1. 菜油豬油茶油哪個(gè)更適合孩子吃

常見的幾種食用油的不飽和脂肪酸含量從大到小排列出來，供大家參考。 單位：克/100克

橄欖油 90 推薦

茶油 85.9 推薦

葵花籽油 83.6推薦

色拉油 82.3 不推薦（反式脂肪酸含量高）

芝麻油 81.8

玉米油 80.4

菜籽油 79.9

豆油 79.4

花生油 75.6

棉籽油 68.4

豬油 54.1

棕櫚油 54

牛油 33.9

2. 菜油與豬油的區(qū)別

從健康的角度講，長(zhǎng)期做飯炒菜還是吃菜籽油。因?yàn)椴俗延褪菍儆谥参镉?，熱量低，食用菜籽油，有益于健康。?dāng)然豬油炒菜香，口感好，但是熱量高，容易轉(zhuǎn)化成脂肪，長(zhǎng)期吃容易發(fā)胖。吃什么油？還要根據(jù)個(gè)人的具體情況來定。

3. 菜油跟豬油誰比較好

 菜籽油比豬油要好一些。菜籽油和豬油是兩種不同的油類食品，菜籽油是植物油，豬油是動(dòng)物油，菜籽油比豬油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些。

4. 豬油和菜油哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

菜籽油和豬油都有各自的好處，不要一味的食用豬油或者菜籽油。

1、菜籽油含有比動(dòng)物油更高的必需脂肪酸。必需脂肪酸是人體新陳代謝所必需的。一旦人體缺乏，生物膜結(jié)構(gòu)的更新將受到影響。

2、豬油主要含有飽和脂肪酸。飽和脂肪酸具有較高的熔點(diǎn)，因此豬油通常在室溫下是固態(tài)的。豬油含有更多的膽固醇，在人體中具有重要的生理功能。如果中老年人血液中膽固醇過高，則容易得動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等。

3、豬油中含有較多的維生素A、D、K、B6、B12等。這些維生素與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。國(guó)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)動(dòng)物油中還含有“脂蛋白”，它具有延長(zhǎng)壽命的作用和效果。

擴(kuò)展資料：

1、菜籽油是由不飽和脂肪酸和甘油化合而成的化合物，廣泛分布于自然界中，是從油菜籽的果實(shí)、種子、胚芽中得到的油脂。

2、豬油，中國(guó)人也將其稱為葷油或豬大油。它是從豬肉提煉出，初始狀態(tài)是略黃色半透明液體的食用油，常溫下為白色或淺黃色固體。

5. 豬油跟菜油孩子更適合吃哪種

都好。在資源匱乏的年代，豬油是老百姓家家必備的食用油，目前來說生活質(zhì)量提高，食用什么油都可以，個(gè)人認(rèn)為豬油和菜油都好，豬油炒菜更香。

6. 菜油好營(yíng)養(yǎng)好還是茶油營(yíng)養(yǎng)好

  兩種都很好。

  茶油又叫山茶油，是用油茶樹的樹子經(jīng)去殼、曬干、粉碎、蒸制、榨油、過濾后制成的。油質(zhì)地潤(rùn)滑，流動(dòng)性較大，含有豐富的鋅元素，豐富的不飽和脂肪酸，可滋潤(rùn)肌膚。

  菜籽油的主要脂肪酸均為單不飽和脂肪酸,但前者為芥酸,后者為油酸，主要成分有油酸，亞油酸，亞麻酸，生育酚和菜子甾醇等。

7. 菜油和豬油哪個(gè)健康

寶寶是吃植物油比較好，因?yàn)閷殞毮c胃比較弱，消化系統(tǒng)不成熟，吃豬油容易造成肚子痛或是腹瀉等消化疾病。

寶寶6-12個(gè)月可以開始添加少量油了，這個(gè)時(shí)候可以適量添加植物油，因?yàn)橹参镉透缓瑺I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)且容易消化吸收。

一歲之后的寶寶可以開始適量吃一點(diǎn)豬油，在家長(zhǎng)給寶寶做青菜的時(shí)候可以少量添加，并且和植物油要配合食用，且少于植物油的用量，這樣能讓寶寶更好吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健康成長(zhǎng)。

8. 菜油豬油茶油哪個(gè)更適合孩子吃呢

嬰兒應(yīng)慎吃菜籽油。菜籽油，又名菜油、油菜籽油，通過油菜籽壓榨而成，是中國(guó)居民主要食用油之一。但是菜籽油中缺少人體生長(zhǎng)所必需的亞油酸等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低于一般的植物油，且主要是飽和脂肪，不利于嬰兒的健康及生長(zhǎng)發(fā)育。

同時(shí)菜籽油中含有的大量芥酸及芥子甙等物質(zhì)，同樣不利于嬰兒機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育。但是嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育是需要油脂的，尤其是大腦和神經(jīng)的發(fā)育。

核桃油目前認(rèn)為是最適合嬰兒食用的，其亞麻酸、亞油酸的比例最接近母乳，很容易被吸收，此外還可以選擇山茶油、橄欖油等。