您好！

野生亞麻子的功效與作用有：

1、有益皮膚

亞麻子可使皮膚光滑透亮，減少皮膚過多脂肪，讓皮膚健康呈現(xiàn)，風(fēng)采肆放。

2、塑身

亞麻子還具有減肥修身的功效，可消耗體內(nèi)聚集的大量脂肪，為您帶來完美身材。

3、抗壓

亞麻子能有效緩解人們受壓力時的心情，使人心情開朗，平心靜氣。

4、降低膽固醇

亞麻子能降低人體膽固醇，給健康身體帶來絕美修復(fù)。

5、改善便秘

亞麻子可增加吸收能力，減少便秘的情況。

6、振奮精神

亞麻子可使人更加興奮，讓您充滿活力，不至于低頭喪氣，中氣不足。

亞麻子的藥用價值

【性味】味甘；性平。

【歸經(jīng)】肝；胃；大腸經(jīng)。

【功能主治】養(yǎng)血祛風(fēng)；潤燥通便。主麻風(fēng)；皮膚干燥；瘙癢；脫發(fā)；瘡瘍濕疹；腸燥便秘。

亞麻籽的功效與作用如果你留意的話，在北美或歐洲的星級酒店早餐，少不了亞麻籽的身影，一般加一小勺亞麻籽到?jīng)雠Ｄ讨泻透晒蚬粯邮秤?。實際上，許多歐洲國家，在幾乎所有的食品中，面包師都經(jīng)常使用這種谷物，如餅干、蛋糕、面包等。亞麻籽已存在五千多年，它屬于種籽類，生長于世界各地，但以嚴寒地帶出產(chǎn)的方為上品，其中以加拿大西北部的亞麻籽品質(zhì)為最好。亞麻籽的食用方法很多。亞麻籽這種小的紅棕色果實，有極強的堅果風(fēng)味，可以用在烤制食品中；或者把亞麻籽壓碎或碾磨后的果實，可以加在面包或松餅中，或加在酸奶或谷類食品的上面。也可以榨油即為亞麻油。亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于預(yù)防心臟病和其他慢性病的營養(yǎng)成分。奧米茄三脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結(jié)構(gòu)中最重要的成份之一，也是細胞膜運作正常必需物質(zhì)，因此又稱必需脂肪酸。一湯匙亞麻籽含有3800毫克的奧米茄三脂肪酸，相當(dāng)于深海魚油的10倍，但沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。我國的亞麻籽產(chǎn)地分別為：甘肅慶陽，會寧、陜西秦嶺、河北壩上地區(qū)、內(nèi)蒙古地區(qū)、山西、寧夏、青海、新疆、黑龍江和云南。亞麻籽主要有以下的功效與作用：@亞麻籽可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。@亞麻籽幫助改善女性經(jīng)前綜合癥@食用亞麻籽可以提升抗壓力@亞麻籽有助減輕過敏反應(yīng)@常吃亞麻籽可以明顯減輕哮喘發(fā)作。@亞麻籽對預(yù)防器官組織發(fā)炎有很大幫助；@亞麻籽有效降低膽固醇@亞麻籽可降低高血壓，減少血脂含量；@亞麻籽改善腎功能@常吃亞麻籽，可以改善腸臟功能，減少便秘。@改善細胞膜的水份和彈性；@改善智力，亞麻籽促進小孩大腦發(fā)育；@平衡及改善身體血糖量；當(dāng)然亞麻籽還有很多功效，歡迎補充。進口亞麻籽主要來自俄羅斯，東歐，加拿大。中國北方人有食用亞麻籽的習(xí)慣。