山茶油的作用與功效有哪些?
來源:m.cisanotes.com
時間:2021-07-06 07:01
點擊:7900
編輯:niming
手機版
茶油能促進消化,型增強腸胃的吸收功能。在農(nóng)村家庭,一般都給孩子吃山茶油,特別是嬰幼兒,食用茶油可利氣、通便、消火、助消化,還能促進骨髂生長。
使用茶油可以延緩衰老,預(yù)防和治療老年疾病。老年人食用野生山茶油可以去火、明目、烏發(fā)、延緩衰老,還能能降低人體血清中的膽固醇降低血漿纖維蛋白、血脂,對人體高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的效果。
山茶油使用注意
需要注意患有高血壓、高血脂、高血糖人士和肥胖人士,切忌不能因為茶油的不飽和脂肪酸高而肆意食用,茶油吃多了同樣會引起熱量攝入過多的問題。
需要注意茶油是不能和動物油一起食用的,否則會見得茶油對人體的吸收率。因為茶油屬于不飽和脂肪酸含量很高的植物油,這類油做食用油有很高的營養(yǎng)價值,而動物油屬于飽和脂肪酸,兩種油脂一起食用時會減低茶油的吸收率。
以上內(nèi)容參考??百度百科-山茶油、人民網(wǎng)-食用油這樣吃更健康、人民網(wǎng)-過年烹飪用油 如何才能更健康
感覺不錯,贊哦!
(0)
下次努力,加油!
(0)