問(wèn)題一：喝茶能減肥嗎 我勸你還是買茶葉來(lái)泡水喝。茶葉的本身里都帶有一種分解脂肪的成分。。喝綠茶絕對(duì)能減肥。。。每天吃過(guò)午飯后，下午喝。只要堅(jiān)持喝，。1 2星期就能看見(jiàn)成效。。而且一下午喝茶 增加飽腹感 就不想去吃零食。。

我有一年夏天減肥。。早上起來(lái)喝杯蜂蜜水。?；旧蠜](méi)吃早飯，因?yàn)闆](méi)那習(xí)慣。然后午飯吃7成飽，下午就喝苦丁茶加綠茶。喝4 5杯。。是那種啤酒杯噢。一杯能裝1斤水。。喝了不停上廁所。。晚飯都忍著 堅(jiān)決不吃 。如果實(shí)在餓可以吃點(diǎn)水果 但不要過(guò)量。。零食 飲料 碰都不碰 就矗樣1個(gè)月瘦了16斤。。。。之后一年多一直沒(méi)反彈 。。

其中有8斤 絕對(duì)是喝茶的功效。。

這是我的經(jīng)歷 希望能幫助你。

問(wèn)題二：任何茶都可以減肥嗎? 喝茶減肥已經(jīng)不再是什么秘密了，并且喝茶減肥也越來(lái)越越流行了哦~但是哪些茶的減肥效果比較好呢？本期推薦四款減肥效果比較好的茶給大家~ 1 黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。 2 荷葉茶：利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。 3 杜仲茶：可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健純鍵讓體的作用。 4 烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解。

采納哦

問(wèn)題三：綠茶減肥效果好嗎？ 綠茶是茶多酚含量最高的一種茶，茶多酚中有一種叫做兒茶素的成分，可以調(diào)節(jié)人體脂肪分布，還能減內(nèi)臟脂肪，所以可以減肥。如果你靠喝茶減肥，每天最少要喝15~20g的上等普洱，建議你還是直接吃悅恩的綠茶兒茶素磷脂復(fù)合物效果更佳直接

問(wèn)題四：喝綠茶可以減肥嗎？茶葉泡的那種！ 有一定的瘦身效果

最好不好空腹喝茶,對(duì)腸胃 *** 太大了

喝茶后跑步可以 *** 神經(jīng),使其興奮,提高新陳代謝,能夠促進(jìn)多消耗一點(diǎn)熱量

但就這一方面來(lái)講,茶的效果不如咖啡的效果好

跑步以前喝一小杯咖啡,能消耗更多熱量

注意少加糖哦

問(wèn)題五：喝綠茶能減肥，可是什么時(shí)候喝最好呢？ 喝茶是有減肥的作用，但不能單單靠喝茶來(lái)減肥。綠茶是完全沒(méi)發(fā)酵過(guò)的茶，它的減肥、抗氧化、防輻射作用是最好的。但在減肥的同時(shí)也要顧及腸胃，所以，請(qǐng)?jiān)陲埡笾辽侔雮€(gè)鐘后喝綠茶，而且可根據(jù)自己喜歡的口味來(lái)控制其濃淡，還有一點(diǎn)要注意的是，泡綠茶要用75-85度的水來(lái)沖泡，這樣細(xì)嫩的綠茶的口味和作用才做局能發(fā)揮得更好。不過(guò)還有一點(diǎn)要注意哦！睡前最后不要喝綠茶，因?yàn)樗奶嵘裥Ч膊诲e(cuò)哦！希望您能喝茶喝出好心情！好身材和好皮膚哦！

問(wèn)題六：天天喝綠茶可以減肥嗎？ 喝綠茶不可能減肥,那是促進(jìn)消化的 如果想減肥,可以喝普洱茶,普洱茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的,時(shí)間越長(zhǎng)越純 喝了純普洱茶后, 可謂立桿見(jiàn)影...

問(wèn)題七：喝綠茶減肥嗎? 茶葉中都含有咖啡因和多酚化合物，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體新陳代謝與脂肪氧化作用。 長(zhǎng)期飲茶有助于身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡來(lái)達(dá)到“減肥”的目地，而不是指把體重減下來(lái)多少，茶葉沒(méi)有真接減肥功能，不要被商業(yè)上不正確的宣傳所誤導(dǎo)。尤其是一些所謂“低糖”茶飲料，肥胖與否跟一亮明個(gè)人的日常飲食與運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，要控制體重，只有合理飲食，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝茶，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)量。

問(wèn)題八：綠茶分幾種？哪種最減肥？ 綠茶可分為：龍井茶,碧螺春，煎茶、玉露、滇青、川青、陜青、炒青、特珍、珍眉、鳳眉、秀眉、珠茶、雨珍、秀眉、大方、雨花茶、松針、閩烘青、浙烘青、徽烘青、蘇烘青、黃山毛峰、太平猴魁、華頂云霧、高橋銀峰等 洞庭碧螺春最好 碧螺春的品質(zhì)特點(diǎn)為：條索纖細(xì)，卷曲似螺，滿披白毫，銀白隱翠，香氣濃郁；湯色碧綠清澈，滋味鮮醇甘厚，葉底嫩綠明亮，故素有一嫩三鮮之稱。一嫩是指芽葉幼嫩；三鮮是：香氣鮮爽、味道鮮醇、湯色鮮明。 碧螺春不僅外形獨(dú)特，而且在飲法上也有講究。一般泡茶是先撮茶葉入杯，再用開(kāi)水沏沖。飲碧螺春時(shí)，宜先將開(kāi)水倒入杯中，然后放進(jìn)碧螺春。頃刻之間，只見(jiàn)杯中白云翻滾，雪花飛舞，茶湯碧綠清澈，葉底嫩綠明亮，入口香氣芬芳，頓覺(jué)神情氣爽。

問(wèn)題九：喝綠茶能減肥嗎？ 說(shuō)有也浮 說(shuō)沒(méi)有也未嘗不可

綠茶 只是起到清理腸道 等作用

但是這樣你的身體會(huì)變好 自然而然就會(huì)比原來(lái)更健康

問(wèn)題十：請(qǐng)問(wèn)每天喝綠茶能減肥嗎？ 1就是要練習(xí)用腹式呼吸，這就是為了燃燒自己身體的脂肪。不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)容易讓人缺氧，還是選擇有氧運(yùn)動(dòng)比較好一些。還可以做針灸，或者做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、跳繩、游泳，每周3-5次。

2晚上吃飯的時(shí)候不吃含有淀粉多多的東西，比如那些面條什么的。應(yīng)該吃含有多多蛋白質(zhì)的東西，比如吃點(diǎn)魚，吃蛋等。還可以多吃點(diǎn)黃瓜，因?yàn)辄S瓜可以防止食物轉(zhuǎn)化為脂肪哦，大家記住了吧。

3還有靠著墻壁站立，這個(gè)效果對(duì)減肥還不錯(cuò)哦。其實(shí)可以每天靠墻站立5分鐘這個(gè)，然后要記住了， *** 、肩膀都要靠好墻壁哦。然后注意收腹和提臀，這樣堅(jiān)持大概5分鐘這樣。這個(gè)對(duì)減腹部很有效果的。

注意事項(xiàng)：

最后，還要注意少吃咸的東西，多吃水果，比如蘋果啊，雪梨啊，少蹺二郎腿。另外建議可以每天喝兩杯9味的纖羽茶，調(diào)節(jié)腸道健康，催化解脂，調(diào)養(yǎng)出完美體形。