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喝綠茶會(huì)傷腎嗎?

來源:m.cisanotes.com   時(shí)間:2023-10-22 11:24   點(diǎn)擊:267   編輯:niming   手機(jī)版

一、喝綠茶會(huì)傷腎嗎?

喝賀棚爛綠茶不會(huì)傷腎。

綠茶含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。喝綠茶有助于利尿解乏,茶中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消和握除疲勞。

擴(kuò)展資料:

飲酒后,酒中乙醇會(huì)通過胃腸道進(jìn)入血液,禪漏然后在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。

若在酒后飲茶,茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟,乙醛對腎會(huì)產(chǎn)生一定的刺激。

因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的腎黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,存放不足半個(gè)月的新茶應(yīng)忌喝。

參考資料來源:

人民網(wǎng)——酒后飲茶會(huì)傷腎?不可忽視的喝茶六大禁忌

百度百科——綠茶

二、喝綠茶的好處和壞處 有哪些副作用

平常多喝茶對身體有很大的好處,夏天可以多喝綠茶,而冬天可以適當(dāng)喝一些紅茶。常喝綠茶可以消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝等同時(shí)還能預(yù)防踽齒和抑制惡性腫瘤等作用。但是,綠茶也不宜一次性多喝。

首先,綠茶喝多了會(huì)加重體質(zhì)寒涼。因?yàn)榫G茶性寒,一次性過多飲用綠茶會(huì)增加體內(nèi)寒氣,長期飲用的液遲話,還會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛寒的情況。

其次,綠茶喝多了會(huì)損傷肝腎。過多飲用綠茶會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān),而且過多攝入的綠茶的茶多酚會(huì)損傷肝臟和腎臟。

再者,綠茶喝多了會(huì)影響人體補(bǔ)充微量元素。因?yàn)榫G茶中的茶多酚會(huì)與植物性鐵元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使得人體對鐵元素的吸收降低。還有,綠茶喝多了會(huì)神經(jīng)敏感。綠茶中含有大量的咖啡因,喝多了會(huì)導(dǎo)致頭痛或者是心悸失眠的情況。尤其是在晚上的時(shí)候不宜大量飲用綠茶,也不宜飲用過濃的綠茶。除此之外,不宜天天飲用綠茶和泡過沖賣濃的散埋逗茶。潰瘍患者不宜喝綠茶,茶葉中的咖啡因會(huì)增加胃酸的分泌,會(huì)加重潰瘍患者的病情。

三、喝綠茶對腎有什么壞處

喝綠茶慧禪對腎有降低動(dòng)力的壞處。

這是因?yàn)椋?/p>

綠茶為性寒之物,如人體火旺時(shí),綠茶可以清火去熱;但人體是性寒的,對腎就有壞處民。

腎喜寒,就是說,含量的食物尤其是冷飲之類的,非常容易和腎結(jié)合,當(dāng)腎和寒涼結(jié)合之后,寒涼就會(huì)把腎包裹住,就會(huì)使腎臟的功能減退,腎動(dòng)力降低。

所以喝綠茶一定注意自態(tài)碧盯己的體質(zhì)屬于性寒還性熱,所以婦女老人體虛,不適宜喝帆和綠茶就是基于這個(gè)道理。

喝綠茶對腎的壞處。

1、過量喝茶。茶葉中含有大量的氟,而腎臟是氟的主要排泄器官,當(dāng)人大量喝茶時(shí),攝入過量的氟超過腎臟的排泄能力,就會(huì)對腎臟造成傷害。

2、空腹喝茶。茶中含有大量的咖弊型啡堿,對人體有很大的刺激作用,加速心率引起心慌,還會(huì)促進(jìn)腎臟排尿,加慧頌重腎臟負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)會(huì)傷害腎功能,影響健康,租碧猜所以最好不要空腹喝茶。

3、喝過濃的茶。茶中含有豐富的草酸,常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,易形成草酸鈣結(jié)石,從而引起腎結(jié)石。而喝太濃的茶,會(huì)使小便頻繁,增加腎臟的負(fù)擔(dān),從而傷害腎臟。

綠茶性涼,一般夏季的時(shí)候人們都比較喜歡喝。一般情況下,不建議孕婦,青少年,胃、肝、腎不好的人喝綠茶,尤其是胃不好的人,每年制作的綠茶對喂傷害很大。

回到題主的問題,綠茶對腎有什么壞處,目前以我自己的經(jīng)歷,世迅我還說不出來,大家都知道,喝茶利尿,因?yàn)椴柚泻锌Х葔A,能增加肌肉的活動(dòng)功能,刺激骨髓,使腎臟發(fā)生收縮,促進(jìn)尿素、尿酸、鹽份的排出總量增加,從而起到利尿的作用,喝茶搜脊此利尿的效果是喝水利尿的1.5倍,在這個(gè)過程中會(huì)加速腎臟的工作野明強(qiáng)度,但是,也不至于對腎臟造成太大的壓力。

