橄欖油在發(fā)達(dá)國家被稱為"液體黃金"，這種有著榮譽(yù)名號(hào)的草本調(diào)和油，得到很多人的喜歡，這不光是由于其富有特殊的香氣，還由于其極佳的純天然美容作用和不錯(cuò)的烹煮用途。今天，就請(qǐng)?jiān)垡煌私膺@種奇妙的橄欖油。

gafo嘉禾牌橄欖油（橄欖油外用功效與作用）

一、經(jīng)過降少高半胱氨酸，預(yù)防身體炎癥出現(xiàn)，減少對(duì)靜脈壁的損傷；

二、經(jīng)過增強(qiáng)身體中氧化氮的占比松弛靜脈，降少血壓；

三、能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥或腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低脂肪的氧化，食入橄欖油能夠減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并增強(qiáng)內(nèi)分泌性能，對(duì)堤防糖尿病，美容都有作用。

gafo嘉禾牌橄欖油（橄欖油外用功效與作用）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中富有比任意調(diào)和油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素等脂溶性維生素多種因子，而且不含有脂肪，因而人體消化吸收率很高。 它會(huì)有減少胃液、防范出現(xiàn)胃炎等病的性能；并且能夠增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活力，減少膽結(jié)石的出現(xiàn)。 另外還有潤腸性能，經(jīng)常食入能夠改善便秘。

、保護(hù)肌膚

橄欖油包含與肌膚極佳的脂肪酸，能夠維持肌膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素等及酚類抗氧化物，能消除臉部斑痕，預(yù)防面部肌膚衰老，有護(hù)膚作用，是能夠"喝"的美容護(hù)膚品，并且用橄欖油均勻涂抹肌膚能抵抗太陽光。

、抗菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增強(qiáng)密度脂蛋白脂肪，一種在咱血液中流動(dòng)的好脂肪，而且降少壞脂肪。它另外還有消炎的用處，對(duì)血管有好處，且包含有抗癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的用處很廣，不光能夠用來美容保養(yǎng)，并且對(duì)身心大有裨益。 在平常生活中很少人利用橄欖油炒菜，由于其價(jià)錢昂貴。那是不是表明橄欖油不可以炒菜？

其實(shí)，橄欖油是能夠炒菜的，但是，用未熟透橄欖制作的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不只脂肪酸多，且色澤呈現(xiàn)黃色，因而不太適用于高溫，做涼拌菜或輕微加熱的食品更加好。再說了，這種特殊的橄欖清香，會(huì)隨加熱而散失。

倘若想挑選橄欖油回去炒菜，需要在商超工作人員的指導(dǎo)下找到精煉橄欖油，混合橄欖油比較好用來冷拌，不宜用作炒菜。

橄欖油的美容竅門

許多女士都喜好用純天然的護(hù)膚品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及種種維生素，容易被肌膚吸進(jìn)，清爽，絕無油膩感，特別適用于女士日常保養(yǎng)。 那用橄欖油怎么樣美容呢？今天小編就給大伙支支招，讓大伙學(xué)一學(xué)橄欖油的美容法子。

養(yǎng)護(hù)唇部：天氣寒冷，腸胃不好時(shí)，唇部易干裂，只要輕輕涂抹少量橄欖油，能夠使唇部再次變得光滑水潤。

粉底：在擦粉底之前先涂一些橄欖油，能夠滋養(yǎng)肌膚，又能夠預(yù)防妝粉脫落。

卸妝：卸妝時(shí)，用橄欖油輕輕擦拭臉部，能夠除去化學(xué)品，使臉部不遭受侵害。

防裂止癢：在缺水干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防肌膚皸裂及因皮脂腺產(chǎn)生過少造成的搔癢。

保護(hù)小孩肌膚：小孩肌膚嬌嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以預(yù)防嬰兒的肌膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早、晚，用少量橄欖油涂抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會(huì)較快吸進(jìn)。 天天擦拭能夠使肌膚光滑，并且預(yù)防過敏。橄欖油還能夠用于調(diào)配種種面膜。在缺水干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防肌膚皸裂及因皮脂腺產(chǎn)生過少造成的搔癢。

沐?。恒逶r(shí)在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或在洗浴后用橄欖油擦抹整身，并輕輕按摩，能夠滋養(yǎng)肌膚。對(duì)于缺水干燥搔癢的患者成效更為顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹少量橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，促使頭發(fā)光澤。洗頭時(shí)，在暖水中倒入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在頭發(fā)上，也可滴一些到手上立刻均勻涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變光澤。

橄欖油的食入方法

橄欖油是一種滋養(yǎng)價(jià)錢高的調(diào)和油，用它不光能夠當(dāng)做調(diào)料，也能夠做美容。那用橄欖油吃食，橄欖油有哪幾個(gè)食入法子呢？ 接下來讓小編來舉薦下橄欖油的食入技巧。

a、煎炸：與草本調(diào)和油不相同，橄欖油由于其抗氧性能和較高的不飽和脂肪酸占比，使其在高溫時(shí)化學(xué)組織仍能夠維持穩(wěn)定，因而橄欖油能重復(fù)用不腐敗，是最好煎炸的油。

b、煎熬：橄欖油可以適用于燒。用橄欖油烹煮時(shí)，食物會(huì)溢出誘人的香氣，讓人饞嘴。 特別建議用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是做冷菜和熱醬料比較好的油，它能夠保護(hù)鮮美醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠立刻拌各類素菜，能夠制作沙拉。用橄欖油拌和的食物，口感滑爽。

d、腌制：在烹煮前先用橄欖油腌過，能夠增添食物的細(xì)致感，還能夠烘托其他調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的味道好，能夠廣泛用于任意面包。

f、做飯：做飯時(shí)添加1匙的橄欖油，能夠使米飯更香甜，且粒粒飽滿。