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亞麻油能擦臉嗎

來源:m.cisanotes.com   時間:2021-06-17 00:41   點擊:6124   編輯:niming   手機版

亞麻油具有非常神奇的作用。它會給你帶來享受美食的樂趣。亞麻油富含各種最基本的ω-3脂肪酸,這是一種對心臟具有保護作用的重要脂肪,它可抑制你的食欲,防止脂肪在你的體內(nèi)堆積。ω-3脂肪酸(以及其他幾種脂肪酸)讓食物在胃裏留存的時間要比無脂或低脂食物留存的時間長?! ∵@是因為消化脂肪所需要的能量比消化碳水化合物和蛋白質(zhì)都大,于是胃的工作時間也就相應(yīng)延長,促進腸道分泌出一種叫做腸促胰酶肽的激素,會給大腦發(fā)出停止進食的信號。但是亞麻油的最神奇之處在于,它不會以脂肪的形式堆積在體內(nèi)?! ∪梭w利用ω-3脂肪酸來幫助維護全身75萬億個細胞的細胞膜,使它們保持完整和發(fā)揮正常的功能。它維護著我們的頭發(fā)、指甲、關(guān)節(jié)和皮膚的健康。地球上任何一種脂肪都不會像ω-3脂肪那樣受到我們身體的歡迎和利用了。  另外,在所有營養(yǎng)物質(zhì)中,亞麻油中的ω脂肪最能阻止饑餓感,使人有飽脹感。也就是說,只需要吃少量食物就可以使你在一段相當(dāng)長的時間裏不感到饑餓。  亞麻油除了能抑制食欲以外,人體還用亞麻油來激活裹在主要器官周圍、位于人體深處的褐色脂肪。嬰兒體內(nèi)有許多這樣的脂肪,所以把他們抱起時,感到特別溫暖。因此,若能激活體內(nèi)的褐色脂肪,就會消耗掉更多的脂肪,從而大大加快新陳代謝。

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