1. 霞浦烤鴨店

自然地饋贈

1、碳烤松茸（人工從森林里采集，從采下到入口不能超過3天，1600元一份）

2、酥油煎松茸

3、油燜冬筍

4、柳州酸筍

5、黃豆酸筍小黃魚

6、螺螄粉

7、腌篤鮮（冬筍、咸豬肉各一半，在柴鍋中煸炒，加高湯慢燉）

8、諾鄧血腸（用諾鄧鹽腌制、晾曬一周可食用）

9、諾鄧火腿（腌制3年可食用，用云貴高原上的豬和諾鄧鹽制成） （1） 與萵筍同炒，放入大蒜、紅辣椒調(diào)味 （2） 火腿炒飯

10、藕夾

11、蓮藕燉排骨（選肉厚的豬胸骨切塊放入砂鍋，燒開后小火煨一小時，蓮藕切段，先猛火，滾開后，小火煨半小時）

12、魚頭泡餅（大魚頭用蔥姜腌制好后，高湯煮燉25分鐘，大火收汁）

13、全魚宴（14道菜，有垮燉雜魚、生魚片、銀魚、武昌魚、魚肉段等菜） 垮燉雜魚（一定要用東北大醬，胖頭魚+其他魚）

14、水煮狼魚

15、鹽腌馬鮫魚（加酸菜，做魚湯）

16、香煎馬鮫魚（不加調(diào)料）

17、池子魚跟蒜一起紅燒

18、炮彈魚酸筍湯 主食的故事 1、糜子面饅頭 2、馕 3、饅頭 4、米飯 5、米粉 6、河粉（干炒牛河，勻火快炒） 7、肉夾饃 8、菠菜面 9、褲帶面 10、漿水面 11、岐山臊子面（當(dāng)?shù)厝酥怀悦?，不喝湯?12、蒜沾面 13、炸醬面 14、泡饃（牛羊肉） 15、蘭州牛肉拉面 16、熱鍋?zhàn)用妫ㄖ筮^牛羊肝的湯煮面，拉面的前身） 17、竹升面（鴨蛋和面，毛竹碾壓面團(tuán)，人騎坐在毛竹上） 18、云吞撈面（豬骨、大地魚、蝦籽熬制3小時成湯）

19、長壽面

20、粽子

21、年糕炒梭子蟹

22、青色年糕（艾草攙在年糕里，最后撒上松花粉）

23、水餃 轉(zhuǎn)化的靈感 1、碳烤豆腐球（自然發(fā)酵） 2、豆?jié){ 3、磚茶 4、黃油 5、炒米 6、奶茶 7、奶豆腐 8、乳扇（牛奶制成糊狀，揉成團(tuán)，壓成片） 9、烤羊背 10、毛豆腐（安徽休寧縣，方興玉） 碳烤毛豆腐蘸辣醬 11、豆腐 12、油豆皮 13、紹興黃酒（稻米釀制，世界上最早的酒類之一，冬季釀制最佳） 14、糯米酒（安徽省休寧縣，程進(jìn)順） 15、紹興醬油、醬（安昌縣仁昌醬園，丁國云） 16、紹興安昌臘味（臘腸最有名） 17、黃豆醬（黑龍江依蘭縣，王月英） 18、腌白菜（即酸菜） （1）酸菜燉豬肉 （2）酸菜餃子 時間的味道 1、辣白菜（黑龍江綏化市，金順姬父母） 2、打糕 3、臘味（香港和興臘味家，店主阿添，自制臘腸最為著名） 4、煲仔飯（收貨后3-9個月的半新米，必須用瓦煲做盛器，生米煮，猛火燒，煲熟后再轉(zhuǎn)到炭爐上慢慢烘） 5、南安臘鴨 荔芋臘鴨煲 6、腌魚（湖南靖州縣龍毅家，將糯米炒熟，紅辣椒，生姜，山奈，木姜子，鹽，禾花魚） 油煎腌魚（火一定要?。?7、臘肉（湖南靖州縣龍毅家，茶樹或楊梅樹熏烤，不斷撒上松果、茶殼、桔皮，鹽用苗家自釀米酒化開，儲存在谷倉的稻米堆里，食用前用炭火燒皮，用淘米水洗凈）臘肉炒蘿卜干 8、徽州臭鱖魚（三四月份桃花盛開時的鱖魚） 9、臘八豆腐 10、臭豆腐 11、毛豆腐 12、刀板香 13、金華火腿（分為5個部分：上方、中方、火瞳、火爪、滴油） 蜜汁火方（選用上方） 中方與蹄筋、海參同炒 金銀蹄（火瞳、火爪或滴油與豬蹄燉湯） 14、杭州醬鴨 15、溫州黃魚鲞 16、寧波筍干 17、紹興梅干菜 18、上海汪姐做的菜 醉蟹 醬汁肉 紅燜蝦 煎鯧魚 油燜春筍 面托蟹 19、醉蝦 20、干貝 21、香菇 22、紫菜（福建霞浦縣，林仁灼） 23、烏魚子（臺灣云林縣口湖鄉(xiāng)） 香烤烏魚子 與蔬菜和烏魚肉混搭

