綠茶粉的功效?好處與壞處?
一、綠茶粉的功效
1、綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用,可減輕疲勞。
2、綠茶中含有維生素C及類黃酮,其中的類黃酮能增強(qiáng)維他命C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品,所以它對(duì)維持皮膚美白,可謂是有珍品級(jí)的效果。
3、綠茶能瘦身,原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi),維生素B1、C能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。
4、綠茶還可以增加體液營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),降低脂肪的沉積。
二、綠茶粉的好處
1、綠茶粉可以用來做面膜,清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù)。
2、綠茶粉也可以加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁吃,對(duì)便秘、瘦身美體、減肥有促進(jìn)作用。
3、綠茶粉是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物,花上幾分鐘,調(diào)配一壺香濃的綠茶,在潤(rùn)舌的同時(shí),又美容又瘦身。
三、綠茶粉的壞處
1、綠茶粉因未經(jīng)過發(fā)酵,所以含有豐富的葉綠素。而葉綠素亦頗為不安定,所以綠茶粉怕光、怕熱、怕強(qiáng)酸,不宜使用玻璃罐、塑膠罐等透明、透氣性較大的包裝。
2、綠茶粉最好用石磨低溫研磨,石磨與綠茶粉的接觸面不曾產(chǎn)熱,因此色澤自然較不易褐變。如果用機(jī)械研磨,接觸面經(jīng)研磨10分鐘左右就會(huì)產(chǎn)熱,剛研磨出來的茶粉雖然很漂亮,但是貯存2至3個(gè)月后 (如果不冷藏更嚴(yán)重),就會(huì)發(fā)現(xiàn)顏色褐變。
擴(kuò)展資料
綠茶粉制作的二要素:蒸青兆配綠茶、超微粉研磨 。
要素一:蒸青綠茶
采摘下的新鮮茶葉當(dāng)天殺青干燥,采用的是蒸汽殺青法。研究表明,在蒸青過程中,茶葉中的順-3-已烯醇、順-3-己烯乙酸酯和芳樟醇等氧化物大量增加,并產(chǎn)生大量的A-紫羅酮、B-紫羅酮等紫羅酮類化合物,這些香氣組分的先質(zhì)為辯閉類胡蘿卜素,構(gòu)成了綠茶粉特殊的香氣和口感。所以,覆蓋栽培的綠茶并且蒸汽殺青的覆蓋茶不但香氣特殊,色澤翠綠,味道也更鮮美。
要素二:超微粉研磨?
綠茶粉采用最先進(jìn)的超微粉研磨技術(shù)制作而成,獨(dú)創(chuàng)的綠茶粉研磨設(shè)備,能夠在恒定低溫的狀態(tài)下將蒸青綠茶深度研磨,研磨的細(xì)度從310到6600目任意調(diào)控。多年實(shí)踐表明,采用綠茶粉研磨設(shè)攜猜裂備,真正做到了綠茶的原色、原質(zhì)、原味。與其他研磨設(shè)備相比,研磨時(shí)間短,產(chǎn)量高,成本大幅降低。
參考資料來源:百度百科-綠茶粉
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用,可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮,其中的類黃酮能增強(qiáng)
維他命C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品,所以它對(duì)維持皮膚美白,可謂是有珍品級(jí)的效果。綠茶粉可以用來做面膜,清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù);也可以加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁吃,對(duì)緩解便秘、瘦身美體、減肥有促進(jìn)作用。
綠茶粉的應(yīng)用方法很廣泛,你可以當(dāng)飲料天天喝,也可以作成面膜,甚至還能沾綠茶粉,再加一般牙膏混合后用來刷牙,不但對(duì)牙齒有很好的保健效果,更使口氣持久清新。平時(shí)洗完臉后,模老你還可以用手取綠茶粉沾些水,拍打臉旦蔽升部并老。
都市翡翠高纖綠茶粉精選優(yōu)質(zhì)綠茶,更添行渣雀加了從非轉(zhuǎn)基因的玉米淀粉里提取的可溶性天然膳食纖維,能很好的促進(jìn)腸道臑動(dòng),達(dá)到排毒、養(yǎng)顏美容、調(diào)整體質(zhì)之效果。最適合纖維質(zhì)攝取不足的現(xiàn)代梁判人飲用!經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)免疫力及降血脂,減少色素、清熱解毒、抗氧化、抗輻射、清理腸道,有助女生們加速追上“苗條,健康檔早,美麗動(dòng)人”的公主夢(mèng)!
