健身后喝茶對(duì)身體有什么影響?
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時(shí)間:2021-06-02 00:52
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謝大圣邀請(qǐng):美好春天悄然到來(lái),隨著天氣變暖,人們都早起晨煉。散步,打太極、做八段錦、跳舞等一系列健身運(yùn)動(dòng)。健康意識(shí)充實(shí)每一個(gè)人。鍛煉后有的人馬上回家喝水,是不科學(xué)的,應(yīng)該休息片刻,在喝水補(bǔ)充身體??崭购炔杷?,不利于身體健康。最好是飲用白開水,飯后在上午飲用茶水為宜,好處多多。綠茶含有維生素C,維生素A、鉀、兒茶素、B族維生素、咖啡因、膳食纖維。千萬(wàn)不要空腹飲用綠茶。以免傷害胃腸。
鐵觀音莖有什么功效?
鐵觀音的莖(也叫茶枝),是鐵觀音在精制過(guò)程中挑選出來(lái),不能用來(lái)沖泡的附屬品,主要的功效是能去除異味,也可以用來(lái)做深加工提取茶葉提取物(比如:茶多酚、茶氨酸、茶黃素、兒茶素、EGCG,等等)。
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