防止妊娠紋涂什么好？

孕期孕媽媽擔(dān)心的除了胎兒發(fā)育問題，估計就是自己自身問題，比如肥胖，妊娠紋，妊娠斑等等。其中，妊娠紋由于祛除特別困難，不能自然消退，是很多孕媽媽著重關(guān)心的問題。

防止妊娠紋，涂什么好呢？

首推：橄欖油。天然溫和無刺激，所有的孕媽媽都可以安心使用，而且相對于價格昂貴的妊娠紋霜，橄欖油的價格非常實惠。

第二：妊娠紋霜。妊娠紋霜的品牌特別多，建議正規(guī)渠道購買正規(guī)品牌，避免假冒偽劣產(chǎn)品傷害孕媽媽跟胎兒。叮麻孕期育嬰店買過一次，價格低的不敢用，價格高的用不起，用了一瓶就放棄了，繼續(xù)使用的橄欖油。

涂抹按摩方法：如上述圖示。

防止妊娠紋，飲食運(yùn)動需要注意什么？妊娠紋的形成，是因為皮膚真皮層彈力纖維斷裂引起來的，主要是皮膚彈性過差導(dǎo)致，一旦出現(xiàn)變成淡白色細(xì)條紋之后很難消除，只能預(yù)防為主。

孕期想要預(yù)防妊娠紋，除了涂抹按摩之外，還需要飲食運(yùn)動上注意，具體如下：

一，飲食上，控制熱量，飲食清淡，避免暴飲暴食，控制體重增加，避免肥胖，太胖會把皮膚撐開，皮膚纖維破損受傷，導(dǎo)致妊娠紋。

二，飲食上，補(bǔ)充維生素，多吃一些食物纖維豐富，維生素CE高的食物，能夠增加皮膚的彈性，防止皮膚纖維破損導(dǎo)致妊娠紋。

三，飲食上，增加膠原蛋白的攝入，也能夠增加皮膚的彈性，防止妊娠紋。

四，適量的運(yùn)動，比如：散步，慢走，孕婦瑜伽等等，按照自身體質(zhì)原則適量的運(yùn)動，能夠增加皮膚的韌性彈性，避免妊娠紋。

五，衣著上，選擇舒適無刺激的衣服，避免刺激孕期嬌弱的皮膚，導(dǎo)致瘙癢不適；一旦出現(xiàn)瘙癢不適，不要抓撓，容易抓破皮膚，導(dǎo)致妊娠紋。

六，洗澡選擇水溫不要太高，太高的水溫不僅會讓皮膚脫水，還可能傷害燙傷皮膚，出現(xiàn)妊娠紋（注意不要冷熱水交替，容易感冒）。

七，洗澡選擇孕婦專用沐浴露，排除堿性物品，避免刺激皮膚。

八，孕晚期肚子特別大的孕媽媽，可以選擇托腹帶，避免腹部下垂嚴(yán)重，抻拉皮膚，導(dǎo)致皮膚纖維破損，形成妊娠紋。

九，孕媽媽還需要心情愉快，保證充足的睡眠，良好的休息，都能夠讓孕媽媽皮膚好，更健康。

另外，妊娠紋的產(chǎn)生還跟孕媽媽的體質(zhì)有關(guān)，以上辦法只能預(yù)防或者減輕妊娠紋，并不是百分百好用的，對叮麻來說，還是一個心理安慰。

祝，好孕！