綠茶粉 綠茶粉是把綠茶采用瞬間粉碎法,粉碎成100~200目以上的綠茶粉末,最大限度地保持茶葉原有的天然廳吵大綠色以及營(yíng)養(yǎng)、藥理成分,不含任何化學(xué)添加劑,除供直接飲用外,可廣泛添加于各類面制品(蛋糕、面包、掛面、餅干、豆腐);冷凍品(奶凍、冰淇淋、速凍湯圓、雪糕、酸奶);糖果巧克力、瓜子、月餅專用餡料、醫(yī)藥保健品、日用化工品等之中,以強(qiáng)化其營(yíng)養(yǎng)保健功效。
綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用,可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮,其中的類黃酮能增強(qiáng)維他命C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品,所以它對(duì)維持皮膚美白,可謂是有珍品級(jí)的效果。綠茶粉可以用來做面膜,清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、促進(jìn)皮膚損傷恢復(fù);也可以加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁吃,對(duì)便秘、瘦身美體、減肥有促進(jìn)作用。
綠茶粉不是抹茶,兩者看上去都是綠色粉末,但是實(shí)質(zhì)上是有很大區(qū)別的。日本的綠茶粉大多用球磨機(jī)粉碎,慢速粉碎,中國(guó)大多用瞬間粉碎法,速度快,產(chǎn)量高,而抹茶一定是用天然石磨碾磨。三者在品質(zhì)上有很大區(qū)別沒有加過色素的綠茶粉往往顏色黃褐色,味枯澀。
日本抹茶 日本綠茶粉 中國(guó)綠茶粉
原料 覆蓋蒸青春茶 覆蓋蒸青春茶 普通炒青茶
加工工具 天然石磨 (低速、低溫) 球磨機(jī) (低速、低溫) 粉碎機(jī) (高速、高溫)
生產(chǎn)量 40克/小時(shí) 約8000克/10小碰局時(shí) 幾~幾十公斤/小時(shí)
細(xì)度 20~2微米 50~10微米 180~75微米
色 色翠綠 色綠 色黃褐
香 清香濃郁 香味略差 火香較濃
味 味甘 味可 味苦澀
泡沫 豐富 差 無
懸浮 佳(300秒以上) 差, 有沉淀 差, 沉淀嚴(yán)重
綠茶粉是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物,綠茶能瘦身,原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi),維生素B1、C能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),降低脂肪的沉積?;ㄉ蠋追昼姡{(diào)配一壺香濃的綠茶,在潤(rùn)舌的同時(shí),又美容又扮豎瘦身!
