綠茶的功效與作用有哪些
綠茶的功效與作用有哪些
綠茶的功效與作用有哪些
綠茶的功效與作用有哪些, 綠茶是很多朋友們都喜歡飲棚賣用的,也是我們生活中非常常見的一種茶飲,綠茶對(duì)人體有很多好處哦,下面大家就跟隨我一起來看看綠茶的功效與作用有哪些吧,希望對(duì)大家能有所幫助。
綠茶的功效與作用有哪些1 綠茶的功效與作用
一、綠茶的功效與作用之防癌
綠茶中的茶多酚可以有效阻斷亞硝酸銨等致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具旦叢有提高機(jī)體免疫力和直接殺傷癌細(xì)胞的模和櫻功效。此外,茶多酚(主要是兒茶素類化合物)對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和治療也有一定的幫助。
二、綠茶的功效與作用之防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物可以吸收放射性物質(zhì)(鍶90和鈷60)的毒害。臨床試驗(yàn)表明,用茶葉提取物對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病進(jìn)行治療,其有效率達(dá)到了90%以上,而對(duì)因放射輻射而引起的白細(xì)胞減少癥的治療效果也很好。
三、綠茶的功效與作用之抗衰老
綠茶對(duì)人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在部分有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用,如茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物和脂多糖等,能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性,抑制動(dòng)脈硬化,減少高血壓和冠心病的發(fā)病率,增強(qiáng)免疫力,從而抗衰老,使人獲得長(zhǎng)壽。
四、綠茶的功效與作用之殺毒滅菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,能夠有效地抑制和滅殺病原菌病毒,而且消炎止瀉效果顯著。如今,我國(guó)已經(jīng)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑來治療痢疾、流感等,治愈率在90%左右。
五、綠茶的功效與作用之降脂減肥
飲茶能夠令人體態(tài)輕盈,這是茶葉中的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)共同作用的結(jié)果,尤其是茶多酚和維生素C。茶多酚能溶解脂肪,而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。這些物質(zhì)的綜合協(xié)調(diào)作用能夠促進(jìn)人體脂肪氧化,幫助消化,達(dá)到降脂減肥的效果。
六、綠茶的功效與作用之護(hù)齒明目
茶是堿性飲料,能有效地抑制人體鈣質(zhì)的減少,對(duì)于預(yù)防齲齒、護(hù)齒和堅(jiān)齒都是有益的。而茶葉中的維生素C等成分,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
綠茶的食用禁忌
食用一款綠茶的時(shí)候,大家一定要注意適量,禁忌天天過量喝綠茶,否則綠茶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量進(jìn)入人體之內(nèi),不僅會(huì)到之脾胃更加虛弱的情況出現(xiàn),還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重影響人體的消化以及吸收機(jī)能的正常發(fā)揮,另外肝腎機(jī)能有問題,患有心臟病以及高血壓,以及女性朋友們?cè)谏砥?,以及懷孕期,還有哺乳期的時(shí)候,更加要小心注意,禁忌飲用綠茶為妙。
適量飲用綠茶的話,可以達(dá)到更加強(qiáng)大并且積極的功效與作用,但是如果不注意綠茶的食用禁忌,經(jīng)常性錯(cuò)誤操作一款綠茶的話,對(duì)于身體健康而言,無疑會(huì)產(chǎn)生巨大的傷害,建議大家一定要熟記綠茶的相關(guān)禁忌事項(xiàng)呢!
