秋季喝紅茶和綠茶哪個(gè)好
一、秋季喝紅茶和綠茶哪個(gè)好
紅茶襲神好。
因?yàn)榧t茶是屬于全發(fā)酵茶葉,起到暖胃,體溫的功效。綠茶屬于零發(fā)酵茶葉,寒性大,胃不好的人不建議喝,刺激胃,喝完后會(huì)感覺(jué)不舒服。而且綠茶一般在春天、夏天拍芹虧喝。春天喝綠茶首閉的那種鮮爽,夏天喝綠茶祛暑,防紫外線。
二、秋冬季是喝綠茶好還是喝紅茶好?
祖國(guó)醫(yī)學(xué)主張:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。
冬飲紅茶 冬天,天寒地凍,萬(wàn)物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽(yáng)氣漸弱,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬(wàn)物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱曖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充液陸分發(fā)酵,使茶鞣質(zhì)氧化,故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶于水,沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅,耐禪以安徽祁門(mén)縣的祁鬧畝頃紅為著名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體。
秋季喝綠茶,冬季喝紅茶。
紅茶
靠自己體質(zhì)
三、秋季喝紅茶還是綠茶比較好?
首先,紅茶和綠茶的功效你要清楚:綠茶,是不發(fā)酵茶,具有刮油去脂的功效,偏寒性,腸胃功能不好的人相對(duì)少喝,適合春夏季節(jié)飲用;紅茶,屬于全發(fā)酵茶葉,具有暖胃熱體功燃友旁效,性溫,有養(yǎng)胃建體的功效,適合秋冬季節(jié)飲用。其皮橡實(shí)紅茶或者綠茶一年四季都可以飲用,但是都不要過(guò)量,我自己一直在喝紅茶和巖茶,畢竟做一行愛(ài)一行。希望的回答對(duì)你有幫助!告啟
四、秋天喝什么茶好
由于秋季天氣干燥,給身體補(bǔ)水也是潤(rùn)燥的方法之一,所以喝茶養(yǎng)生最適合不過(guò)了。。據(jù)研究,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用,還對(duì)延緩衰老、預(yù)防心腦血管病、癌癥等有積極的作用。
雖然一年四季都宜飲茶,但四季喝茶也有一定的講究,如春夏宜喝綠茶,有清熱解暑、解毒、止渴作用;而秋冬季節(jié)則宜喝青茶、紅茶等溫潤(rùn)的茶飲,既能助消化,也不易傷脾胃。其中青茶屬于半發(fā)酵的茶,包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍等,介于紅茶和綠茶之間,能消除人體內(nèi)的燥熱,達(dá)到清燥生津的功效;而紅茶屬于全發(fā)酵的茶。比如:
烏龍茶
烏龍茶是一種半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此,人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名。如果長(zhǎng)期飲用不僅能降低膽固醇,而且有助于人減肥和健美。
鐵觀音
鐵觀音也是青茶的一種,香高味醇,是天然的養(yǎng)生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素,具有美容、減肥的功效,還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺(jué)得心情爽暢,還有防癌益智的功效。
黑茶
黑茶可抑制脂肪堆積,尤其是它對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制猜喚成,顧名思義是黑色的。由于它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。
荷葉茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪,在中國(guó)古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗,從而達(dá)到減少體內(nèi)脂肪的功效。除此之外,它還有預(yù)防衰老和強(qiáng)身健體的作用。
青茶的功效有哪些?