所以,我感覺適量喝綠茶對腎沒什么壞處。

喝拿擾判茶對身體有好處,但對腎臟來講,大量飲用濃茶不好,因?yàn)椴枥镉锌Х纫颉⒉鑹A,會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮,造成血壓高、心率快,甚至有利尿的作用。因此正常少量喝淡茶對身體有好處,但長期大消改量喝濃茶對李嘩腎臟不好。如果貧血、腎臟有供血不好問題,喝濃茶對腎臟有不良影響。

喝綠茶對腎有大大的好處,詢問過很多的茶業(yè)專家,都沒說有什么壞處,所以盡管放心喝。當(dāng)然攜芹,萬事以適度為好,如果您一天喝50杯綠茶, 那么這罩胡50杯水下去,那可能對腎的工作造成壓力,因?yàn)樗罱K大部分經(jīng)過腎形成尿液排出體外。試想一下,一個(gè)人如果勞動(dòng)強(qiáng)度太大會(huì)累壞,腎也一樣。辯悶畢

四、喝茶對腎有影響嗎 喝茶的好處和壞處有哪些

喝茶多對于腎臟沒有什么影響的,這個(gè)您不必太擔(dān)心的,平時(shí)注意不要喝非常濃的茶水就可以的。

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

睡前飲茶

睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新采的綠茶,飲用后,神經(jīng)極易興奮,造成失眠。

吃飯前后大量飲茶

飯前后20分鐘左右不宜飲茶,若飲茶,會(huì)沖淡胃液,影響食物消化,而且因?yàn)椴柚泻胁菟幔菟釙?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

酒后喝濃茶

有人認(rèn)為,酒后喝濃茶,有“醒酒”作用,這是一種誤解。因人們飲酒后,酒中乙醇經(jīng)過胃腸道進(jìn)入血液,在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛,再轉(zhuǎn)化為乙酸,然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶,茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用,從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進(jìn)入腎臟,使腎臟受損。

過量飲新茶

新茶是指摘下不足一月的茶,這種茶形、色、味上乘,品飲起來確實(shí)是一種享受。但因茶葉存放時(shí)間太運(yùn)畝短,多酚類、醇類、醛類含量較多,如果長時(shí)間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時(shí)新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因等,過量飲新茶會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮,可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象。

飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶

茶不易妥善保管,易吸濕而霉變,而有些人出于愛茶節(jié)約旁纖森,舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌,是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久,茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì),這樣的茶亦不可再飲用。

飲頭道茶

因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水,應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水,這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。

飲隔夜茶

飲茶以泡現(xiàn)豎廳飲為好,茶水放久了,不僅會(huì)失去維生素等營養(yǎng)成分,而且易發(fā)餿變質(zhì),飲了易生病。

空腹飲茶

空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸,還會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至?xí)鹦募隆㈩^痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象,并影響對蛋白質(zhì)的吸收,還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

一般來說,喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況,最終認(rèn)為:茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定,茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿和脂多糖等近300種成分,具有調(diào)節(jié)生理功能,發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。 還可以凈化水質(zhì),減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此,在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多,概括起來有14條:

(1)茶能使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。

(2)茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

(3)飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明,兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。

(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成,防止動(dòng)脈硬化、高旅扒血壓和腦血栓。

(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng),增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

(9)飲茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

(12)飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì),邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護(hù)視力。

(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì),是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到?jīng)鏊透稍?,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,并保持了其原始的性質(zhì),刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖然少,但經(jīng)過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到一定的溫胃作用。

但是,平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。喝念基茶的時(shí)間最好在晚飯之后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對于不常飲茶的人來說,會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消拆高昌化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

喝茶八誤區(qū)

一、喜喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

四、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶。

五、發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

六、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

七、經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

八、一成不變

一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補(bǔ)功能。

綠茶正確沖泡方式

1.沖泡綠茶時(shí),水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃~60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

