茶油和菜籽油哪種更營(yíng)養(yǎng)？
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時(shí)間：2021-07-02 00:04
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編輯：niming
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不同的油會(huì)含有營(yíng)養(yǎng)成份，所含的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例也略有不同，因此很難說(shuō)哪個(gè)更好些，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)油最好是輪換著吃，不要固定吃一種或二種，以獲得更加多樣的營(yíng)養(yǎng)。
當(dāng)然是茶子油更營(yíng)養(yǎng)了。
菜籽油更營(yíng)養(yǎng).
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