一、秋季喝綠茶好還是紅茶好

這個問題其實(shí)沒有一個確定的答案，因?yàn)榫G茶和紅茶各有其獨(dú)特的舉緩扮營養(yǎng)成分和好處，在秋季飲用，要根據(jù)個人需要和口味來選擇。

綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、抗癌、防衰老等多種功效，同時還能促進(jìn)消化和降低血脂，適合需要保持身體健康和減肥的人飲用。

紅茶含有較高的咖啡因和茶多酚，能提神醒腦、增強(qiáng)代謝和免疫力，同時還能降低血壓、抗菌消炎，適合需正灶要提高注意力和警惕性的人飲用哪含。

綜合來看，如果你追求抗氧化和減肥效果較強(qiáng)，可以選擇綠茶；如果你需要提高警惕性和增強(qiáng)免疫力，可以選擇紅茶。當(dāng)然，如果你喜歡和習(xí)慣喝某種茶，也可以根據(jù)個人口味來選擇。

二、秋天喝綠茶好還是紅茶好啊？

講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其晌搜道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴螞謹(jǐn)嘩、強(qiáng)心。秋季，飲青茶為好。此茶悶行不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。

一般春天喝綠茶，冬天和紅茶，秋天喝烏龍茶

可以，但不要經(jīng)常一起泡。因?yàn)閮烧吖πР灰粯?，在一起孫薯閉不一定能讓雙重功效都得以發(fā)揮，同時看你個人是否能接受兩類茶一起泡的口味。

各自的功效：

綠茶:綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。 常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。

紅茶: 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心肌功能。 預(yù)防疾病方面：紅茶的則裂抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒手哪，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

除了季節(jié)外，還要看你從事的工作，一般對電腦多的都喝綠茶，減輕輻射

三、秋冬季適宜喝紅茶還是綠茶

紅茶。

喝茶也分季節(jié)，春秋李蔽之際一般喝綠茶居多。綠茶清涼解毒解暑正是酷暑之佳品。而冬天呢，一般要和紅茶、普洱茶。紅茶普洱屬于發(fā)酵過的熟茶，其性溫和開胃。正是冬天的最佳飲品。

冬天人們都喜歡吃火鍋，可是吃多了火鍋。太油膩，熱氣大。這是喝杯紅茶可以解油膩，我曾經(jīng)就有過這體驗(yàn)，大飲大食過后肚子不消化，油膩難受。就跟朋友旦毀一起喝普洱。喝完不一小時，肚子馬上食欲大增又是可以大吃特造。所以說模擾備紅茶普洱正是解油膩增食欲的一大佳品。

四、秋冬季適宜喝紅茶還是綠茶？

紅茶有養(yǎng)胃的功效，可櫻慧以利尿、消除水腫和強(qiáng)壯心肌功能，適宜秋冬季飲用，綠茶可軟化血管，降低過高的血脂、預(yù)防動脈硬化，并防止和減少皮膚中黑察核色素?cái)№灳虻某练e，適宜夏季飲用。

◆ 秋飲青茶

秋天，天高云淡，金風(fēng)蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋悄沖味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，明洞有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。

常見啟槐殲的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習(xí)慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。

紅茶有養(yǎng)胃功效，可以利尿、消除水戚襪裂腫，適應(yīng)秋季飲用。綠茶可軟化血管，降低過高的血脂、預(yù)好搜防動脈硬化，適應(yīng)夏季飲用高閉。

綠茶，綠茶比較清淡

五、秋天適合喝什么茶葉？

在連日的大雨之后，秋天即將來臨。隨著天氣轉(zhuǎn)涼，這時候越來越需要一杯熱騰騰的熱茶，在這個季節(jié)，應(yīng)該喝些什么茶？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?一、秋天飲茶的最佳選擇

?初秋飲青茶，消除體內(nèi)燥熱?

初秋時，最好是喝一種類似于烏龍茶的綠茶，這種茶的味道介于紅綠之間，不冷不熱，可以祛除體內(nèi)的熱氣，還可以補(bǔ)充水分。

烏龍茶講究的是味道和香味，用100度的開水沖泡，然后將茶壺中的茶葉倒進(jìn)茶杯中，味道醇厚，回味無窮。

?仲秋菊花茶，明目消除疲勞?

秋天喝菊花茶，具有清肺降火的功效。菊花茶具有滋養(yǎng)肝腎之陰、清肝明目的功效，對頭痛、眼痛、眼花等病癥有一定的治療作用。在中藥中，菊花是一種很好的治療眼兄巧睛疾病。不過，要提醒身體寒冷的人不宜喝菊花茶。

?深秋喝紅茶，生熱暖腹抗寒?