24、咸魚、蝦膏、蝦醬、咸蝦（香港大澳鄭祥魚蝦鋪，店主郭少芬，76歲，隨著老一輩人的漸漸遠(yuǎn)去，這些美味離我們漸行漸遠(yuǎn)） 廚房的秘密 1、青稞面 2、酥油茶（尼西黑陶，云南香格里拉縣尼西鄉(xiāng)，扎西） 3、汽鍋雞（云南昆明） 4、廣東順德村宴（歐陽廣業(yè)做的最有名） 粉葛蒸肉 均安蒸豬 菠蘿排骨 5、揚(yáng)州包子（冶春茶社的包子著名。個人認(rèn)為富春茶社的包子同樣有名） 6、大燙干絲 7、酒釀火方 8、紫熗虎尾 9、素湯 10、葵花大斬肉（俗稱獅子頭） 11、雪花鰣魚 12、仿豹胎 13、文思豆腐 14、鑒真素鴨 15、魚香肉絲 16、揚(yáng)州炒飯 17、油炸臭豆腐 18、金魚戲蓮 19、金絲蝦球 20、蔥燒海參 21、咸鴨蛋（梁子庚制作） 22、新式大閘蟹（梁子庚） 23、云霧鴛鴦龍井蝦仁（梁子庚） 24、新版西湖醋魚（梁子庚、葉寶榮）

25、用雞蛋液將肉餡封在柚子皮里，先煎后煨，加牛奶（香港，李羨有）

26、琵琶肉（黑陶煮） 五味的調(diào)和 1、糖蔥薄餅（廣東達(dá)濠古城蘇州街元裕糖蔥餅食，阿鴻） 2、熏鴨（廣東峽山周湖鴨脯店，阿植） 3、梁溪脆鱔（江蘇無錫） 4、加蟹開口小籠包（無錫） 5、手推餛飩（無錫） 6、醬排骨（無錫，三鳳橋最為著名） 7、釀苦瓜 8、陳皮（廣東江門市新會） 陳皮宴 陳皮鴨（澳門路環(huán)陳勝記，陳廣麟） 9、鹽（廣東惠東縣，劉英武） 10、鹽焗雞（廣東葉喬?。?11、山西老陳醋 12、鎮(zhèn)江香醋 13、蟹黃小籠包（吃時將鎮(zhèn)江香醋倒入包子內(nèi)） 14、肴肉（鎮(zhèn)江） 15、辣椒（四川樂山，素瓊） 16、四川泡椒（劉俊杰，特級川菜廚師） 17、豆瓣醬（四川） 豆瓣醬燉豆腐 18、藤椒魚（川菜） 19、麻辣火鍋（重慶） 20、魚丸紫菜煲（廣東汕頭） 21、烤紫菜（廣東汕頭） 22、清蒸魚（粵菜） 23、白切雞（粵菜） 我們的田野 1、楓葉煮出黃綠色溶液，浸泡糯稻，蒸成米飯（貴州省從江縣下堯村，潘銀少和黃蘭榮） 2、腌魚（加木姜子、山奈制成酸湯魚） 3、烤魚、烤鴨子（使用糯稻田里的鴨子和鯉魚，從江縣加車村，王小整） 4、煒酒（從江縣加車村，王小整） 5、長街宴（從江縣加車村） 6、海參、海膽、鮑魚、扇貝（獐子島） 7、清蒸大閘蟹（太湖，農(nóng)歷九月母蟹最美十月公蟹最肥） 8、河蟹（學(xué)名中華絨鰲蟹） 9、賽螃蟹 10、靖江蟹黃湯包 11、龍香芋（生長在獨(dú)特的垛田中，江蘇省興化市，夏俊臺） 芋頭紅燒肉 12、蟹黃汪豆腐 13、青稞酒（西藏白朗縣，桑吉） 14、糌粑 15、青稞粉 16、酥油茶 17、酥油 18、奶渣 19、西紅柿（樓頂上種菜，北京，張貴春） 倭瓜花掛上雞蛋，溫油里慢慢炸