1、飲用烏龍青茶有瘦身的作用,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收,消食去膩、生津利尿、減肥健美。
2、抗腫瘤、預(yù)防老化的功效。青茶中還含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
3、阻止出現(xiàn)齒垢,預(yù)防蛀牙。青茶中含有的多酚類具抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效,吃飯之后飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的出現(xiàn)。
4、消除危害美容與健康的活性氧,減慢幾乎老化或產(chǎn)生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還清兆皮能改善皮膚過(guò)敏。
5、青茶具有提神益思,解除疲倦的作用。青茶葉中有咖啡堿,咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。
6、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病。
其實(shí)喝茶養(yǎng)生最重要是喝自己喜歡的茶,不答差需要過(guò)于拘泥什么屬性的茶是最好的。但必須注意的是,平時(shí)胃寒,吃一點(diǎn)涼的東西就腹瀉的人最好不要喝綠茶。老年人則建議用陳年生普洱,與綠茶一樣也能起到不錯(cuò)的降血脂功效。但青茶、紅茶等半發(fā)酵、全發(fā)酵和后發(fā)酵茶有消食去滯、助消化、提神等作用,比較適合大多數(shù)人群。
關(guān)鍵詞:健康或正 喝茶 秋此唯季 增強(qiáng)體質(zhì) 養(yǎng)肺潤(rùn)肺,衫扒悔還在亂喝茶?秋季養(yǎng)生多喝2款茶,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)肺潤(rùn)肺
舊時(shí)有句老話,將一年四季飲用的茶做了個(gè)概括:“春花,臘塌夏綠,秋青,冬紅”,季節(jié)與茶類的搭配相得益彰。
適合秋季的茶種類很多,杯小茶給大家推薦幾款,可以根據(jù)自己的喜好和體質(zhì)來(lái)選擇。
烏龍茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶,茶性介于紅茶和綠茶之間,不寒不熱,溫?zé)徇m空灶中,適合秋天的氣候,可斗局扮潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱。
烏龍茶湯色金黃,其味爽口回甘。最關(guān)鍵的是,烏龍茶具有非常豐富的香氣物質(zhì),芳香高揚(yáng),聞之心曠神怡,神清氣爽,令人愉悅。
烏龍茶中的鐵觀音、武夷巖茶、臺(tái)灣高山茶等都比較出名。
黑茶
黑茶平和而醇厚,刺激性弱,適合一年四季飲用。黑茶中含有豐富的果膠,喝起來(lái)順滑、稠厚,不苦不澀,入口甘甜,很容易被人接受。
平時(shí)常喝黑茶能夠消食去膩,溫和養(yǎng)胃。在秋季喝黑茶,補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾蜖I(yíng)養(yǎng),對(duì)于緩解秋燥有一定的作用。
云南熟普、安化黑茶、廣西六堡茶,都屬于黑茶類。
白茶
白茶味甘,新白茶偏涼,寒性體質(zhì)者少喝。老白茶性質(zhì)溫和,一年四季都可飲用。
白茶制作工藝比較簡(jiǎn)單,最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質(zhì),保留在茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分更豐富,所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。
飲茶講究四季有別,有“夏飲綠,冬飲紅,一年到頭喝烏龍”的說(shuō)法。
夏季推薦飲用綠茶,綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。但對(duì)于喜愛(ài)選購(gòu)冰鎮(zhèn)茶飲料的消費(fèi)者,以及女性與胃寒的消費(fèi)者,建議以烏龍茶為佳。
專家解釋,綠茶為不發(fā)酵茶,性味苦寒冰鎮(zhèn)后過(guò)寒不適宜女性及胃寒的消費(fèi)者飲用;紅茶為全發(fā)酵茶,味甘性溫夏天鎮(zhèn)坦銷飲用容易上火,而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶,不寒不熱同時(shí)起到去火解熱,恢復(fù)津液的作用。
秋天天氣干燥,“燥氣當(dāng)令”,常使人口干舌燥,宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中,介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液,對(duì)金秋保健大有好處。青茶湯色金黃,外形肥壯均勻,緊結(jié)卷曲,色澤綠潤(rùn),內(nèi)質(zhì)馥郁,其味爽口御游回甘。
天氣炎熱出汗多,茶中富含鉀,喝些茶飲料既能補(bǔ)水,又能補(bǔ)充出汗丟失的鉀。但是專家提醒,一天一次性飲用大量茶飲料是不科學(xué)的,正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用,這樣茶飲料中的多酚類、兒茶素才能夠被人體充分吸收。
夏末秋初飲食應(yīng)以清淡為主,油膩的信哪食物可以配茶食用,茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛(ài)吃麻辣食物的食客們,可以選購(gòu)不同口味冰鎮(zhèn)烏龍或大麥茶去熱降火,如韓式大麥茶、烏龍茶等。因?yàn)椋瑸觚埐柚械牟瓒喾幽芪接椭懦鲶w外,還含有脂酶能夠分解油脂,因此烏龍茶有能夠溶解脂肪的說(shuō)法。
夏末秋初也是黑色素沉淀的高峰期,女孩子臉上的斑點(diǎn)也是度假結(jié)束后最擾人的煩惱之一。綠茶與烏龍茶都有抗氧化功能,對(duì)美白皮膚有一定效果。
秋天最適宜喝烏龍茶,例如鐵觀音、巖茶等。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間,嘩森枯茶性平和,而且不寒不溫,可以興奮神經(jīng),使人神清氣爽。有效清春拿除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液,對(duì)金秋保健大有好處。當(dāng)然普洱茶也是不錯(cuò)的選擇,普洱茶具有溶亂洞油祛脂、調(diào)節(jié)代謝等效果,立秋過(guò)后,很多人受到貼秋膘的老諺語(yǔ)的影響,飲食上過(guò)于油膩葷腥,此時(shí)不妨多喝普洱茶來(lái)解油膩。花茶類的菊花茶也是不錯(cuò)的選擇