綠茶的功效與作用有哪些2 綠茶是屬于我國(guó)品種最為豐富的一款茶類,大家沖泡綠茶的時(shí)候,都喜歡運(yùn)用透明度高的'玻璃杯,然后使用85度的開水進(jìn)行沖泡,泡出來的優(yōu)質(zhì)熱綠茶,入口順滑,近期,大家也開始通過使用冷水沖泡綠茶了,沒想到,一款冷綠茶泡出來,口感更加的清新甜潤(rùn),這是因?yàn)槭褂美渌菥G茶,綠茶中的茶多酚并沒有釋放出來,所以才會(huì)如此的甘甜。
冷綠茶的功效與作用
口感更香甜
大家在飲用綠茶的時(shí)候,是否都會(huì)發(fā)現(xiàn),綠茶或多或少都會(huì)有一種苦澀的味道,造成體驗(yàn)感不好,這時(shí)候大家就可以使用冷水沖泡綠茶,制成的冷綠茶,不會(huì)有這一困擾,因?yàn)槔渌粫?huì)讓綠茶中的茶多酚釋放出來,讓一款冷綠茶可以起到口感更加香甜,津液分泌更加順暢的功效,在某程度上來說,冷綠茶還具有緩解口感舌燥,利咽開嗓等方面的作用。
肌膚更潤(rùn)澤
喜歡飲用冷綠茶的朋友們有福了,尤其是愛美人士,因?yàn)樵谝豢罾渚G茶中,我們可以發(fā)現(xiàn)大量的抗氧化成分,這些成分可以充分作用于人體的肌膚之中,除了具有促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝的功效之外,更可以通過活化肌膚細(xì)胞,起到真正的美膚養(yǎng)顏?zhàn)饔?,大家也?huì)發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持飲用冷綠茶,皮膚質(zhì)感會(huì)越來越好。
精神更充沛
飲用冷綠茶的一瞬間,大家會(huì)有一種迅速振奮精神的感覺,這是因?yàn)槔渚G茶具有一定的刺激神經(jīng)的功效,在保持神經(jīng)興奮以及活躍的同時(shí),還可以起到給身體補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)的作用,因此大家還可以通過吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到保持精神力,提高免疫力,提升抗病力等方面的功效。
從口感體驗(yàn)來說,冷綠茶比熱綠茶,多了幾分的清爽清甜的感覺,加之功效與作用也真不少,大家如果喝膩了熱綠茶的話,也可以試一下冷綠茶帶給大家的刺激迷人口感體驗(yàn)哦!
綠茶的功效與作用有什么
綠茶的功效與作用有什么
綠茶的功效與作用有什么,說起綠茶這種東西,相信大家應(yīng)該都不陌生。綠茶是我們?cè)谏钪斜容^常見的一種茶飲品。其含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體有很多作用。下面我為大家分享一下綠茶的功效與作用有什么,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
綠茶的功效與作用有什么1 綠茶的功效與作用有什么
1、綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,緩旦阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2、綠茶抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。 有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基,能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì),從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng) ,對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)防癌 、防衰老 都有顯著效果。長(zhǎng)喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓,從而預(yù)防心腦血管疾病 。日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157,五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌全部死亡,一個(gè)都不剩。
3、綠茶降血脂
科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。
4、綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡.因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
5、綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的'單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。
6、綠茶防癌
綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。
7、綠茶美白及防紫外線作用
專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
綠茶的功效與作用有什么2 綠茶的功效與作用有什么
1、綠茶的功效與作用之防癌
綠檔搭茶中的茶多酚可以有效阻斷亞硝酸銨等致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有提高機(jī)體免疫力和直接殺傷癌細(xì)胞的功效。此外,茶多酚(主要是兒茶素類化合物)對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和治療也有一定的幫助。
2、綠茶的功效與作用之防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物可以吸收放射性物質(zhì)(鍶90和擾蠢擾鈷60)的毒害。臨床試驗(yàn)表明,用茶葉提取物對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病進(jìn)行治療,其有效率達(dá)到了90%以上,而對(duì)因放射輻射而引起的白細(xì)胞減少癥的治療效果也很好。
3、綠茶的功效與作用之抗衰老
綠茶對(duì)人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在部分有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用,如茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物和脂多糖等,能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性,抑制動(dòng)脈硬化,減少高血壓和冠心病的發(fā)病率,增強(qiáng)免疫力,從而抗衰老,使人獲得長(zhǎng)壽。
4、綠茶的功效與作用之殺毒滅菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,能夠有效地抑制和滅殺病原菌病毒,而且消炎止瀉效果顯著。如今,我國(guó)已經(jīng)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑來治療痢疾、流感等,治愈率在90%左右。
5、綠茶的功效與作用之降脂減肥
飲茶能夠令人體態(tài)輕盈,這是茶葉中的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)共同作用的結(jié)果,尤其是茶多酚和維生素C。茶多酚能溶解脂肪,而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。這些物質(zhì)的綜合協(xié)調(diào)作用能夠促進(jìn)人體脂肪氧化,幫助消化,達(dá)到降脂減肥的效果。
6、綠茶的功效與作用之護(hù)齒明目
茶是堿性飲料,能有效地抑制人體鈣質(zhì)的減少,對(duì)于預(yù)防齲齒、護(hù)齒和堅(jiān)齒都是有益的。而茶葉中的維生素C等成分,能降低眼睛晶體混濁度,經(jīng)常飲茶,對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。