看個人口感偏向，喜歡香氣的就喝鐵觀音盒武夷山的巖茶，也就是烏龍茶;喜歡溫性的就喝紅茶和普洱熟茶;喜歡富有營養(yǎng)的就喝綠茶，豆香板栗香，回甘又好，但刺激性較大，腸胃不好的朋友，不建議;喜淡的可以找黃茶和白茶，但黃茶可能不好找，市場較少;
普洱茶又分為普洱生茶和普洱熟茶，基本好處降脂減肥、降脂、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、護(hù)胃、養(yǎng)胃、美容等等。但也得注意的是生茶刺激性比其他綠茶還大，普洱熟茶屬溫性，剛開始喝的時候，可能會不習(xí)慣，因?yàn)槠涫侨l(fā)酵茶，湯較濃，而又無法分辨好壞的朋友，選購的時候得注意了， 希望這些對你有幫助