亞麻籽油不是色拉油。
亞麻籽能使肌膚嬌柔亮澤 ，改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。 改善女性經前綜合癥 。有許多女性經前綜合癥的例子，癥狀都在一個內每天吃新鮮的亞麻子油后完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。因此產婦特別適合這樣的食品

玉米胚油與亞麻籽油哪一個更好

就不良物質含量看，二者都不含膽固醇。就加工工藝來講，二者都是以冷榨為主。就不飽和脂肪酸來說，亞麻籽油中的含量要高于玉米胚芽油。就優(yōu)質脂肪酸（亞麻酸、亞油酸）含量來看，亞麻籽油也高于玉米胚芽油。就生產環(huán)境來看，亞麻種植面積較小，產量較低，病蟲害較輕，管理較粗放，農藥使用較少，而高油玉米生產面積大，病蟲害較重，管理較精細，農藥使用較多。綜上所述，亞麻籽油優(yōu)于玉米胚芽油。

花生油、豬油、豆油、玉米油和亞麻籽油那個好？

很多人都知道橄欖油比花生油、豬油、豆油、玉米油更有益健康，但食用橄欖油只是不會增加心腦血管的負擔，而亞麻籽油中所含的ω－3不飽和脂肪酸卻可以帶走血脂里的一些有害人體健康的膽固醇，從這個意義上說，它可以稱之為血管中的清道夫！

看你炒什么，一般蔬菜用豬油，葷菜用花生油玉米油