“葡萄籽”，聽起來是多么熟識的一個詞。很多人都知道葡萄籽是美容的佳品，不但可以美白、祛斑、保濕、最重要的就是抗衰老。因此，不管是網(wǎng)上還是市面上的化妝品都出現(xiàn)了這么的一個字眼。它的功效很多，這是人盡皆知的事情，可是葡萄籽是籽來的，該怎么吃才是最好的呢?這也是很多人都疑惑的一個問題。那么，下面就讓小編告訴你葡萄籽正確的吃法是怎么樣的吧! 蘆薈軟膠囊長期服用會怎么樣呢 葡萄籽直接吃下去就肯定是比較難消化的，那怎么讓身體有更好的吸收呢?看下面的方法就知道了。 第一種方法:先把葡萄籽清洗干凈曬干，然后用攪拌機打碎，最后就可以食用了，非常的簡單。但是這種方法也有一點不好，因為在打碎的過程中可能會留下一些硬殼，必須要細心的把它挑出來。 第二種方法：直接把曬干的葡萄籽磨成粉，或者在市面上買一些已經(jīng)磨成粉的葡萄籽，用熱水來沖服就可以了，這方法更加簡單。 第三種方法：葡萄籽有耶是一種不錯的食用途徑。葡萄種子經(jīng)由最高級的冷壓方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸，其營養(yǎng)價值和醫(yī)療作用均得到國內外醫(yī)學界及營養(yǎng)學家的充分肯定。 近年來，越來越多的食物出現(xiàn)了問題，造成人體的損害非常之大，不管是飲料，還是奶粉，還是其他的食物，各種各樣的問題接踵而來。因此，很多人都傾向了天然的食品，而葡萄籽就是一種純天然的綠色保健品，絕不添加任何的對人體有害的化學物質以及激素等?？梢酝耆判牡氖秤?。

葡萄籽能吃嗎?答案：不能直截吃。實在不然，直截食用葡萄籽不但不會對身體起到任何積極的效果，反而會損害身體。服用之后會加重胃腸負擔，不利于消化吸取，會引發(fā)胃黏膜發(fā)炎或消化性潰瘍等。建議大家，為了安全起見，服用經(jīng)過加工提煉后的葡萄籽，比如，葡萄籽軟膠囊。自然葡萄籽中所含的OPC的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPC,大約要吃近六公克的葡萄籽,約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建議量,天天100mg的OPC來說,一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有自然葡萄中獲得足夠的OPC，所以有時候一些自然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取自然食品來獵取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價值的。葡萄籽提取物中含多酚類物質原花青素(OPC)，迄今為止所發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基根除劑之一，其抗自由基氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍。本品是從紅葡萄籽中提取有效成分，含原花青素(OPC)高達95%。1，抗氧化:是葡萄籽提取物的抗氧化效果，是其它抗氧化劑無法相比的。它是歐洲公認的最佳女性抗衰竭營養(yǎng)補充食品.有皮膚維生素,過敏的自然克星等。具有超強的抗氧化能力根除自由基、制止自由基對人體細胞的摧毀，進步人體免疫力的強力效果。2，抗過敏：能緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調劑機體免疫力，徹底改善過敏體質。是過敏體質必備。3，抗輻射:有效防范和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的損害。