1. 富含dha的食用油

dha核桃油更好，區(qū)別于魚油dha核桃油它不止添加一種DHA成分還加入昂貴的核桃油和亞麻籽油。核桃油是將核桃仁通過榨油、精煉、提純而制成，是一種高級食用油。核桃仁的含油量高達(dá)65～70%，據(jù)分析，每100克核桃仁的脂肪含量為63～76克。其脂肪主要成分是亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，這些都是人體所必需的脂肪酸。

2. 魚油富含dha嗎

大自然的DHA主要存在于藻類和某些真菌類中，魚類(尤其是深海魚類)以海藻為食，因而儲存了大量的DHA在體內(nèi)，魚油DHA實(shí)際也是由藻類合成再經(jīng)食物鏈儲存于魚體內(nèi)。那么藻油與魚油有什么區(qū)別呢？

一、來源

深海魚油DHA：動(dòng)物來源，主要來自深海魚類。從魚類脂肪中提取，可能存在食物鏈的傳遞的污染造成產(chǎn)品污染。藻類DHA：純植物來源，微藻類;直接從海洋單細(xì)胞藻類中提取，未經(jīng)過食物鏈傳遞，不含任何有機(jī)溶劑，安全無污染。

二、含量

深海魚油DHA：含有EPA,DHA和EPA同時(shí)增加或減少，DHA：EPA=4:1或5:1藻類DHA：DHA高純度，不含EPA(EPA不能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，容易造成兒童性早熟)。

三、腥味

深海魚油DHA：魚油捕撈抽提過程易氧化，腥味重，從而影響到最終產(chǎn)品的口感及風(fēng)味。藻類DHA：取自純天然海藻，植物性DHA，先進(jìn)抗氧化配方，口味天然，不易出腥味，容易被人體吸收。

四、原料

深海魚油DHA：被認(rèn)可為魚油提取物而非DHA直接來源。藻類DHA：取自純天然海藻原料精制，直接從海洋單細(xì)胞海藻中提取，天然純凈。

五、作用

深海魚油DHA：含EPA，具有為老年人降低血脂及稀釋血液粘稠度作用。藻類DHA：不含EPA。添加DHA+ALA，促進(jìn)大腦和視力發(fā)育，寶寶加倍聰明。

3. 哪種油含dha最多

正確的理解應(yīng)該是亞麻籽油里面含有dha不過這個(gè)一般都是復(fù)合制劑。亞麻籽油里含有少量的DHA。日常飲食和攝入食物中，DHA含量比較高的食物有藻類海產(chǎn)品、深海魚比如三文魚、金槍魚等。還有一些嬰幼兒奶粉里，比較大牌的奶粉也會給寶寶添加必要的DHA。但是，我們常常每天DHA攝入量還是有限以及不均衡的。

4. 富含dha的食用油有哪幾種

1 金龍魚(中國名牌,十大食用油品牌,嘉里糧油出品) 2 福臨門(中國名牌,十大食用油品牌,中國糧油食品集團(tuán)) 3 魯花(中國馳名商標(biāo),中國名牌,山東魯花集團(tuán)) 前三給你看就行了 金龍魚食用油應(yīng)該是大家最常食用的品牌了 金龍魚深海魚油調(diào)和油是在9種植物油精華的基礎(chǔ)之上足量添加符合美國藥典USP標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)進(jìn)口深海魚油，富含DHA和EPA，能益智健腦、預(yù)防三高。

對于正在念書的小孩子、經(jīng)常用腦的白領(lǐng)、記憶力逐漸衰退的老年人有特別好的健腦效果呢。對了，如果樓主家里有經(jīng)常吸煙經(jīng)常喝酒愛吃肉的人士，也建議吃金龍魚深海魚油調(diào)和油。這個(gè)油里面的EPA能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)心腦血管健康。

5. 富含dha的食用油有哪些

亞麻籽油含有人體急缺的α-亞麻酸高達(dá)55%-60%，由于其可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成重要物質(zhì)DHA（腦黃金）和EPA（血管清道夫），越來越受到大家的喜愛。不可高溫烹飪，炒菜溫度最好控制在80°以下，避光保存。