山茶油用法可多了，能熱炒，涼拌直接加不用加熱，還能在煲湯時加一點(diǎn)，做魚類海鮮那些的話一定要用的，可以很好的除腥提鮮。因?yàn)槲以跍p肥，所以平常自己會做一些酸奶水果撈，也會加進(jìn)去一點(diǎn)，上廁所挺好的，大家也可以試試。我用的是沃康山茶油，茶味很清香，一點(diǎn)都不油膩的。 百度一下

直接吃。每天早晚飲用一勺的山茶油，對于有一切胃病的人來說，這是最營養(yǎng)最有效的吃法，能夠很好的治療胃病的同時，還有保護(hù)胃的功效，所以直接吃是最營養(yǎng)的吃法。

涼拌吃。山茶油在不需加熱的情況下,可直接用于涼拌各種葷、素菜，它能夠讓菜色增添香味，也能夠讓采收色澤鮮亮、口感爽滑、清淡不油膩。

熱炒吃。在炒菜的時候，用山茶油代替花生油，不但是保證了菜品的色香味，而且還給營養(yǎng)加分。

煎炸吃。山茶油含有抗氧化物(維E)，可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時不變質(zhì)，不產(chǎn)生反式脂肪酸,品質(zhì)也不會發(fā)生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

烘烤吃。在烘烤面包、烘烤肉食的時候，提前在上面涂抹上一層山茶油，可以很好的保證食物鮮香酥脆、口感爽花，而且不易烤糊。

湯菜吃。在煮湯時或煮湯后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

早晨空腹喝最好

早晨空腹 人體胃內(nèi)食物很少 利于油沏茶的吸收 起到滋潤腸胃 潤腸通便的作用 茶油中含有多種功能性成分，長期食用，可以提高人體的免疫力.

尤其茶應(yīng)該早上時候喝最好。冬天的時候早上起來有點(diǎn)兒冷這時拱上一鍋油漆茶是多么的開心美味喝上一碗熱透全身真是舒服啊。

油漆茶一般是在早上的時候喝最好，特別是冬天的早上，人們非常的寒冷，喝一口油漆茶，再來一口餅，吃起來非常的過癮，而且很香甜