從成都沿318進藏，到拉薩大概2000公里，行程計劃可以安排寬松一些，12天路線規(guī)劃可參考如下：

成都-(途經(jīng)瀘定橋)-康定(木格措，住兩晚)-新都橋(塔公草原)-芒康-八宿-(途經(jīng)然烏湖/米堆冰川)-波密-林芝(雅魯藏布江大峽谷/魯朗/巴松措/尼洋河等，住三晚)-拉薩(寺廟/羊湖/納木措，住三晚)。

主要項目的費用參考：(按進藏單程費用)

過路費：全程目前只有成都到雅安有高速費用53元。雅康高速暫時免費，林拉高速免費。

汽油費：按照單程2500公里計算，92號汽油，百公里8個油，費用大概需要1500元。西藏92號油大概費用7.5-8元左右。

酒店費用：按平均200-300/晚，12天住宿費用大概3000元。

吃飯費用：每人每天100元，12天費用1200元

門票費用：瀘定橋參觀10元；木格措180元(網(wǎng)上訂)；塔公草原免費；然烏湖免費；米堆冰川50元(如果騎馬往返100元)；雅魯藏布江270元；巴松措120元；魯朗牧場80元；尼洋河風(fēng)光暫時免費；布達拉宮200元；大昭寺85元；羊卓雍措40元；納木措120元。某些景點在6月30日前半價優(yōu)惠(大昭寺、巴松措、納木措)。林芝周邊景點可選擇前往。門票費用大概1000左右。

全部主要項目費用，單人大概6-7千。如果兩人，會少一些。