秋季和冬季，由于人體的生理機(jī)能下降，導(dǎo)致陽氣衰弱，需要更多的精力和養(yǎng)分。秋天喝一杯溫?zé)岬募t茶，不僅能暖身，還能預(yù)防疾病。紅茶是一種溫和的飲品，可以滋補(bǔ)身體的陽氣，而且它的顏色是紅色的，可以讓人感到溫暖。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?二、飲茶的好處

?有助于消化能力的提高，加快脂肪分解?

秋天，天氣越來越冷，脾胃比較脆弱，人體的消化能力會降低，吃太多的東西很容易導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)。茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化，從而緩解腸胃的壓力。此外，茶葉中的咖啡因也能加速脂肪的分解。

?緩解焦慮，提高工作效率?

俗話說“春困秋乏”，許多人一到秋季就會感到疲倦。茶中含有豐富的咖啡因和茶氨酸，可以刺激人的神經(jīng)，讓人的工作更高效。因此，當(dāng)你工作累了，可以喝一杯熱茶，可以緩解你的疲勞。茶葉中還富含多種物質(zhì)，如茶多酚、氨基酸等。

?預(yù)防和緩解“秋燥”?

入秋后，許多人會洞塵茄因?yàn)樘鞖庾兝涠a(chǎn)生“秋燥”，表現(xiàn)為口干舌燥、鼻塞、流鼻涕等不適。此時，選用具有清熱解毒的茶，可以及時的補(bǔ)充身體的水分，可以有效地防止和減輕“秋燥”帶來的煩惱，比如烏龍茶、荷葉茶、茉莉茶、菊花茶等，在秋季這樣的干旱季節(jié)，是最好的選擇。

?提高人體抵抗力?

秋天是最容易得傷風(fēng)感冒的時候，茶葉里富含多種維生素和微量元素，可以明顯的抑制和殺滅某些細(xì)菌，增強(qiáng)人體的免疫力，可以有效的防止感冒等疾病。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、這些需注意

?秋季不宜喝新茶?

秋天采摘的新茶不宜立即沖煮，因?yàn)樾迈r的茶葉中含有的多酚類、納察醇類、醛類等對人體有害的物質(zhì)，如果喝了會導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹部疼痛。

?秋季飲茶忌太濃?

一般而言，秋天喝茶時宜清淡，不能太濃，因?yàn)闈獠柚泻写罅康目Х纫颍鑹A含量高，具有強(qiáng)烈的刺激性，會導(dǎo)致頭疼、失眠等不適，影響?zhàn)B生。

?秋季飲茶忌與補(bǔ)湯、藥物一起飲用?

秋天最重要的就是養(yǎng)肺，很多人都喜歡在秋天熬制各種滋補(bǔ)的湯，但凡是補(bǔ)血的湯都不宜與茶同飲，否則會影響到滋補(bǔ)的效果。同樣的，也不能用來喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿、兒茶素等物質(zhì)，如果和其他藥物一起使用，會引起某些物質(zhì)的作用，從而導(dǎo)致藥效下降。

?秋季飲茶忌一成不變?

“秋飲烏龍冬飲紅酒”，許多人都知道，秋季最適宜飲用烏龍茶，但是秋季不宜一成不變，要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。

秋季飲茶好處雖多，也不要過量引用哦，不然不僅起不到保養(yǎng)身體的效果，反而還會適得其反，損害身體。

進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，在秋冬季節(jié)更加適合喝熱飲，熱飲可以選擇喝茶，喝奶茶，喜歡喝茶的朋友可以在秋季挑選適合的茶來喝啦，我整理了一份虧喊秋季適合喝的茶給大家，希望大家喜歡呦~

·? 白茶

白茶有“一年茶，三年陳，七年寶”的美譽(yù)，經(jīng)過存放的老白茶，茶性溫和沉穩(wěn)，飽滿、醇厚，香氣馥郁而不膩。無論是泡或煮，既可以消除秋日里夏天遺留的燥熱，又不寒涼，非常適合做輪愛喝茶的女生。白茶制作工銷胡野藝天然，保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富，所以秋季喝白茶有益于人的身體健康。

·? 烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，在綠茶、紅茶之間，它的補(bǔ)水功能優(yōu)勝白開水，茶中的茶多酚，鐵、鈣等礦物質(zhì)有明顯的補(bǔ)水潤燥的功效。對秋燥的各種不適有很好的緩解作用，有助于女性朋友由內(nèi)而外補(bǔ)水。烏龍茶的茶性溫和不寒，秋天整個人都乏力，秋困。喝點(diǎn)香氣足的茶可以喚醒將睡的身體，茶香可以消除身心疲憊。

