1. 幼兒吃橄欖油的功效與作用

很多油都適合孩子吃的，所以家長(zhǎng)可以選擇大豆油、色拉油、橄欖油、麻油、亞麻籽油、紫蘇籽油等，或幾種油的調(diào)和油。

核桃油與大豆油類似，也是可以的，但不能將核桃油神話。

2. 小寶寶吃橄欖油的好處

一歲寶寶能吃橄欖油的，橄欖油的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，給寶寶炒菜的時(shí)候，做面條的時(shí)候放一點(diǎn)也是比較香的，適當(dāng)?shù)姆乓恍╅蠙煊停軌蚱鸬胶芎玫淖饔玫?，寶寶一歲了，橄欖油已經(jīng)可以吃了哦。橄欖油對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，無(wú)論是添加在輔食中，還是燒菜給寶寶吃，都會(huì)是很好的。

3. 寶寶吃橄欖油的功效與作用點(diǎn)

寶寶吃油選橄欖油更好。因?yàn)殚蠙煊透缓伙柡椭舅?，有助于寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也有助于寶寶維持健康的心血管系統(tǒng)。相比之下，其他種類的油如花生油、菜籽油等則含有較高的不穩(wěn)定脂肪酸，容易氧化產(chǎn)生游離基從而對(duì)寶寶的健康造成影響。此外，如果家長(zhǎng)使用橄欖油來(lái)為寶寶烹飪食物的話，應(yīng)該選擇“初榨橄欖油”，并避免加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或是濫用油的使用量。寶寶的營(yíng)養(yǎng)飲食非常重要，家長(zhǎng)在為寶寶選擇油的同時(shí)，還需要注意食用量的控制，避免推薦油的使用量超過(guò)了寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)攝入。除此之外，還應(yīng)該搭配膳食纖維、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加寶寶對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，以保證寶寶的健康成長(zhǎng)。

4. 小孩兒吃橄欖油好嗎

在寶寶剛添加輔食時(shí)就可以用橄欖油了，（6個(gè)月至1歲每天5ml-10ml），雞蛋黃里加入適量橄欖油既可改善蛋黃的口感，并且有助于蛋黃里Fe元素的吸收。寶寶大一點(diǎn)的話在面條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油（1歲至3歲每天20ml-25ml），（3歲至6歲每天25ml-30ml），2歲至6歲的寶寶可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。 橄欖油中含高質(zhì)量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫(yī)學(xué)研究證明，油酸和亞油酸在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，它們對(duì)大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。為了寶寶的安全，我們得選有機(jī)種植的安全橄欖油，最好是寶寶專用橄欖油，橄欖油是指從新鮮果實(shí)直接壓榨出的天然橄欖油，不經(jīng)任何處理，就能直接食用的橄欖油。這種橄欖油保持了鮮果中許多營(yíng)養(yǎng)成分，油脂質(zhì)量好，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)元素（中國(guó)油橄欖書196頁(yè)表7—1由中國(guó)林科院薛益民分析資料中有具體數(shù)據(jù)），維生素K的缺乏能導(dǎo)致寶寶凝血障礙，除橄欖油中有維生素K以外，其它食用油中都沒(méi)有。

5. 幼兒吃橄欖油的功效與作用禁忌

9個(gè)月寶寶不能吃大人的食用油，因?yàn)楹⒆拥哪c胃比較嬌嫩，消化功能又不完善，如果吃了成人的食用油，會(huì)刺激腸道引起腹瀉。一般有兒童的核桃油，可以給他食用，一歲之前就可以食用核桃油。