每天早上吃二個(gè)茶葉蛋對(duì)身體有壞處或好處嘛?
來源：m.cisanotes.com
時(shí)間：2021-05-31 08:00
點(diǎn)擊：7911
編輯：niming
手機(jī)版
雞蛋含蛋白質(zhì)7克、脂肪6克、產(chǎn)生熱能82千卡。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98％上
但是雞蛋里含大量的膽固醇每個(gè)雞蛋約含250毫克 人體每人每天攝入量不超過300毫克 如果是從事腦力活動(dòng)的 中體力工作的 每天應(yīng)吃1-2個(gè)雞蛋 如果是老年人的話 每天吃一個(gè)雞蛋就行了 吃多了反而會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)
感覺不錯(cuò)，贊哦！
(0)
下次努力，加油！
(0)