·? 陳年普洱熟茶

茶葉留下了時間的味道，變得更加溫和，香氣也更豐富了，茶湯也更醇厚了，日常飲食油膩，飯后半個小時至一個小時可以喝一杯普洱消食解膩。入秋天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，喝普洱更能順暢暖胃，此時一壺茶性溫和的熟茶可以溫暖身心。

·? 紅茶

紅茶滋味醇和、香甜醇厚，飲用人群廣泛，特別是女生飲用紅茶有理氣解郁，提神消疲，開胃消食等作用。紅茶可佐配以牛奶、紅棗、姜片等。入秋之后，晝夜溫差加劇，喝紅茶對于氣血虛、手腳冰涼的女性也特別友好。

·? 黑茶

秋天天氣轉(zhuǎn)涼，大家胃口變好，飲食不自覺就增量了，俗話也有“養(yǎng)秋膘”的說法，黑茶中的微生物及有益菌，能有效調(diào)節(jié)胃腸道，幫助腸胃蠕動，促進(jìn)消化，調(diào)理脾胃，對于喜好大魚大肉的朋友非常友好。而且由于黑茶是后發(fā)酵茶，性溫，比起其他茶類，更不挑體質(zhì)，適合更多人飲用。

喝茶是一件健康且快樂的事，應(yīng)季節(jié)喝茶從科學(xué)角度來說，對養(yǎng)生有事半功倍的作用，體質(zhì)特殊的人還要結(jié)合自身體質(zhì)選擇合適的茶，但是不論是喝什么茶都要適量，不要貪多哦~

別過夏花絢爛，走進(jìn)秋葉靜美，秋天沒有了夏天的熱烈燦爛，更多的是沉靜和內(nèi)斂。

眾所周知，一到秋天，口干舌燥，皮膚和嘴唇都開始裂開了，疾病也隨之而來，這個時候，就要開始我們的鬧宏喝茶養(yǎng)生環(huán)節(jié)了，以下是我推薦的幾款秋天喝的茶。

1.烏龍茶

有一句話叫作“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，這烏龍茶，就是青茶，是秋天上新的茶，妥妥的秋日好茶。此類茶茶性比較溫和，又是介于紅綠二茶之間，不冷不熱，茶葉中的成分破壞的不多，有比較多的茶多酚、維生素等成分。喝此茶是由內(nèi)向外補(bǔ)充水分，身體會完全吸收，達(dá)到均衡。

2.黑茶

也有一句話叫“春夏跌稱,秋冬養(yǎng)膘”，秋天天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了，人的胃口相對應(yīng)也變好了，這個時候喝黑茶，恰好對應(yīng)。因?yàn)楹诓柚杏泻芏嘤幸婢缛樗峋粯?，可以促進(jìn)胃腸道的吸收，調(diào)理脾胃，對于經(jīng)常出去聚餐，吃大魚大肉的人非常有幫助。黑茶還有一特性，它屬于后發(fā)酵茶，屬溫，比起別的茶，它更不挑人的體質(zhì)，適合大部分人飲用。

3.老白茶

秋色入深，當(dāng)喝老白茶。老白茶，是我個人比較喜歡，也比較推薦的一類茶，它的香氣與功效齊頭并進(jìn)。我喜歡老白茶，喜歡它獨(dú)特的牡丹香和棗香。入秋漸深，溫度慢慢下降，晝夜的溫差也比較大，人的抵抗力也開始慢慢下降，所以秋季，是疾病高發(fā)季節(jié)，而老白茶性溫，內(nèi)含多種維生素和微肢彎襲量元素，能提高人的抵抗力，預(yù)防各種疾病，此茶無論是泡，還是煮，能去燥熱，且本身又不涼，味道醇和，香氣撲鼻，實(shí)乃秋季好茶。

漸深秋，需加衣，希望我的回答可以幫到你 ?????????????????????歷兄?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

—————喝茶“養(yǎng)秋”，秋天一定要喝一杯暖暖的茶喔！

十月正值秋高氣爽，可以說是入深秋啦。這時候無論是北方還是南方地區(qū)，冷空氣已經(jīng)慢慢進(jìn)入大家的生活了，除了做好必要的保暖，喜歡喝茶的人一定離不開品茶喝茶，作為一個愛茶人士，我就來分享一些適合在秋季喝的茶葉吧。

