亞麻籽油的營養(yǎng)價值及作用：亞麻籽有油中粗蛋白、脂肪、總糖含量很高。亞麻籽油中含有人體必需脂肪酸，具有抗腫瘤、抗血栓、降血脂、營養(yǎng)腦細(xì)胞、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)等作用。亞麻籽油中還含有維生素e，是一種強(qiáng)有效的自由基清除劑，有延緩衰老和抗氧化的作用。亞麻籽油中還具有降血脂，抗動脈粥樣硬化的作用。亞麻籽油還具有養(yǎng)血祛風(fēng)，潤燥通便的功效。還能夠保護(hù)視力，緩解關(guān)節(jié)疼痛。在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費者站在一起，售后有保障。