我家寶寶一開始吃的是茶油和橄欖油。

★食用橄欖油，可以有效的強化骨骼，促進消化吸收功能的改善。

橄欖油中含有豐富的DHA和不飽和脂肪酸，營養(yǎng)成分是非常高的，可以促進新陳代謝，促進兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育。

★寶寶吃茶油也是可以的，茶油，增強寶寶胃的消化功能。

茶油清香不油膩的口感非常適合寶寶，能夠促進寶寶食欲，增強胃腸道的消化功能，而且無污染零添加對寶寶腸胃也是照顧的妥妥當當。

可以給孩子準備核桃油，其中含有豐富的豐富的亞油酸和亞麻酸，對于孩子大腦發(fā)育有很好的促進作用。核桃油中不含膽固醇，可減少孩子身體代謝負擔。家長也可以選擇亞麻籽油，里面含有豐富的α－亞麻酸及Ω-3，具有很強的補腦作用，該物質對人體極其重要，但是自身又無法合成，只能通過食物的方式進行補充。家長在制作孩子輔食的時候，應少量用油，不要一次添加太多，會增肌孩子胃腸消化負擔。

核桃油

1、營養(yǎng)價值：

核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構成神經(jīng)細胞的重要物質，他們在核桃油內的含量接近母乳，極易被吸收，對寶寶的大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育有著重要的作用。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質，可以促進寶寶的生長發(fā)育，清除體內自由基，增強寶寶免疫力。

2、注意事項：

核桃油要注意的是，為了保有營養(yǎng)成分，盡量選擇涼拌，不建議高溫烹煮。有便秘現(xiàn)象的寶寶可早上空腹生吃，但也要等到寶寶1歲以后，空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂。

可以在寶寶的輔食當中少量的添加植物油，植物油含有豐富的植物性維生素，像A、D、E、K，植物油也含有豐富的不飽和脂肪酸，像亞油酸、亞麻酸，有利于寶寶的身體發(fā)育，而且促進寶寶的大腦和神經(jīng)的發(fā)育，都離不開這種不飽和脂肪酸，比較適合寶寶的植物油有橄欖油、核桃油、芝麻油、山茶油、葵花籽油、大豆油等，一般不建議給寶寶選用花生油，因為花生油容易被黃曲霉污染，有的時候花生油處理不好會含有黃曲霉毒素，等到孩子大了以后再選用，暫時剛剛輔食添加的時候不要選用花生油。