1. 低溫烹飪：單獨使用或與日常食用油調和烹飪，健康更美味。

2. 靚湯調味：在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽油，增色又調鮮。

3. 巧拌涼菜：用亞麻籽油調涼菜、拌沙拉，美味速升級。

4. 烘焙糕點：以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點，清香宜人。

5. 混合食用：在酸奶中直接加入亞麻籽油混合食用，營養(yǎng)新時尚。

6. 直接服用：成人每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml，吃出健康來。

有種萬利福亞麻籽油，是自己的亞麻籽油生產廠家生產的嗎？

直接問問廠家比較權威

是的，萬利福自己就是亞麻籽油生產廠家，是內蒙古的生產廠家，內蒙古當?shù)乇旧硖禺a亞麻籽，內蒙古的亞麻籽油是比較純正的。

一般那么好亞麻籽油生產廠家，都是當?shù)仄放疲憧梢运严滤墓倬W(wǎng)了解一下，晚上天貓店也能找到，是個正規(guī)的亞麻籽油生產廠家。

亞麻籽油什么牌子的好？

亞麻籽油功效降血脂和降血壓;增強自身免疫;預防糖尿病;防治癌癥;減肥;防腦中風和心肌梗塞;清理血液中有害物質和防治心臟病;緩減更年期綜合癥;強神健腦,增強注意力和記憶力。引香園的亞麻籽油挺不錯的,很多人都是買這個牌子的亞麻籽油吃。