1. 茶油拌面線

山油茶營養(yǎng)豐富，吃法比較多，這里說幾種常見的吃法：茶油拌面，空腹吃；苦茶油拌飯，一勺醬油一勺苦茶油配米飯；茶油涼拌生雞蛋；茶油炒腰花等

2. 茶油拌面線做法

火麻油山茶油是一種綠色健康養(yǎng)生的油，源自于巴山長壽之鄉(xiāng)，涼拌，拌面，拌奶，炒菜更營養(yǎng)，我們再材料的時(shí)候也非常注意，整體風(fēng)格以亮色調(diào)為主，給人一種清新養(yǎng)生的感覺！

3. 茶油拌面線的功效

根據(jù)用途不同選擇不同的油。

橄欖油：最適合涼拌菜

橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，油酸能夠降低血膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。橄欖油最適合用作涼拌菜，也可以用來炒、烹等，但是要注意，油溫不宜過高。

茶籽油：拌、炒皆宜

茶籽油是一種我國特有的優(yōu)質(zhì)植物油，又叫山茶油。茶籽油的脂肪酸組成與橄欖油十分相似，含有豐富的油酸，含量約為80%。茶籽油還富含維生素E、甾醇、山茶苷等功能成分。

與橄欖油類似，茶籽油可以直接用來拌菜、拌面，也可以用于炒、烹、煎、炸。

玉米油和大豆油：更適合炒烹煎

玉米油和大豆油生活中更常用一些，很多家庭都比較熟悉。玉米油和大豆油的營養(yǎng)價(jià)值并不遜色，它們富含亞油酸，而亞油酸是多不飽和脂肪酸，是人體必需的脂肪酸。亞油酸可以增強(qiáng)心血管機(jī)能，具有預(yù)防皮膚病、提高機(jī)體免疫力等效果。

玉米油和大豆油更適合炒、烹、熘、煎等。

芝麻油：不易變質(zhì)，適合用作調(diào)味

芝麻油也就是香油，其不飽和脂肪酸含量也很高，約85%。油酸含量也達(dá)到39%、亞油酸含量為46%。芝麻油中還含有芝麻酚，芝麻酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能夠清除體內(nèi)自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)也大大提高了芝麻油的穩(wěn)定性，使其更耐儲(chǔ)存，不易變質(zhì)。

香油一般不用來炒菜，主要作為調(diào)味品拌菜或拌飯使用。

4. 茶油煮面線

做法：

1、準(zhǔn)備食材：北瓜100g，面條300g，油菜4顆，食用鹽適量，蔥適量，食用油適量，香油適量，花椒10顆左右。

2、鍋燒熱 倒入適量茶籽油。

3、放入10來?；ń穯芟恪?/p>

4、放入蔥絲蒜片嗆香。

5、倒入北瓜塊翻炒，北瓜不能切片要切的厚些的塊，如果太薄了煮面的時(shí)候會(huì)散掉.翻炒。

6、加入適量水，燒開。

7、煮入面條加入適量食鹽。

8、面條熟前放入油菜。

9、點(diǎn)入適量香油。

10、攪拌均勻即可。

5. 茶油拌面線需要將油煮熟嗎

1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用于涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒：營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑，清爽可口，不油膩。

3、煎炸：煎炸食物時(shí)，普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過氧化物，對人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物（維E），可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸，品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤：在烘烤前或烘烤時(shí)涂抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

5、湯菜：在煮湯時(shí)或煮湯后加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。