在核桃,開心果,榛子等干果和堅(jiān)果中含量較多,但是α-亞麻酸并不是DHA,它需要在碳鏈加長(zhǎng)酶和減飽和化酶的作用下在肝臟中轉(zhuǎn)變成EPA（二十碳五烯酸）后,再轉(zhuǎn)變成DHA,并且這種轉(zhuǎn)換的比率是3%.而對(duì)于孕婦只有在懷孕的最后3個(gè)月,體內(nèi)才有這兩種

孕婦可以吃亞麻籽油嗎?

可以吃呀 不過孕期最好吃橄欖油 這個(gè)對(duì)身體很好的 不過就是橄欖油小貴一點(diǎn)而已 橄欖油對(duì)孕婦 老人 小孩特別好的

亞麻籽油功效作用大嗎？

你好，吃亞麻籽油對(duì),與老人小孩都是有好處而且對(duì)于高血脂的人也是有好處的這樣的油可以代謝血液中的油脂。

??亞麻籽在中國(guó)屬于傳統(tǒng)的油料作物，只是身在深山無(wú)人識(shí)，現(xiàn)在人們知道了它價(jià)值。亞麻分為油用亞麻，油纖兼用亞麻和纖維用亞麻，東北三省產(chǎn)的亞麻用于紡織，如我們常見的亞麻麻墊或亞麻服裝。油用亞麻主要產(chǎn)自內(nèi)蒙古中西部，山西北部，河北張家口，甘肅會(huì)寧等地區(qū)，此處的亞麻油當(dāng)?shù)赜址Q胡麻油，主要是由于是古時(shí)漢朝張騫出使傳入我國(guó)。
??中醫(yī)藥研究表明內(nèi)蒙輝騰席勒高寒地區(qū)所產(chǎn)的亞麻籽為最好。亞麻籽油含有豐富的a－亞麻酸亞麻酸，是補(bǔ)充亞麻酸的好方法。

健康

“倡導(dǎo)膳食平衡、締造健康財(cái)富”，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)生活的要求已由最初的溫飽上升到全面健康概念，健康包括：身體健康、心理健康、生活健康、環(huán)境健康、社會(huì)健康等。
??身體健康又是最根本的要求，“民以食為天”飲食健康是關(guān)鍵，人們的生活水平越來(lái)越好，從而出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)過剩，膳食失衡，食物過度精細(xì)，正所謂“選擇最好的未必是最好的選擇”。草原康神亞麻油源自內(nèi)蒙古草原的健康之神。

身體健康是個(gè)人、家庭及社會(huì)的第一財(cái)富。
??雖然健康不能代表一切，但如果失去了健康，就可能失去一切。有史以來(lái)，健康長(zhǎng)壽是所有人的夢(mèng)想，雖然長(zhǎng)生不老是不可能的，但從生命科學(xué)、保健養(yǎng)生學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等方面合理膳食、平衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)規(guī)律生活達(dá)到健康長(zhǎng)壽是可能的。