喝綠茶和紅茶哪個(gè)好
喝綠茶和紅茶哪個(gè)好
益處各有千秋,茶葉的選擇根據(jù)各人喜好及身體情況,不同情況適合不同的茶,但是與其他高糖飲料相比,茶葉屬于健康飲品,只要不每天大量的濃度較高的飲用,基本沒有問題。
茶葉具有抗氧化、抗炎癥、抗菌等作用,主要成分為多酚類黃酮,特是兒茶素類成分較多,還包含單寧咖啡因以及礦物質(zhì),如鈣、鉀、磷、鎂、錳等。
紅茶、綠茶等茶葉都有一定的抑菌作用,可以一定程度上降低幽門螺旋桿菌發(fā)病率;同時(shí)對(duì)于降低低密度脂蛋白膽固醇水平、預(yù)防心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是有幫助的;對(duì)于血糖、血壓也有一定效果。
兩者比較:
綠茶兒茶素含量多于紅茶,世孫物更抗氧化、輔助降血脂能力高于紅茶。
從紅茶中提取的茶紅素具有預(yù)防腹瀉和減少結(jié)腸結(jié)構(gòu)損傷的作用,對(duì)于胃腸道的保護(hù)能力高于綠茶。
紅茶的咖啡因含量稍高于綠茶。
不同茶葉不搜液同人群:
1、紅茶對(duì)消化道的動(dòng)力作用和保護(hù)比較顯著,對(duì)于那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人比較適合。
2、綠茶的抗菌、抗炎作用比較強(qiáng),對(duì)于控制血脂、減少脂肪吸收效果更佳,更適合那些食欲旺盛、消化功能強(qiáng)的人。
3、紅茶可能不適合胃酸過多的,容易導(dǎo)致胃食管反流,因?yàn)榭Х纫蚝枯^高。
溫馨提示:
有些人空腹喝茶會(huì)不適,就放在餐后喝。
晚上及睡前不要大量飲茶,容易影響睡眠。
淡茶為宜,濃茶適量。凱悔
適不適合,喝了就知道,只要沒有不舒服,喝哪種茶都是有好處的。
喝紅茶好還是綠茶好?
喝紅茶好還是綠茶好? 綠茶可以抗氧化,如果是腸胃不好的人建議不要喝綠茶,會(huì)影響更大。 紅茶屬于熱性,適合秋冬季節(jié)或天寒時(shí)節(jié)喝。 綠茶屬于涼性,適合春夏季節(jié)或天熱時(shí)節(jié)喝。
紅茶養(yǎng)胃,相對(duì)于綠茶,紅茶的功效會(huì)更好一些
是喝紅茶好還是綠茶好 紅茶和綠茶段談都適宜女性飲用,各有作用,并無特別要求,但也有一定時(shí)期女性不宜飲茶。具體如下:
紅茶與綠茶的功效大致相同,但是紅茶的成分比綠茶復(fù)雜。紅茶是一種全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但發(fā)酵過程中產(chǎn)生了新物質(zhì)而不是破壞了茶葉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質(zhì), *** 性比較強(qiáng)。
女人喝紅茶好,紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵的有機(jī)茶,紅茶溫和,相容性好,故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時(shí),可以加一些棗,能養(yǎng)顏美容,改善膚色。女性朋友們冬季適合飲紅茶。紅茶味甘性溫,可以養(yǎng)人體陽氣,而且紅茶紅湯紅葉,從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶,生熱暖腹。
女人夏季適合飲綠茶。因?yàn)橄募咎鞖饪釤?,人們更需要消暑解渴,而綠茶清湯綠葉,給人以清涼之感。綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量較高,是消暑降溫的上等飲料;綠茶中保留的天然物質(zhì)成份,對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果,為其他茶類所不及。
女性不宜飲茶的時(shí)期:
1、生理期來臨時(shí)
因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸,它會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶
因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭,甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液回圈,會(huì)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對(duì)嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝埋神太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞。
冬季喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補(bǔ)功能。夏季喝綠茶,綠茶性苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等
常喝紅茶好還是綠茶好 先說紅茶的好處:
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。
鉀有增強(qiáng)心臟血液回圈的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。
國(guó)外有資料報(bào)道,經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及面板癌的效果。
研究表明,由于紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要比后者低40%以上。
接下來說說綠茶的好處:
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷。有些腫瘤的發(fā)生也和自由基過高有一定關(guān)系。
可改善消化不良情況
中醫(yī)彎燃虧臨床用綠茶治療疾病,起碼有上千年歷史,具有一定效用。近年的研究報(bào)告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,也有抗菌作用,比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉,可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
適合任何年齡人士飲用
喝綠茶,也用來治療急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎,對(duì)肝功能的恢復(fù)也有幫助。
綠茶適合任何年齡層人士飲用,因茶性無毒,并且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞?,F(xiàn)在也有這個(gè)說法,綠茶在減肥方面有一定效用,不過其確切的效用須待進(jìn)一步的臨床驗(yàn)證。
但是,由于綠茶性味甘苦、偏寒,體寒者則不適于多喝。還有胃潰瘍病患,因?yàn)榫G茶有促進(jìn)胃酸分泌的作用,對(duì)胃潰瘍病患不利。
另外,綠茶含有咖啡因,因此有興奮作用,對(duì)茶過敏者,會(huì)造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。應(yīng)該是綠茶吧,普洱茶效果比綠茶好
紅茶性燥,可治胃寒,體熱者忌用。綠茶性寒可去胃熱,消炎,除口氣,體寒氣虛者忌用,否則暗傷元?dú)猓£P(guān)鍵還是根據(jù)各人情況而定,不可一概而論!
喝紅茶好還是綠茶好啊 綠茶,它未經(jīng)發(fā)酵,所含有的營(yíng)養(yǎng)成分更多,
對(duì)人體的幫助更大些,而且一年四季都能喝,
長(zhǎng)期飲用建議選用養(yǎng)生效果好的絞股藍(lán),
含有多種與人參相似的皁甙,價(jià)值優(yōu)于一般的茶,
女生喝紅茶好還是綠茶好? 具體還是依個(gè)人的體質(zhì)而定,胃熱的可以喝點(diǎn)綠茶、胃冷的可以喝點(diǎn)綠茶,而且還要看季節(jié)哦,一般情況下冬季喝點(diǎn)紅茶好,夏季喝點(diǎn)綠茶好。
肝病喝紅茶好還是綠茶好 都可以的,呵呵!