學(xué)生吃茶油有哪些好處？
來源：m.cisanotes.com
時間：2021-06-14 06:54
點擊：1658
編輯：niming
手機版
茶油中含有較多的多不飽和脂肪酸EPA和DHA，這兩種多不飽和脂肪酸對促進腦部和視神經(jīng)的發(fā)育有很好的幫助。DHA又稱為“腦黃金”。
但是，茶油不宜加熱，因為多不飽和脂肪酸遇熱容易被破壞。
建議低溫烹飪或者涼拌用，也可以在菜做好后，再添加茶油；
感覺不錯，贊哦！
(0)
下次努力，加油！
(0)
