每天喝點橄欖油的好處
來源:m.cisanotes.com
時間:2021-06-14 10:34
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橄欖油含有維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等人體所必需的90多種營養(yǎng)成分,也是含天然抗氧化最豐富的食品之一,人體消化吸收率達94%,其中能起到降低膽固醇、平衡血脂作用的不飽和脂肪酸含量高達76%以上,獲得“血管清道夫”的美譽。長期食用可以減少膽囊炎、膽結(jié)石、胃炎及潰瘍病;促進血液循環(huán),防止動脈硬化以及高血壓、心臟病、腎衰竭、腦出血??捎行Ь徑獗忝亍⒖拱?、降三高、防止骨骼疏松、抗衰老,還具有去除皺紋、養(yǎng)顏美容等功效。 目前市面上以進口橄欖油居多,但是以甘肅隴南國產(chǎn)的橄恩特級初榨橄欖油對比國外進口橄欖油,從口感而言,國產(chǎn)橄欖油是由純手工采摘的成熟橄欖果壓榨而成,而進口橄欖油是機械采摘容易混雜爛果枝葉以及未成熟果實,就果實原料品質(zhì)而言,國產(chǎn)橄欖油比進口橄欖油高;新鮮度方面,國產(chǎn)橄欖油在采摘8小時內(nèi)物理壓榨而成,而進口橄欖油在進入中國就已過去好久;香味方面,國產(chǎn)橄欖油有股自然青草香,而進口橄欖油因時間長,橄欖果不新鮮,雜質(zhì)多等原因,會有異味產(chǎn)生;從純度來說,進口橄欖油經(jīng)?;烊牍兔俺涮丶壋跽ラ蠙煊停鴩a(chǎn)橄欖油的果渣都做有機飼料處理,不會產(chǎn)生果渣油;但是因為進口橄欖油的種種缺陷導(dǎo)致價格低,原品原裝進口欺騙性大,所以使用者常常上當
早上空腹生喝可以促進腸胃消化和營養(yǎng)吸收
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