豬油健康人可以適當(dāng)吃點(diǎn)，但是經(jīng)常吃豬油對(duì)身體會(huì)有很多壞處。

適當(dāng)吃豬油有哪些好處呢？

一、潤(rùn)腸通便

豬油屬于比較滑膩的東西， 所以能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。經(jīng)常被便秘困擾的人可以吃一些豬油炒菜。

二、補(bǔ)虛

豬油可以滋養(yǎng)內(nèi)臟，尤其是滋養(yǎng)脾胃和肺部，作用比較明顯。脾胃比較虛的人，多數(shù)都會(huì)有消化不良或者食欲不振的情況，這種時(shí)候吃點(diǎn)豬油還可以幫助開(kāi)胃，促進(jìn)食欲。

圖/浙江油渣豆腐面

三、潤(rùn)燥

豬油使人皮膚光滑細(xì)膩，有彈性，治療脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，即人體皮膚、毛發(fā)的生長(zhǎng)靠肺滋養(yǎng)。豬油能補(bǔ)益肺陰，間接滋補(bǔ)了皮膚和毛。

圖/豬油膏

四、補(bǔ)肺止咳

如果肺部發(fā)熱，干咳不止，不但需要清熱，還要補(bǔ)脾。故中醫(yī)有“肺虛者補(bǔ)脾”之說(shuō)。

但是吃多了豬油會(huì)危害身體健康，因?yàn)樨i油里熱量、脂肪、膽固醇含量很高，吃多了很容易導(dǎo)致肥胖，引起高血壓、高血脂，和心腦血管疾病，豬油制品糖分較高，還會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。三高人群應(yīng)避免食用豬油，健康人群可以適當(dāng)吃些。

文/酸奶牛，“田管家”app，讓天下沒(méi)有難種的地