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趨利避害是人和動(dòng)物的本能，在對(duì)待茶上面也是有利才用。茶的有益人的作用實(shí)際上從茶被發(fā)現(xiàn)以來(lái)就在不斷地總結(jié)和探索，正因?yàn)椴璧膬?yōu)點(diǎn)很多，才有不斷發(fā)展和推廣的理由。

(一)喝茶的好處。

現(xiàn)代科學(xué)和茶學(xué)藥學(xué)專(zhuān)家在總結(jié)前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，得到了茶的養(yǎng)生功效:①提神益思，②利尿通便，③固齒防齲，④消炎滅菌，⑤解毒醒酒，⑥降脂降壓，⑦祛膩消食，⑧保肝明目，⑨防輻射，抗癌變，⑩抗衰老，延年益壽。

當(dāng)然，茶不是具體對(duì)癥之藥，不能具體治病，如同人的正確的養(yǎng)生行為一樣，堅(jiān)持了，行動(dòng)了，日久天長(zhǎng)，才有效果。

(二)喝多少茶合適？

國(guó)際上對(duì)喝茶的人的用茶量(人均茶消費(fèi)量)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，茶消費(fèi)量最大的國(guó)家是土耳其，人均消費(fèi)3157克/年，其次是愛(ài)爾蘭人均茶葉消費(fèi)2191克/年，英國(guó)人均茶葉消費(fèi)1942克/年。而中國(guó)作為茶之母國(guó)，人均茶消費(fèi)量只有566克/年，占世界茶消費(fèi)量的19位。

由此可見(jiàn)，喝多少茶合適，應(yīng)該是沒(méi)有具體數(shù)據(jù)可證。只要你愿意，只要在自己身體健康耐受的前提下，不暴飲暴食就行！

一一喜茗堂龍新久

2019年6月14日

生活中有茶，茶中有健康！