一、綠茶適合什么季節(jié)喝?

綠茶屬寒,比較適合夏季飲用。遲侍

泡綠茶采用兩種方法沖泡：一是上投法，咐旦余它適用于外形緊結(jié)的高檔名優(yōu)綠茶，即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中。二是下投法，先放茶葉后直接倒85度左右的熱水，適合普通綠茶。

正確的泡綠茶飲用，能使口感更好，而且喝起來(lái)更加健康。泡茶有一定的講究，尤其是水溫。

一般的綠茶沖泡方法及注意事項(xiàng)：

1.沖泡綠茶時(shí)衡滾，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450毫升的白開(kāi)水。

2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

3.綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。

二、茶的六大類(lèi)適合哪個(gè)季節(jié)喝好

1、綠茶。綠茶的最佳品飲時(shí)節(jié)是夏季。夏季天氣炎熱，人體出汗增多，水分流失加快，更容易中暑。而綠茶具有清暑解熱、火降燥、生津止渴、強(qiáng)心提神等功效。此外,綠茶中還含有很多礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等,在消暑解渴的同時(shí)，還可以為身體補(bǔ)充微量元素,所以夏季品茶首推綠茶。不過(guò)，“夏飲綠茶”只是針對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)的,并不一定適合所有人。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶,對(duì)人體腸胃刺激性比較大，所以對(duì)于體質(zhì)虛寒、腸胃脆弱的人來(lái)說(shuō)，性寒的綠茶在夏季也不可多喝。

2、烏龍茶就茶的最佳品飲時(shí)節(jié)是秋季。秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等現(xiàn)象，而這種干燥還會(huì)逗世損傷咽肺,所以秋天應(yīng)該以滋陰養(yǎng)肺為主。而烏龍茶茶性溫和,不寒不溫，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津的功效，非常適合秋天飲用。

3、紅茶。紅茶的最佳品飲時(shí)節(jié)是冬季。天氣候寒冷,溫度較低,寒氣襲人,這個(gè)時(shí)候需要特別注重御寒保暖”，適宜飲用紅茶。紅茶茶性溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力,還具有暖胃養(yǎng)胃的功效。紅茶雖好，但是對(duì)于有心臟病、胃病以及哺乳期及嬰幼兒說(shuō)，是不適合飲用紅茶的。

4、白茶，一年四季均可飲用,但是夏季飲用粗指困最佳。這是由于白茶中含有豐富的氨基酸，具有退熱、消暑、解毒等功效,天喝白茶,不容易中暑。不過(guò)，由于白茶茶巖念性寒涼，胃部不適的人建議少飲。

5、黑茶。黑茶也是四季都可以飲用，但是以冬季飲用最佳。這是由于，冬季比較寒冷,氣溫較低。而黑茶屬于溫性茶,具有暖身的效果。黑茶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，比如豐富的膳食纖維、多酚類(lèi)物質(zhì)等，具有助消化、降三高的作用。

6、黃茶。一般來(lái)說(shuō)，黃茶最適合品飲的季節(jié)是夏季和秋季。黃茶屬于漚茶,加工過(guò)程中需要經(jīng)過(guò)悶的過(guò)程才能制成黃茶。就在這一過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，對(duì)脾胃最有好處，對(duì)于消化不良、食欲不振、肥胖等都有不錯(cuò)的效果。

三、綠茶什么時(shí)候喝最好？

上午喝綠茶，有開(kāi)胃提神的功效，飯后1小時(shí)飲用，有助于消化和新陳代謝。綠茶很有營(yíng)養(yǎng)，綠茶含有兒茶素、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E等，綠茶能延緩衰老、預(yù)防癌癥。喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)，降血脂、降血壓，防止心血管疾病。因此，綠茶特別適合老年人引用。

中醫(yī)認(rèn)為，春夏茄敬瞎秋冬四季飲用的茶都應(yīng)該不相同。綠茶顫空應(yīng)該是適合在夏秋季節(jié)飲用。綠茶的特性是：稿豎甘、苦，微寒。功效：清熱，解毒，利尿。適合人群：內(nèi)熱體質(zhì)的人。就是應(yīng)該根據(jù)各種茶的性味，在不同的季節(jié)喝相適應(yīng)的茶。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，綠茶適合每天早上和飯后引用，夏秋季節(jié)特別適宜。

