一、山茶油可生吃嗎？

 可以。

山茶油可以直接生食拌菜，或用于拌飯等，也可以用于燉湯，炒菜食用。

山茶油是從油茶樹的茶籽去殼、粉碎、榨取而來，其中含有大量的不飽和脂肪酸、蛋白質、茶多酚、皂苷、維生素E等，用于日常烹飪飲食，可以補充一定的膳食營養(yǎng)。

可以。

山茶油食用方便，既可直接生食拌菜，也可以炒菜、燉湯等食用，可制成如茶油燉雞、茶油炒番石榴葉等佳肴。

山茶油屬于食物，雖有一定的益處，但也不可過量食用。

二、空腹喝茶油的好處與壞處？

好處，第一，有利于促進胃的循環(huán)，促進胃蠕動，利于養(yǎng)胃。

第二，有助促進食欲。壞處:第一，有可能導致胃不舒服。

第二，不利于良好習慣的養(yǎng)成。

三、早上空腹喝茶油有什么好處和壞處？

好處，第一，有利于促進胃的循環(huán)，促進胃蠕動，利于養(yǎng)胃。

第二，有助促進食欲。壞處:第一，有可能導致胃不舒服。

第二，不利于良好習慣的養(yǎng)成。

四、請問：山茶油有什么妙用之處嗎？

保?。荷讲栌椭懈缓瑔尾伙柡椭舅幔L期食用可以防止動脈粥樣硬化，降低膽固醇和血黏度，對心腦血管病、高血壓、糖尿病有良好的防止作用。還可以預防產(chǎn)后肥胖，增加母乳，促進子宮恢復。亞油酸和亞麻酸都是人體的必須脂肪酸，而這兩種脂肪酸都需要人們從體個攝入，這兩種脂肪酸能在人體內分解成DHA和EPA，對促進大腦神經(jīng)細胞和視網(wǎng)膜細胞的構成有重要的作用，具有增強智力、提高記憶力、保護視力、預防心梗和腦栓塞的作用。DHA和EPA在嬰幼兒發(fā)育期的腦組織中需求量很高，對嬰幼兒大腦、骨骼、中樞神經(jīng)的發(fā)育有重要作用。得爾樂山茶油富含