一、推薦一款好用無油的防曬霜吧

油性痘痘皮膚不能用純物理防曬的哦，你皮膚很油的話就選化學(xué)防曬的吧，現(xiàn)在比較好的防曬霜都是大部分化學(xué)防曬加上一點物理的，起到隔離防曬的作用哦~還有防曬中要有點酒精成分才行，不然肯定會有點油的~倩碧，資深堂，理膚泉，碧歐泉在隔離防曬上面做的比較出色一點~建議買這幾家的~買的時候一定要看英文名稱，因為每個地方的中文名稱都不同，尤其這幾家的防曬種類特別多~

下面給你推薦幾款我用過的比較好的

1.理膚泉LA ROCHE-POSAY輕盈防曬乳 spf40,pa+++

SPF40，可以抵御10小時左右的紫外線照射，PPD值17，相當(dāng)于PA+++，從使用感覺上來講，沒有油膩感覺，沒有堵塞毛孔的感覺。248元/50ML，性價比非常高，是個很值得推薦的防曬品

2.資生堂安耐曬黃金防曬露SPF50/PA+++，英文全稱為：SHISEIDO ANESSA perfect UV Sunscreen SPF50+/PA+++

對于高倍系數(shù)的防曬來說，這款算清爽了，含酒精成分的，涂抹起來比較順滑，另外防水效果也不錯，因此，清潔的時候需要先用卸妝產(chǎn)品進(jìn)行卸妝。280元，60ML，挺厚道的。

3.倩碧 晶采嫩白防曬隔離霜，英文全稱為：Clinique Derma White Brightening City Block SPF40/PA+++，瓶體包裝上是SPF40/PA+++，因為國內(nèi)要求防曬產(chǎn)品最高只能標(biāo)識到SPF30，所以在國內(nèi)的銷售是SPF 30+/PA+++

防護(hù)是很到位的，是一款合格的防曬產(chǎn)品，產(chǎn)品倩碧的防曬都有一個缺點，就是不夠清爽，因為畢竟物理防曬占了大多數(shù)。395元，30ML。

4.理膚泉 特護(hù)清爽防曬露SPF30+/PPD28

我覺得這款非常適合油性皮膚用哦，比較適合在夏天使用，清爽度不錯，防護(hù)也很到位，可以做為購買清單的侯選品。價錢也不錯，50ML，278元。

5.碧歐泉 修顏隔離霜 SPF25/PA++，有5種顏色，我用的是綠色和紫色的~

可以說這款在防護(hù)方面相比而言很出色，而且潤色效果不錯，如果有痘印的話用綠色的，臉色偏黃暗沉的話用紫色的，這款比專業(yè)的防曬霜要清爽~但是防護(hù)方面做的不遜色于防曬霜的~

這5款是我用過的防曬霜中比較滿意的，MM你要求高倍數(shù)的防曬又要很清爽這點比較矛盾哦，高倍數(shù)的肯定對皮膚負(fù)擔(dān)大些，也不可能很清爽的~要是只要防曬做的很到位的就選擇資深堂的吧，要是要潤色的就選擇碧歐泉的，倩碧的不建議你用，因為是物理防曬成分占大頭，所以不是特別清爽的，理膚泉的防曬口碑很好的，也可以考慮的~對皮膚的刺激比較小~主要還是看你對哪個方面的訴求比較多~希望我的回答對你有幫助~

二、現(xiàn)市場食用油類種類繁多，調(diào)和油、花生油、玉米油、一級壓榨精華油等等，到底哪種油比較適合哪些消費者，

首先問一下，一級壓榨精華油是什么油？

那么對于你說的這個問題，可以這么說

1、調(diào)和油是不建議購買的，因為原料大多會含有轉(zhuǎn)基因原料、工藝是浸出、不同油種之間調(diào)配比例不公開，例如花生調(diào)和油，那么花生可能比例會很小。如果你喜歡食用調(diào)和油，可以自己購買兩三種食用油回家自己調(diào)和，是一樣的。

2、花生油比較適合那些重口味或滿足于口腹欲望的人，因為花生油比較香。魯花的花生油還是不錯的，就是現(xiàn)在越來越貴了。

3、玉米油比較適合中老年人和青少年兒童，因為這種油是注重保健的健康油，年輕女性食用也是比較好的。口味比較清香，口感還是不錯的。但是要注重選擇，如果要是想買的話。建議你買長壽花、西王等品牌的玉米油、雖然貴了一些、但是質(zhì)量比較有保證。

三、什么食用油炒菜好吃？

當(dāng)然是茶油，不但可以用來炒菜，還可用來涼拌、煎、炸、燉、燜等，最主要的是它不但營養(yǎng)豐富，關(guān)鍵是茶油炒的菜好吃。

對現(xiàn)代人來說，營養(yǎng)過剩，又想吃，有能力吃，又怕長胖，當(dāng)然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油。

一、茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，溫度高，無油煙，所以更香更健康。茶油更可用來涼拌，有減肥效果。

二、茶油，還能去腥提嫩去膻提嫩，胃口好，吃飯香，心情好。

三、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內(nèi)不沉積，當(dāng)然就不容易長胖，適合女人與老人。