綠茶粉小食品制作方法:
綠茶粉+優(yōu)酪乳減肥法
作法:一湯匙的綠茶粉加進(jìn)200毫升的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中。
功效:在三餐前1~2小時(shí)前服用,就算三餐正常攝取,仍可以減肥哦!不過建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐,效果較好。
綠茶粉酸奶減肥法
作法:先將一平匙綠茶粉倒入碗,打開一瓶乳酸菌奶(最好為較稀薄的乳酸飲料,優(yōu)酪乳亦可),沖入少許,攪拌均勻后,倒入整瓶酸奶,即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “抹茶酸奶”!此品不但口味清香酸甜,而且營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂低熱。
作用:由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯,維他命B1和維他命C和茶堿能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收,并且有益于腸道有益菌群的繁殖,豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感,自然達(dá)到節(jié)食效果,且還不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。
綠茶+薏仁粉減肥法
茶方:綠茶粉、薏仁粉各適量。
做法:將綠茶粉放到碗里,加一些薏仁粉(糙米粉、黃豆均可),加上奶油攪拌均勻,用熱開水沖泡即可飲用。
功效:養(yǎng)容美顏,使膚質(zhì)透嫩,還可利尿消脂。
荷葉清茶
瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法:以沸水沖泡,可當(dāng)飲料喝。
功效:對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松弛、不結(jié)實(shí)及肥胖者的療效均佳。
山楂窈窕綠茶
瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。
做法:加三碗水煮沸6分鐘,3餐后服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。
功效:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。
消脂綠茶
瘦身茶方:綠茶粉1克、大黃半錢。
做法:用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除贅肉,常飲此茶還可抗衰老。
烏發(fā)活力綠茶
瘦身茶方:綠茶粉6克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
做法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
綠茶+檸檬汁減肥法
茶方:純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的綠茶粉,可于飯后飲用。
功效:適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物,對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助,可加快新陳代謝、排除多余水分。
活力綠茶
材料:綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。
做法:1、檸檬去皮,切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和檸檬汁,一起攪拌均勻。3、依喜好甜度加入蜂蜜,務(wù)必立即飲用。
作用:綠茶含有防止細(xì)胞老化的茶多酚、維生素E及C,能活化細(xì)胞,美容駐顏。
綠茶粉DIY面膜:
綠茶去粉刺美白面膜:
材料:綠茶粉1小匙、綠豆粉1匙、白芷粉1大匙
制作使用方法:
a、在綠豆粉中加入白芷粉攪拌后,再加入綠茶粉混合。b、將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部,再鋪上一層微濕的面紙,停留在臉上約5一10分鐘后,用冷水或溫水洗凈。
注意:敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感,請(qǐng)勿立即上妝。即使要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。
綠茶緊膚面膜(1)
