綠茶是用山茶葉子蒸熟制成的。綠茶的好處有很多，其中包括提神，減肥和增加抗氧化劑，并有預防和治療乳腺癌和胃癌等癌癥的作用。綠茶對皮膚也有好處，但主要來源于其包含的大量抗氧化成分。減少皮膚損壞綠茶有預防和保護皮膚免受陽光損害的作用。這主要與綠茶包含大量抗氧化劑兒茶酚有直接關系。兒茶酚能抵御自由基對人體細胞的破壞。預防癌癥綠茶能抵御包括皮膚癌在內(nèi)的特定癌癥。盡管科學研究仍然對綠茶的抗癌特性不確定，但其中包含的大量抗氧化劑或許能起到預防和延緩皮膚癌的作用。減輕炎癥綠茶能減輕皮膚發(fā)炎，紅腫和刺激。根據(jù)國外健康網(wǎng)站的報告，喝綠茶能改善紅斑狼瘡病情，這是一種讓患者面頰發(fā)紅發(fā)亮的皮膚病。延緩皮膚衰老跡象綠茶具有的抗氧化和抗炎特性還能減輕衰老跡象。綠茶有助于促進皮膚彈性并看起來更緊實。雖然綠茶包含的多酚類物質(zhì)可能有延緩衰老的作用，但還需要更多研究確定它是否具有減淡皺紋的作用。軟化皮膚綠茶有助于軟化皮膚，甚至還能改善膚色。用3茶匙蛋黃醬與1茶匙綠茶葉混合，然后涂抹在洗干凈的皮膚上滯留20分鐘，最后用溫水漂洗干凈。這種方法能軟化皮膚和減少毒素。

喝綠茶對皮膚有什么好處？

綠茶可以說是最受歡迎的健康飲料之一。這種飲料被認為具有多種健康益處的主要原因是抗氧化劑和植物營養(yǎng)素的存在。茶是由常綠灌木茶花（Camellia sinensis）的葉子制成的，茶樹通常被稱為“茶灌木”。綠茶雖然起源于中國，但是現(xiàn)在茶葉的生產(chǎn)和制造已經(jīng)擴展到世界各地。綠茶被認為比傳統(tǒng)的紅茶和烏龍茶更有益，因為最終產(chǎn)品沒有經(jīng)過與后者相同的枯萎和氧化過程。綠茶有許多品種，取決于收獲時間，生長條件，加工水平等。

綠茶據(jù)說可以抵抗多種疾病，其中一些也得到了科學研究的支持。綠茶的最大好處之一是它在改善皮膚質(zhì)量和保持皮膚健康方面的作用。據(jù)說綠茶在許多方面對皮膚都是健康的，我們正在詳細說明綠茶如何幫助您保持健康明亮的皮膚。

綠茶對皮膚的好處

1.可能有助于對抗粉刺

已發(fā)現(xiàn)綠茶具有多酚化合物EGCG（epigallocatechin-3-gallate），其本質(zhì)上具有抗氧化劑和抗炎性。它可能有助于預防痤瘡和其他皮膚感染。

2.可能降低黑色素瘤的風險

由阿拉巴馬大學伯明翰分校皮膚病學系的研究人員于2003年進行的一項研究得出的結論是，綠茶可用作預防過度暴露于紫外線輻射引起的皮膚疾病的藥物。

3.可能有助于控制油性皮膚

已知綠茶中存在的EGCG本質(zhì)上是抗雄激素的。這有效地意味著它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雄激素的產(chǎn)生，進而減少皮膚上油脂或皮脂的產(chǎn)生。

4.可能減慢皮膚老化

有證據(jù)表明，局部使用綠茶提取物以及食用綠茶可以幫助改善皮膚彈性，從而減緩皮膚老化。眾所周知，綠茶對皮膚有保濕作用，還可以逆轉陽光對皮膚的傷害。

綠茶中含有一定量的咖啡因，因此，如果您被告知要完全戒掉咖啡因，則可能需要在食用之前咨詢營養(yǎng)師。那些希望通過放棄咖啡減少咖啡因攝入量的人可能希望改用綠茶，因為與前者相比，咖啡因的咖啡因含量較低。

1.經(jīng)常喝可以去除臉部的油膩，使皮膚更加清爽，不會起痘痘。2.可以使我們的皮膚變得更加白嫩有光澤。3.可以淡化斑點，去除黑眼圈和眼袋。