2.沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

3.沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。

4.綠茶粉不可泡得太濃,否則會(huì)影響胃液的分泌,空腹時(shí)最好不要喝。

茶垢深藏重金屬 及時(shí)清洗很必要

有關(guān)研究提出,茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì),飲茶時(shí)它們會(huì)被帶入人體,與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)化合,生成難溶的沉淀物,阻礙營養(yǎng)的吸收。這些氧化物還會(huì)引起人體神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂,尤其是砷、鎘可致癌,引起胎兒畸形。故凡有飲茶習(xí)慣者,應(yīng)經(jīng)常及時(shí)清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。

老人早起飲淡茶

有些老年人喜歡早起一杯濃茶,這種習(xí)慣對健康其實(shí)并沒有益處。因?yàn)榍宄靠崭癸嫕獠?,不僅會(huì)引起胃腸不適,食欲減退,還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。老年人清晨飲茶,可將頭道茶倒去,飲二道茶。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好

喝茶需要辨清體質(zhì),適當(dāng)引用,否則極易傷身。人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。

綠茶、清茶中的鐵觀音屬于涼性的茶,清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶,而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。建議由抽煙喝酒習(xí)慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人喝涼性茶。綠茶對腎臟是沒有傷害的,但是由于葉綠素含量較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍患者不能喝綠茶。不能空腹飲茶,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。餐后一小時(shí)再喝茶。另外春季宜喝花茶,夏季宜喝綠茶,秋季宜喝清茶,冬季宜喝紅茶。

但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。一般來說,每天1-2次,每次2-3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹???

(一)哪些人不適宜喝茶 ?1)缺鐵性貧血者: ?

茶中的鞣酸會(huì)影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。 ?2) 神經(jīng)衰弱者: ?

茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。 ?3) 動(dòng)性胃潰瘍患者: ?

咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。 ?4) 泌尿系結(jié)石者: ?

茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致運(yùn)雹告結(jié)石增多。 ?5) 肝功能不良者: ?

咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負(fù)擔(dān)。 ?6) 便秘者: ?

鞣發(fā)有收斂作用,能減弱腸管蠕動(dòng),加重便秘。 ?7) 哺乳期婦女: ?

咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒發(fā)生腸痙攣,貧血,還會(huì)影響孩子的睡眠。 ?8) 心臟病者: ?

飲茶過多,會(huì)使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。 ?9) 孕婦: ?

飲茶過多,會(huì)使嬰兒瘦小體弱。 ?10) 醉酒者: ?

酒精對心血管旁明刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發(fā)揮作用,對心臟功肆羨能欠佳者,十分危險(xiǎn)。 ??

(二)喝茶要注意 ??

忌空腹飲茶,茶入肺腑會(huì)冷脾胃。

忌飲燙茶,最好56℃以下。 ?

忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。 ?

忌沖泡過久,防止氧化、受細(xì)菌污染。 ?

忌沖泡次數(shù)多,茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。?

忌飯前飲,茶水會(huì)沖淡胃酸。 ?

忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會(huì)影響消化。 ?

忌用茶水服藥,茶中鞣酸會(huì)影響藥效。 ?

忌飲隔夜茶,茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。 ?

忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎。

忌飲濃茶,咖啡因使人上癮中毒。 ?

不宜飲用的茶葉有:焦味茶、霉變茶、串味茶?

喝茶對腎是有利的影響,不管是哪種類型的茶,鞣酸、鉛啟此茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸有特別的功效,槐迅生普洱茶更為明顯。

單旁型獨(dú)喝茶是不會(huì)傷腎的,如果你有邊喝酒邊喝茶習(xí)慣,那就有可能傷腎。因?yàn)榫浦械木凭珪?huì)轉(zhuǎn)化成乙醛,茶葉中的生物堿就會(huì)有強(qiáng)烈的利尿作用,乙醛還沒來得及分解就會(huì)進(jìn)入腎臟,由于乙醛具有毒性,會(huì)對腎臟產(chǎn)生損害而傷腎。

喝茶對腎沒有影響,但是邊喝茶邊喝酒會(huì)傷害到腎臟,因此要棗冊選擇正確的養(yǎng)腎茶。

腎的主要功能是代謝身體廢物,和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能;當(dāng)腎臟不好時(shí),可以選擇對腎臟有滋潤保護(hù)的茶來調(diào)理保凳簡宏護(hù)腎臟,同時(shí)腎臟不好喝茶也要把握每天喝茶的量,避免給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

喝茶對補(bǔ)腎只能起到輔助作用,想要補(bǔ)腎,最重要的是口服博啟健,堅(jiān)持一段時(shí)咐扮間就能從根本上補(bǔ)充腎部營養(yǎng),增強(qiáng)腎功能,從而起到護(hù)腎的作用。

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評論
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  • 游客
    2023-10-22 11:24
    讓驚喜不已。
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