材料:綠茶粉1小匙、蛋黃1個(gè)、面粉1.5大匙、蜂蜜或蘆薈(兩大匙),
制作方法以及使用方法:在面粉中加入蛋黃攪拌后,再加入綠茶粉混合,將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部,再鋪上一層微濕的面紙,停留在臉上約5-10分鐘后,用冷水或溫水洗凈。
注意:敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感,請(qǐng)勿立即上妝。即使要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。
超級(jí)美白祛痘(強(qiáng)力推薦、效果很好)
材料:綠豆粉3小匙、薏仁粉2小匙、綠茶粉1小匙、絲瓜水10~15毫升、面膜紙1個(gè)。
做法:將材料混合后加入絲瓜水?dāng)嚢?,再把面膜紙用絲瓜水或干凈水浸泡輕柔舒展開,將做成的泥狀面膜敷于整個(gè)面部(眼睛、嘴巴、鼻子除外),再鋪上一層微濕的面膜紙,停留在臉上約20~30分鐘,用冷水或溫水洗掉即可。
綠茶粉的技術(shù)特點(diǎn)
A. 原料茶制造方式及特性
目前臺(tái)灣各茶種茶農(nóng)為達(dá)自產(chǎn)自銷的目的,普遍設(shè)置中小型制茶廠,其中殺菁機(jī)、揉捻機(jī)和干燥機(jī)為制茶廠基本設(shè)備,由上述設(shè)備即可依茶葉發(fā)酵程度不同,生產(chǎn)制造各種粉茶用原料茶。粉茶之研磨與篩分設(shè)備昴貴,目前主要以委托代工為主。
粉茶制造雖較不注重外觀修件,但其色澤與價(jià)格的關(guān)系密切。所以揉捻與干燥過程相當(dāng)重要,揉捻時(shí)可先輕揉,解塊后再重揉至葉部組織破裂成細(xì)小的茶塊,枝梗分離,再進(jìn)行更進(jìn)一步的研磨篩分。針對(duì)不同食品的需求,謹(jǐn)搷采用不同粉茶,才能達(dá)到不同的目的。
B. 研磨與篩分所要注意的事項(xiàng)
除了茶菁粗纖維含量及茶梗多寡直接影響粉茶粒度與囗感外,適當(dāng)?shù)难心ヅc篩分技術(shù)更是制造粉茶重要關(guān)鍵。為使粉茶能供作各類食品之加工配料,研磨后有必要依粒度粗細(xì)再篩分成幾個(gè)等級(jí),可將研磿好之粉茶利用單層或多層式自動(dòng)篩分過濾機(jī)進(jìn)行篩分,其工作效率高,可依粒度需要控制在80-300目之間,并明確分級(jí),即依粒度不同區(qū)分微細(xì)、細(xì)、極細(xì)之粉茶,以供食品加工業(yè)者選檡利用。
C. 綠茶粉是未經(jīng)發(fā)酵的
綠茶粉因未經(jīng)過發(fā)酵,所以含有豐富的葉綠素。而葉綠素亦頗為不安定,所以綠茶粉怕光、怕熱、怕強(qiáng)酸,不宜使用玻璃罐、塑膠罐等透明、透氣性較大的包裝。所以消費(fèi)者購(gòu)買綠茶粉要選擇不透氣之鋁箔積層袋包裝,并放有脫氧劑為佳, 因綠茶粉吸濕后會(huì)活化殘存酵素-多元紛氧化醣及過氧化酉每之活性,或處?kù)陡邷貤l件下,其脫色更為迅速。
而且由於綠茶粉的未經(jīng)發(fā)酵,故綠茶粉所含的兒茶素含量是最高的,在健康食品上亦扮演十分重要的角色。
D. 保存綠茶粉的方法
保存綠茶粉最佳方法為低溫貯藏,配合無氧與防濕、阻光的包裝,其色澤可維持相當(dāng)久的貯藏時(shí)間。因?yàn)榫G茶粉的容易脫色等不安定的特色,故建議長(zhǎng)期使用綠茶粉的食品工廠或一般長(zhǎng)期使用綠茶粉的消費(fèi)者,為要求一年四季的品質(zhì)穩(wěn)定、新鮮,他們?cè)诖翰枭a(chǎn)時(shí),將一整年的數(shù)量準(zhǔn)備好,放入冷凍庫(kù)內(nèi)冷凍,必要時(shí)。再?gòu)睦鋬鰩?kù)中取部分使用。唯有如此,一整年的品質(zhì)才會(huì)穩(wěn)定、新鮮。
E. 抹茶與綠茶粉的不同
研磨的機(jī)械的選擇是抹茶與綠茶粉最大的不同之處。日本人稱綠茶粉為抹茶,因用石磨低溫研磨,與綠茶粉的接觸面不曾產(chǎn)熱,因此色澤自然較不易褐變。而臺(tái)灣研磨的機(jī)械大部分使用金屬制造,一般是用來研磨中藥的機(jī)械來磨制綠茶粉,接觸面經(jīng)研磨10分鐘左右就會(huì)產(chǎn)熱,剛研磨出來的茶粉雖然很漂亮,但是貯存2至3個(gè)月后 (如果不冷藏更嚴(yán)重),就會(huì)發(fā)現(xiàn)顏色褐變的比冷凍機(jī)械研磨的快,其研磨價(jià)格1公斤為5O元左右。而冷凍研磨機(jī)械其接觸面不產(chǎn)生熱 ,所以色澤和抹茶一樣較不易褐變,細(xì)度也較細(xì),并使用中日技術(shù)合作 的特制機(jī)械,其研磨價(jià)格1公斤120元,因此當(dāng)您在選擇綠茶粉時(shí),不妨多做比較,視你的需要而決定要賺買的綠茶粉種類。