答案是南瓜籽油。

南瓜籽油有什么作用？南瓜籽油是男性的液體黃金，可以改善男性前列腺問題。

在歐美很多國(guó)家，有機(jī)南瓜子油已成為男士必備的功能性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。

保護(hù)前列腺，改善前列腺疾病，每天5毫升有機(jī)南瓜子油，建議與西紅柿一起涼拌食用。有機(jī)南瓜子油，是以有機(jī)南瓜子為原料，經(jīng)冷榨處理得到的特殊食用油，呈玫瑰色或棕紅色。

其中含有一種可稱為性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，有助于消除前列腺的初期腫脹，對(duì)泌尿系統(tǒng)及前列腺增生具有一定的治療和預(yù)防作用。

還含有植物甾醇、脂肪酸、氨基酸等物質(zhì)，其中，植物甾醇物質(zhì)可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睪酮的產(chǎn)生，幫助男性防止前列腺疾病，對(duì)改善尿頻、尿急、排尿困難、尿不盡和尿等待 等有很好的效果。

提示：因有機(jī)南瓜子油中含有類荷爾蒙物質(zhì)，且有助興作用，因此未成年男士慎用。

橄欖油有什么作用？橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然的營(yíng)養(yǎng)成分。

具有極佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹調(diào)用途，具體作用如下：

1、具有降低血栓形成率的作用，橄欖油中的ω-3脂肪酸能夠增加一氧化氮這種重要化學(xué)物質(zhì)的量，可以松弛動(dòng)脈，從而防止因高血壓造成的動(dòng)脈損傷，不過橄欖油中的ω-3脂肪酸含量其實(shí)是沒有紫蘇籽油高的，如果想要調(diào)節(jié)血栓的形成，可以考慮ω-3脂肪酸含量更高的：有機(jī)紫蘇籽油，或者有機(jī)亞麻籽油。

2、橄欖油能夠改善消化系統(tǒng)的功能，橄欖油中所含有較高的不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、脂溶性維生素以及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，易于人體所吸收，有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎以及十二指腸潰瘍等病的功能。

3、橄欖油還能夠提高內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，能夠提高生物體的新陳代謝。

綜上所述：男性有前列腺問題，首選是南瓜籽油，而橄欖油對(duì)于男性的前列腺問題，并沒有什么大的幫助。

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