綠茶因?yàn)楹写罅康木S生素C、維生素A、β胡蘿卜素及兒茶素，這些都是抗癌的精華成分，所以適量喝些綠茶，對(duì)身體有不少益處！

要特別注意的是，綠茶在沖泡時(shí)含有許多傷胃（如咖啡因、茶堿、利尿劑等）的成分在里頭姿源，胃不好的人不要喝過(guò)量，喝茶后容易睡不著的人，也盡量不要睡前飲用

另外，過(guò)度高溫沖泡綠茶也會(huì)破壞有益健康的成分，因此如何有效地?cái)z取綠茶中的健康成分，并且去除傷害身體的物質(zhì)，是選擇綠茶做為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品應(yīng)該注意的地方喔！如何選擇好的綠茶

由于綠茶容易吸收空氣中的濕氣以及周遭的各種味道，所以接觸空氣的時(shí)間愈久，香味愈弱，維他命C會(huì)大量減少，對(duì)健康的助益也會(huì)大打折扣

好的綠茶可以選擇現(xiàn)采的綠茶葉，以二葉一心為最佳、聞起來(lái)的香味很濃郁、顏色鮮綠有光澤、感覺(jué)拿起來(lái)有份量且干燥當(dāng)然，一次不要買(mǎi)太多份量，開(kāi)封后最好用密閉罐盛裝如此沖泡出的綠茶，味道才會(huì)特別甘醇美味綠茶正確沖泡方式

沖泡綠茶時(shí)，水溫最好控制在80℃至90℃左右若是沖泡綠茶粉，份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水，并以40℃至60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后，搖晃一下即可倒掉泡好的茶最好半小時(shí)內(nèi)喝掉，否則茶裹的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，腸胃不好的人或空腹時(shí)最好不要喝

綠茶有益健康又有新證明！

據(jù)臺(tái)大食品科技研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發(fā)生，建議民眾每天喝綠茶孫璐西教授在最新發(fā)表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素、無(wú)色花青素等多酚類(lèi)化合物，具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效以倉(cāng)鼠做動(dòng)物試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復(fù)胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病

也就是說(shuō)，換算實(shí)驗(yàn)所用的綠茶量，如果要在短期內(nèi)明顯看到綠茶的養(yǎng)生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西拆冊(cè)畝水泡開(kāi)一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會(huì)打折扣

民間都說(shuō)「喝茶能去油消脂」，現(xiàn)在這個(gè)說(shuō)法已經(jīng)得到成大醫(yī)院的研究證實(shí)基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪另外，臺(tái)大醫(yī)學(xué)院生物化學(xué)研究所林仁混教授也指出，從分子生物學(xué)觀點(diǎn)的研究中發(fā)現(xiàn)，茶與茶多酚的保健效果，在于它們可以抑制脂肪合成酉每，進(jìn)而抑制肥胖與腫瘤的形旅森成，顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用

作用：常飲綠茶可軟化血管，降低過(guò)高的血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積經(jīng)科學(xué)證實(shí)，綠茶可減少放射線對(duì)人體的危害，有一定防癌作用，行家稱(chēng)其為“原子時(shí)代的健康飲料”

特色：清湯綠葉，味道清爽

而每天喝茶最佳時(shí)間是飯后一小時(shí)飲用。

泡好茶10分鐘以后就可以喝啦！俗話(huà)說(shuō)：茶可以常喝，不可以長(zhǎng)泡！還有，最好是在飯后一小時(shí)左右----喝茶為宜！我以為：茶是養(yǎng)生水，茶是保健判正備湯，三杯下肚去，不平氣沒(méi)了！有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種福氣哦！愿你飲茶防病掘毀，飲茶養(yǎng)身，清毀飲茶快樂(lè)，飲茶幸福！

樓主好

茶適合啟掘在飯前羨旁碰飯后一小時(shí)以后飲用

綠茶是沒(méi)經(jīng)過(guò)發(fā)酵兄談的

對(duì)腸胃有刺激

所以建議在炎熱的夏季適量飲用最佳

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早飯后兩小時(shí)最好，提神，醒腦，提高注意力，及工作效率。只要不在睡前飲用，均可。