2. 青島漳州二路烤鴨店

食材用料：

鴨子一只，食鹽100g，亞硝酸鈉0.1g。

選鴨：愈肥愈好。最好是未下過蛋或未換過毛的嫩鴨。腌制：宰殺后，用半開的水洗燙，去毛，剖腹取出腸肝，割去雙翅和雙腳.。

放入鹵缸腌制。腌制時間因季節(jié)而異。11月至次年1月，須腌制96小時。

8月至10月須腌制12小時。經(jīng)腌制后，將鴨取出，用竹片撐開不能撐得太開。

保證風(fēng)能吹到鴨體的每個部位為度。吹干水分后，再下鍋進(jìn)行蒸煮，即為成品。

3. 霞浦餐飲店

我覺得福建每個城市都差不多，因?yàn)殡x海近，每天都會有新鮮的海蠣上市，當(dāng)然，最新鮮的就是去海邊的魚排上，或者是海邊附近的飯店品嘗，比如霞浦、連江、長樂等都是饕餮海鮮的大好去處，當(dāng)然價格上不要想便宜了，如今海邊海鮮的價位其實(shí)也不會比市區(qū)便宜太多了。

4. 霞浦自助燒烤店

霞浦牛嶼灘涂趕海要門票78元/人（租趕海工具）。

一個霞浦最適合趕海的地方——牛嶼灘涂位于霞浦縣洪江村，這里有一片土生土長的千畝灘涂，它就是“牛嶼灘涂”。千畝之廣，圍網(wǎng)封閉，與公眾灘涂完全隔離，封閉養(yǎng)育百年。牛嶼灘涂灘涂牧場，是霞浦首創(chuàng)“漁民式”灘涂體驗(yàn)景區(qū)，牛嶼灘涂以“灘涂”為主題的特色漁業(yè)+農(nóng)業(yè)休閑旅游項(xiàng)目。游客可以在灘涂區(qū)體驗(yàn)漁民漁業(yè)勞作的活動，自己下海抓魚、蝦、螃蟹以及各種貝類生物，還可以體驗(yàn)沙灘休閑、海邊燒烤等活動。

5. 霞浦烤肉店

福安的特產(chǎn)；

1、蜜沉沉酒：福安市特產(chǎn)。用優(yōu)質(zhì)糯米，經(jīng)多道工序釀制而成，香甜醇厚，榮獲國家銀質(zhì)獎。

2、晚熟荔枝：盛產(chǎn)于霞浦、寧德、福安等沿?？h（市）。

閩東晚熟荔枝4月初開花，7月下旬至8月初成熟，具有果肉厚而多汁，核小，味甜微酸的特點(diǎn)。

3、芙蓉李：系福安、霞浦等縣（市）特產(chǎn)。最宜鮮食，果皮較薄，可不削皮，果肉淡紅色，清脆多汁，甜酸適口。

芙蓉李又宜加工成果干或精制蜜餞，福安傳統(tǒng)的名果干——李干，微咸適酸，曾遠(yuǎn)銷港澳地區(qū)和東南亞國家。

4、水蜜桃：以福安、古田等縣（市）盛產(chǎn)。

果子略呈球形，頂尖，桃紅色，表皮有絨毛，熟后質(zhì)軟如腐狀，