茶油的功效作用與食用方法：

1.降低膽固醇，具有治療高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等作用，并有養(yǎng)顏護膚等功效。

2.有催乳、促消化、殺蟲解毒等保健作用，可改善咽喉腫痛、大便干燥，促進腸道蠕動，改善便秘。

3.用茶油涂抹皮膚可對抗紫外線，預防紫外線皮炎或日光性皮炎。

4.茶油可用來涼拌、炒菜、煎炸、烘烤、熬湯，如茶油模皮拌面、茶油煮荷包蛋、茶油炒紅菜等。注意保持營養(yǎng)均衡，適當運動。

茶油是由茶樹種子壓榨而成的植物油，具有豐富的營養(yǎng)成分，具有多種作用和功效。主要功效和用法如下：

1.抗氧化：茶油中含有多種有機化合物，能夠清除體內(nèi)自由基，預防衰老和細胞氧化，可直接食用或涂抹在皮膚上。

2.保護肝臟：茶油中的茶多酚等物質可以保護肝臟的健康，降低肝病發(fā)生的風險。飲食中適當添加茶油，可以有效保護肝臟。

3.抗炎：茶油富含的茶多酚等化合物具有很強的抗炎作用，可以緩解關節(jié)炎等常見疾病。可以在飲食中適量添加茶油，或將茶油直接涂抹患處。

4.降血脂：茶油的一差碼饑些成分能夠降低血脂、減少膽固醇，可以預防心血管疾病。建議每天進食適量的茶油。

5.緩解咳嗽：虛返茶油還有一定的祛痰、止咳作用，可以緩解因感冒、氣管炎等引起的咳嗽癥狀?？梢詫⒉栌偷稳腴_水中進行吸氣，或直接食用。

總之，茶油是一種非常健康的植物油，具有多種作用和功效，可以在飲食和日常護理中使用。建議在購買時選擇正規(guī)渠道，選用優(yōu)質的茶油。