綠茶的好處：

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病

2、防癌

3、抗毒滅菌。

4、長(zhǎng)壽

當(dāng)看電視時(shí)或是坐在電腦面前，喝綠茶對(duì)身體有好處

但是喝茶的注意事項(xiàng)：

值得注意的是，飲茶必須適量，過(guò)量飲茶會(huì)影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開(kāi)水隨泡隨飲，不要沖泡過(guò)度或放置過(guò)久，且每次不易過(guò)濃，分次多飲為宜。

6：它含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，所以對(duì)黑斑、皺紋、雀斑啊，都有一定的療效。

它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。

另外綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)，久飲輕身吶