（一）青茶（烏龍茶）

半發(fā)酵茶，消除了綠茶的寒性，又沒有紅茶那么溫?zé)?，非常適合秋季

?推薦：鐵觀音、大紅袍、鳳友羨凰水仙、凍頂烏龍

烏龍茶大家應(yīng)該不陌生吧，不寒不熱，可以祛除秋季邪燥?？梢哉f它是介于綠茶和紅茶之間，也就是介于夏季和冬季之間，非常適合秋季飲用的茶。

但是秋季喝烏龍茶最好是喝溫?zé)岬呐叮膊灰忍珴?，否則會使身體健康失衡，注意空腹也不要飲用哦。

烏龍茶

（二）白茶

微發(fā)酵茶，未經(jīng)殺青或揉捻，祛除了茶的寒性轉(zhuǎn)為溫涼性，尤其是老白茶最為適宜哦！

?推薦：福鼎白茶、大沁白茶、白牡丹、壽眉

俗話說：一年茶，三年藥，七年寶。白茶能夠讓人神清氣爽、清心明目，是乎蔽解秋乏的非常好的茶喔。建議大家秋季還是喝老白茶吼，老白茶經(jīng)久放過后功效更好噠。

白茶

（三）決明子茶

富含大黃酚、大黃素、決明素等，配蜂蜜、枸好頃拍杞！秋季喝茶必備！

?推薦：容茗軒、子俊堂、?陌上花開、杞菊決明子茶

秋季氣候相當(dāng)干燥、也是腸胃病頻發(fā)的季節(jié)，決明子茶是非常實(shí)惠的一款秋季茶。決明子不僅能夠清肝明目、降壓降菌，對潤腸通便也是非常好的哦！

決明子茶

俗話說，夏天過后無病三分虛。

所以秋季是需要十分注意保養(yǎng)的季節(jié)！合理“養(yǎng)秋”需要通過進(jìn)補(bǔ)或者是調(diào)養(yǎng)來儲備元?dú)猓炔璩藵櫮c通便，降燥降寒，還可以補(bǔ)充必要的微量元素。

————?當(dāng)然了，選擇合適的茶也十分必要！否則就是反傷不補(bǔ)了！希望大家在喝茶的適合選對季節(jié)，度過一個美好的秋冬季吧！

根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，秋季養(yǎng)生貴在滋陰防燥。秋季五行屬金，肺歸屬于金，秋季的飲食應(yīng)以滋陰潤肺為主，可多食用滋補(bǔ)的食物。

1.枸杞菊花茶：菊花為秋季盛產(chǎn)，并且是我國傳統(tǒng)的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補(bǔ)肝腎的代表藥物，二者結(jié)合有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的雙眼干澀、咽干咽痛等癥狀；另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦；

2.姜茶：將新鮮生姜或干姜切絲，用熱水沖泡飲用，能夠去除秋季霜降后的寒氣、溫中止嘔，還有一定的開胃效果，姜茶中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及氨基酸，可以有效恢復(fù)和促進(jìn)血液循環(huán)，增加新陳代謝，預(yù)防心血管疾病，而且還具有一定的活血作用，可有效緩解痛經(jīng)的發(fā)生；

3.橘紅茶：將橘紅和茶葉一起沖泡，氣味清香開竅，而且能夠宣肺理氣，對于秋季的肺燥咳嗽、痰粘不爽等癥狀有一定的緩解作用。橘紅泡水具有理氣寬中的功效，其中含有橙皮甙，氣味芳香，還能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān)，對于食積不化、傷酒、呃逆、嘔惡痞悶等病癥有一定的調(diào)理作用。其次，橘紅中含有豐富的檸檬烯，且歸脾經(jīng)以及肺經(jīng)，用其鏈清泡水喝能夠燥濕化痰，可以緩解咳嗽痰多的癥狀，適合支氣管炎、支氣管哮喘的患者飲用，有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。橘紅泡水飲用應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物，比如烈酒、辣椒等，以免影響藥物的療效。

4.紅茶

秋分以后，氣棚慶前溫漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。紅茶經(jīng)過發(fā)酵，內(nèi)含物質(zhì)經(jīng)過了多重反應(yīng)，容易刺激腸胃的茶多酚含量減少，茶性溫和，是秋季暖胃去燥的好選擇。

5.烏龍茶：烏龍茶作為一種常見的茶飲，氣味清香，口味甘醇，還具有不錯的去油解膩的效果。秋天正是大家進(jìn)補(bǔ)的好時差含節(jié)，在吃了口味比較重的滋補(bǔ)食物之后來上一杯烏龍茶，清口解膩。當(dāng)然，秋季進(jìn)補(bǔ)適度就好，葷素搭配、營養(yǎng)均衡更重要；