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1. 6個月的寶寶適合吃核桃油或者亞麻籽油，這一類油當(dāng)中含有omega-3的物質(zhì)，比較適合6個月的寶寶吃。由于單純一種油的營養(yǎng)并不是很均衡，所以媽媽可以選擇多種油一起使用，這樣可以有更多的烹飪方式。

2. 寶寶滿了6個月之后可以吃油，但是剛開始的時候一定要少一點，一般就是一到兩滴，等到寶寶一歲的時候，一天可以保持10克左右的油。隨著寶寶年齡的增長，吃的油的量也可以增加。媽媽可以準(zhǔn)備一個量勺，這樣用油的時候就能更加準(zhǔn)確，心里會有底。

就是的寶寶平時可以給孩子吃橄欖油，這種油類最適合人體吸收和發(fā)育的其中之一，其中含有不飽和脂肪酸，能夠十分有效地使人體內(nèi)的低密度膽固醇含量下降，而且由于橄欖油生產(chǎn)過程中比較安全可靠，十分適合年齡不大的小寶寶。

使用和吸收也可以吃茶油，茶油能潤腸通便，加速消化，在體內(nèi)不沉積，讓小孩兒不易長胖。