝茶最好

喝茶的最佳時間,就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶,時間長了容易誘發(fā)貧血,而等到飯后一小時,食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外,喝茶除了能抗癌、降膽固醇,還能預防骨質(zhì)疏松癥。倘若你不愛喝茶,也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之后;酒后;吸煙后;飯后,喝茶防癌除口臭。

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-12-10 23:19
    引起了對社會問題的思考。
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