一、拉肚子、手腳冰冷？蜂蜜濃綠茶抑制腹瀉

體寒是萬(wàn)病之源，除了免疫力降凱敗襲低外，甚至還會(huì)影響情緒，在日漸嚴(yán)寒溼冷更是的冬天萬(wàn)萬(wàn)不可大意！ 日本自然醫(yī)學(xué)博士石原結(jié)實(shí)在《體を溫め、病気を治す癥狀別44の処方箋》（暫譯：暖身治病的44個(gè)處方簽）一書(shū)中教你如枯橘何在生活中預(yù)防以下3個(gè)現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病。 【憂(yōu)郁癥】：多吃發(fā)熱食物 石原結(jié)實(shí)指出，罹患憂(yōu)郁癥的人有一個(gè)共通的特征－「低體溫」。理想的正常體溫為36.5℃，但憂(yōu)郁癥患者平均只有35℃左右。早上起床易倦怠、不安，寒冷的時(shí)候情緒特別低落，由此看出「寒氣」與憂(yōu)郁癥息息相關(guān)。早上剛起床時(shí)不妨喝一杯熱乎乎的生姜紅茶，配合適當(dāng)?shù)呐菰?、散步，從日常生活中注意身體的保暖。另外，控制鹽分?jǐn)z取，盡量少吃生冷食物，多吃蔥、韭菜、大蒜等發(fā)熱食物，打造不畏寒的健康身心。 【眼睛疲勞】：強(qiáng)化下半身 長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)畫(huà)面，眼睛容易因?yàn)楣獾?*** 而感到疲累。此外，辦公室、家中的日光燈管也是引起眼睛疲勞的一大元盯兄兇，由于日光燈的的光線(xiàn)與色溫會(huì)隨著交流電的頻率（60Hz）變化，引起閃爍現(xiàn)象，雖然閃爍的頻率很高，肉眼難以辨識(shí)，但眼睛會(huì)無(wú)意識(shí)地對(duì)閃爍產(chǎn)生反應(yīng)，這也就是為什么長(zhǎng)時(shí)間在日光燈下進(jìn)行精細(xì)的作業(yè)時(shí)眼睛容易疲倦的原因。石原結(jié)實(shí)表示，中醫(yī)認(rèn)為，眼睛的衰老與下半身的退化成正相關(guān)，實(shí)際上觀察罹患眼睛疾病的患者，老年人所占的比例遙遙領(lǐng)先，且腳部與腰部呈現(xiàn)衰退的現(xiàn)象。除了控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間外，每天維持適度運(yùn)動(dòng)，并食用紅蘿卜、牛蒡等根莖作物，常保眼睛健康。不規(guī)律的生活習(xí)慣、暴飲暴食、壓力都是引起拉肚子的原因之一，石原結(jié)實(shí)指出，尤其在生活步調(diào)緊湊的現(xiàn)代，常常被壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái)，長(zhǎng)久下來(lái)血管收縮，血液循環(huán)不良，四肢容易冰冷。然而，身體為了回到正常的體溫，便將體內(nèi)多余的水分當(dāng)作糞便排出，以防止體溫繼續(xù)降低，形成所謂的腹瀉現(xiàn)象。雖然是人體正當(dāng)?shù)姆佬l(wèi)反應(yīng)，但長(zhǎng)期持續(xù)下去卻有陷入脫水癥狀的危險(xiǎn)。石原結(jié)實(shí)建議，可在濃度較高的茶中加入蜂蜜，飯后慢慢飲用。綠茶含有的鞣質(zhì)有抑制腹瀉之效，蜂蜜則可殺菌。另外，拉肚子時(shí)可吃白粥加梅乾，幫助整腸，并補(bǔ)充水分。

小提醒

蜂蜜不能用太熱的水泡，否則其營(yíng)養(yǎng)會(huì)被破壞。建議用攝氏60度以下的水沖泡。

二、綠茶是什么意思

綠茶是一種未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，屬于六大茶系之一，具有茶色碧綠、茶湯清澈的特點(diǎn)，保留了鮮茶葉的綠色格調(diào)，而且綠茶的品種繁多，包括碧螺春、趙坡茶、峨眉山茶、中岳仙茶、松峰綠茶等，其中碧螺春以形美、色艷、香濃、味醇而聞名，在我國(guó)栽種廣泛。

綠茶的含義

綠茶是一種未經(jīng)過(guò)發(fā)酵空拆的茶葉，是茶葉中的大類(lèi)，具有千年的歷史，綠茶的制作工序簡(jiǎn)單，主要分為殺青、揉捻和干燥三個(gè)步驟，基本上使用熱力的作用，讓茶葉悄茄進(jìn)行物理化學(xué)變化而形成綠茶。

綠茶的品質(zhì)特點(diǎn)

綠茶的成品茶葉上尖下鈍，顏色為淡綠色，沖泡后茶湯清斗運(yùn)棗澈，沉淀物較少，保留了新鮮茶葉的顏色，綠茶的制作工序簡(jiǎn)單，因此還保留了新鮮茶葉中的天然物質(zhì)，富含豐富的茶多酚、葉綠素和維生素。

綠茶的主要品種

綠茶的主要品種有碧螺春、趙坡茶、峨眉山茶、中岳仙茶、松峰綠茶、西湖龍井等，其中碧螺春以形美、色艷、香濃、味醇而聞名，趙坡茶具有一千多年的歷史，而峨眉山茶代表竹葉青，生長(zhǎng)在海拔800-15000米的高山茶區(qū)。

三、containsgreentea是什么意思

contains green tea

含綠茶

contains

英[k?n'te?nz]

美[k?n'te?nz]

vt. ，包含，容納(contain的第三人稱(chēng)單數(shù)形式);

v. 包含; 控制( contain的第三人稱(chēng)單數(shù) ); 克制; 牽制;

[例句]The human genome contains three billion dna base pairs.

人類(lèi)的基因組包含30億個(gè)dna鹼基對(duì)。

四、什么綠茶比較好，上哪買(mǎi)綠茶正宗？

綠茶的味道我是非常喜歡的，就看你自己比較偏向哪種味道，我喜歡喝蒙頂山的甘露茶，味道很鮮，很清香，我是在淘茗網(wǎng)買(mǎi)的，我看他們有好幾種綠茶的，你可以去挑選一下。