月經(jīng)來(lái)能喝紅茶葉嗎

相信很多女性朋友都知道，月經(jīng)期間需要忌口，飲食盡量以清淡已消化為主，那么月經(jīng)期可以喝紅茶嗎，很多女性都不太了解，為了讓各位女性對(duì)月經(jīng)期飲茶有更多的認(rèn)識(shí)，下面就由小編給大家具體講解一下，希望可以有幫助。

月經(jīng)期可以適量喝紅茶，根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介于二者之間，屬于中性；一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會(huì)造成負(fù)面影響。 婦女月經(jīng)期適量喝紅茶，可理氣調(diào)經(jīng)。

經(jīng)期可以喝紅茶嗎？只能說(shuō)，不可多飲，且時(shí)間均于用餐時(shí)間相隔半小時(shí)以上為宜，尤其是餐后，馬上喝茶，茶多酚會(huì)阻礙身體里鐵的分解，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。故也有人認(rèn)為，女性在月經(jīng)期，孕期和哺乳期均不宜飲茶，否則易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。

冬天喝紅茶好，但是提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，放笑仿涼飲用會(huì)影響暖胃效果，而且還會(huì)因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)侍鉛養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1／3左碰談纖右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

經(jīng)期喝什么茶好呢

經(jīng)期喝什么茶好呢

經(jīng)期喝什么茶好呢，女性在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎琛．?dāng)歸是女性養(yǎng)生不可或缺的一味藥材，女性喝此茶可以起到補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、止痛的作用，十分適用月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的患者。下面我告訴大家經(jīng)期喝什么茶好呢。

經(jīng)期喝什么茶好呢1 姜糖蔥椒茶

食材：生姜一塊，蔥白連根4根，紅糖150克，胡椒粉適量。

準(zhǔn)備：生姜梁唯洞洗凈，壓碎，蔥白洗凈不去根。

做法：生姜、蔥白、紅糖同時(shí)入鍋，加清水適量，煮開(kāi)。約六七分鐘后，倒入有適量胡椒粉的杯內(nèi)，趁熱喝即可。

功效：姜糖蔥椒，其性均溫，有暖中散寒之效，對(duì)寒凝氣滯的痛經(jīng)，較為適宜。

烏梅紅糖茶

食材：烏梅9克，紅糖適量。

準(zhǔn)備：烏梅略洗。

做法：將烏梅與紅糖一起下鍋，加適量清水，煎煮片刻，去渣趁溫?zé)釙r(shí)飲用。

功效：烏梅有收斂山譽(yù)止血的作用，用來(lái)治療婦人血崩，就是一個(gè)例子，用它來(lái)和紅糖燒煮作茶飲用，其生津止血的功效比較好，還能用于功能性子宮出血癥的食療，經(jīng)行泄瀉，也可飲之。

經(jīng)期喝什么茶好呢2 1、枸杞紅棗茶

適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調(diào)入紅糖。

作用：枸杞，補(bǔ)肝滋腎，潤(rùn)肺止渴，寧心安神;紅棗，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心潤(rùn)肺，生津悅色。有非常好的驅(qū)寒作用。

2、月季花茶

夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來(lái)泡茶喝。

作用：行氣、活血、潤(rùn)膚，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性。

3、玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用沸水沖泡。

作用：玫瑰花茶行氣活血、調(diào)和臟腑，經(jīng)期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，并改善色斑。

4、杜鵑花茶

杜鵑花3朵，剝瓣，反復(fù)清洗，瀝干，沸水橡枯沖入杯中，待香味溢出即可。

作用：清熱解毒，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，和血調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào)。

5、紅糖姜茶

紅棗、老姜、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。

作用：發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，經(jīng)期如果受寒，可以喝一杯紅糖姜茶，避開(kāi)寒邪;另外，紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可治療胃寒。

6、焦米茉莉花茶

準(zhǔn)備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的.大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個(gè)茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開(kāi)水沖泡，靜置一小會(huì)兒，有香味飄出時(shí)即可飲用。

作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。

7、益母草紅糖茶

益母草1錢、香附1錢、紅糖適量。材料入沸水，小火煮20分鐘，加入紅糖調(diào)味。

作用：益母草，可以調(diào)理血?dú)?，加速毒素排?香附，可以調(diào)經(jīng)止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

8、紅花檀香茶

可先將紅花檀香研碎后與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖后飲服，每日1~2劑，連服3~5天。全方性味偏于甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。

作用：凡月經(jīng)量少，小腹脹痛，經(jīng)色紫暗有塊的痛經(jīng)的人都可以飲用。

9、當(dāng)歸川芎茶

將當(dāng)歸60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。代茶頻飲，每日1劑，連服5天。當(dāng)歸是女性養(yǎng)生必不可少的藥材，本茶方補(bǔ)血調(diào)經(jīng)止痛作用強(qiáng)。

作用：適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性。

經(jīng)期喝什么茶好呢3 1、姜棗紅糖茶：這款茶能夠起到祛濕、暖宮、活血化瘀的作用，十分適合經(jīng)期飲用。需要用到的原料有生姜、紅糖和紅棗，泡法很簡(jiǎn)單，首先將生姜檫成蓉，紅糖與紅棗均切碎，然后拌勻，上鍋蒸半小時(shí)即可。適用范圍：適用于虛寒癥所致的痛經(jīng)。

2、紅花檀香茶：此茶具有活血化瘀、止痛的作用，十分適合月經(jīng)量少、小腹脹痛的女性在經(jīng)期飲用。需要的原料主要有紅花、檀香、綠茶和紅糖，先將紅花和檀香研碎，然后與綠茶一起加水煎煮，最后放入紅糖即可飲服。

3、當(dāng)歸川芎茶：當(dāng)歸是女性養(yǎng)生不可或缺的一味藥材，女性喝此茶可以起到補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、止痛的作用，十分適用月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的患者。主要材料有當(dāng)歸、川芎、益母草，首先將咸味藥材混合研碎，然后用沸水沖泡，或者加水煎煮，可代茶飲用。

4、月季紅糖茶：所需原料有月季花、紅茶和紅糖，將所有材料混合用沸水沖泡即可，代茶飲服可以起到調(diào)經(jīng)止痛的療效，尤其是經(jīng)期有腹脹隱痛或月經(jīng)量少的女性。

經(jīng)期喝什么茶好呢4 1.玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。 在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

2.紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。

3.枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開(kāi)放進(jìn)杯子(可以泡的更出味)，放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開(kāi)水沖泡趁熱引用。

Tips：喝茶不宜過(guò)濃，茶如果較濃，可能因?yàn)槠渲泻目Х纫虿鑹A，造成月經(jīng)前后的不適，但是應(yīng)該不會(huì)因?yàn)楹染G茶，造成月經(jīng)一直不來(lái)，如果月經(jīng)一直延后，還是要請(qǐng)醫(yī)師檢查一下比較好。 專家指出，由于菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經(jīng)期內(nèi)最好不要喝菊花茶，不然會(huì)加重經(jīng)期的不適，甚至?xí)湎峦唇?jīng)的毛病。