四、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖，適合現(xiàn)代人群。

五、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于幫你消化，加強(qiáng)腸胃蠕動，防止便秘，達(dá)到排毒排油減肥的效果。適合現(xiàn)代壓力山大的現(xiàn)代都市人。

六、茶油，含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質(zhì)，吃茶油還有抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用。對降三高與心臟血管都有一定的輔助治療作用，適合現(xiàn)代愛美的都市人。

七、茶油屬木本植物油，在中國已經(jīng)使用了幾千年，不存在轉(zhuǎn)基因，更健康，更安全。

八、茶油，還有更多的美容、保健、醫(yī)用價值。

注：一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的壓榨純茶油，切勿購買調(diào)和或浸出茶油

四、如何保護(hù)受損的頭發(fā)？

發(fā)產(chǎn)品以使用對象區(qū)分，大致可分為成人和嬰兒兩種，而成人洗發(fā)產(chǎn)品又根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)分為油性、中性、干性、受損發(fā)質(zhì)和頭屑發(fā)質(zhì)五種。

油性發(fā)質(zhì)：這可不是危言聳聽，油性發(fā)質(zhì)的人可上占了今后禿發(fā)的很大比例，因為頭皮的油脂分泌失常，皮脂腺分泌過于旺盛造成頭皮毛囊的阻塞，從而抑制頭發(fā)的生長。所以油性發(fā)質(zhì)的朋友，選擇合適的洗發(fā)用品清潔是絕對有必要的，含有植物精華的洗發(fā)產(chǎn)品既能徹底清潔油脂，還不會刺激頭皮，使頭發(fā)干爽光澤。

中性發(fā)質(zhì)：理想的發(fā)質(zhì)，可使用任何一款中性洗發(fā)產(chǎn)品，建議選擇一些含有滋養(yǎng)及潤發(fā)作用的產(chǎn)品，可防止掉發(fā)和白發(fā)，使頭發(fā)烏黑亮麗，自然健康。

干性發(fā)質(zhì)：往往是由于頭皮血液循環(huán)不良，使頭發(fā)保濕不夠。你可以選擇含保濕成分的植物精華萃取物。或高營養(yǎng)的維他命B5的洗發(fā)產(chǎn)品。

受損發(fā)質(zhì)：多次嘗試燙發(fā)、染發(fā)、長期陽光照射及長時間暴露在有機(jī)溶劑中，皆會使頭發(fā)纖維發(fā)生變化，形成干澀、枯黃、分叉的受損發(fā)質(zhì)。如果你的發(fā)質(zhì)已經(jīng)受損，就應(yīng)該趕快使用具有修護(hù)功能的產(chǎn)品，提供頭發(fā)所需蛋白質(zhì)，有助于頭發(fā)新生，恢復(fù)光澤柔順的絲綢般質(zhì)感。

頭屑發(fā)質(zhì)：這是一個令人頭疼的問題，頭屑的產(chǎn)生也有各種原因。但使用正確的洗發(fā)產(chǎn)品的確能幫你解決困憂。

要有健康美麗的頭發(fā)，了解頭發(fā)的性質(zhì)是第一步，但發(fā)質(zhì)是可發(fā)改變的，我很樂意能和大家一起分享這其中的奧秘。

1、 要選擇適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品。亞洲人的頭發(fā)普遍較西方人粗，因此西方人使用的品牌不一定就適合你的發(fā)質(zhì)，對于大多數(shù)的亞洲人來講，含有更多滋養(yǎng)成分的產(chǎn)品會較為有效。

2、 必須經(jīng)常洗發(fā)。一項調(diào)查顯示，中國人平?jīng)Q每周洗發(fā)是1-2次，而日本人是5-6次，美國人是4-5次，而現(xiàn)代城市的污染對頭發(fā)的危害也越來越大，只有經(jīng)常洗發(fā)才能加強(qiáng)對頭發(fā)保護(hù)，我建議你們最少要兩天洗1次發(fā)。

3、 在洗發(fā)時，如發(fā)現(xiàn)你的香波沒有泡沫，千萬不要再增加洗發(fā)乳，那是由于你的頭發(fā)還不夠濕，過度的皂質(zhì)會損害發(fā)質(zhì)。

4、 在使用護(hù)發(fā)素前，要把頭發(fā)上殘留的水分盡量擠掉，頭發(fā)里的水太多，護(hù)發(fā)素就不能充分被吸收了。

5、 洗完發(fā)后，用毛巾輕輕地將水吸干，不要使勁摩擦頭發(fā)。再用寬齒木梳從發(fā)根起梳理。

6、 使用吹風(fēng)機(jī)干發(fā)時，不要總盯著一個地方吹，并且要離開15cm，以免將頭發(fā)燒焦。

7、 平時在使用木梳時，可以度著用帶有橡膠頭的硬毛木梳，以增加發(fā)根對頭發(fā)的支撐力。

8、 適量控制你所用的發(fā)型用品，如摩絲、發(fā)膠、啫哩水等。一般齊肩發(fā)，只需要一元硬 幣大小的量；短發(fā)或發(fā)質(zhì)不錯的頭發(fā)，只要一角硬幣大小的量即可。

9、 燙發(fā)后的頭發(fā)一般發(fā)質(zhì)脆弱且干枯，所以每次洗頭后都要使用護(hù)發(fā)素。