不用洗掉，當(dāng)然如果你愿意洗掉的話(huà)也可以
我大學(xué)就經(jīng)常用橄欖油直接抹臉，晚上就直接睡了，第二天早期洗臉用洗面奶就行，可以潤(rùn)澤肌膚延緩皺紋，而且橄欖油可以以油控油，可以代替保濕乳液的，如果你皮膚特別干的話(huà)，也可以稍微抹一點(diǎn)潤(rùn)膚品再抹一層橄欖油，就可以直接睡覺(jué)了，時(shí)間久了皮膚就不容易起皮而且很亮，這是我的經(jīng)驗(yàn)。而且如果你經(jīng)常用口紅，嘴唇也比較干燥粗糙的話(huà)，睡覺(jué)前再嘴唇上涂抹一層橄欖油也可以直接睡覺(jué)了，很管用的

用橄欖油抹臉會(huì)比化妝品效果好嗎？

橄欖油要因人而異? 還是摸身上比較好 臉上如不是非常干的話(huà) 總用會(huì)起痘痘

而且要買(mǎi)質(zhì)量比較好的 經(jīng)過(guò)處理的 吸收會(huì)比較好 我用的添加了薰衣草精油

有淡淡的清香味 也不像原來(lái)的那種 用起來(lái)會(huì)很油膩 十幾塊錢(qián)一瓶 能用很久

頭發(fā)干的話(huà) 也可以用的 護(hù)手效果也不錯(cuò)

橄欖油能擦臉嗎？

??橄欖油能擦臉，具體方法如下：）

1。 美麗養(yǎng)顏

洗臉后，參照美容要求用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，消除細(xì)小皺紋，同時(shí)可減少色斑或使色斑變淡。

2。 四季護(hù)膚

洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，有益于保持水分并滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除及延緩皺紋的出現(xiàn)，減緩皮膚老化程度。
??夏天擦橄欖油可防紫外線(xiàn)對(duì)皮膚傷害，避免曬紅、爆皮、脫皮。冬天用橄欖油擦臉、擦唇、擦手擦腳，可滋潤(rùn)保護(hù)皮膚，防止粗糙干烈。產(chǎn)后在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋。用橄欖油擦肚臍和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和減肥。

3。 輕松護(hù)唇

天氣突然變冷，感冒或腸胃不好，常會(huì)為口唇脫皮裂開(kāi)而苦惱，只要擦上少量橄欖油，兩三天后，可使口唇重新變得光滑。
??

4。 秀美護(hù)發(fā)

橄欖油使你秀發(fā)如云。年輕的女性若擁有一頭美麗的秀發(fā)，可平添幾分魅力，更顯活潑可愛(ài)。洗發(fā)后，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干（視頭發(fā)多少和健康情況而定），在掌心直接輕輕擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫發(fā)、減少頭皮屑。
??用橄欖油擦頭，可被頭皮、頭發(fā)吸收，

5。 美容沐浴

沐浴后趁毛孔張開(kāi)時(shí)，用橄欖油遍涂全身，用熱毛巾包裹，十分鐘后再用溫水沖一遍即可。醫(yī)學(xué)美容專(zhuān)家認(rèn)為：“頸部皮膚最接近臉部”。頸部要用小條毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。

6。
?? 營(yíng)養(yǎng)化妝

化妝時(shí)可用作粉底油，既可營(yíng)養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。卸裝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學(xué)品，有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕。涂口紅后抹一點(diǎn)橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油擦指甲，可使指甲光澤透明。
??橄欖油還可用作簡(jiǎn)便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下有防止皮膚衰老、潤(rùn)膚祛斑除皺之效，特別適用于皮膚干燥者。

7。 纖纖玉手

在冬天，雙手時(shí)常接觸涼水，又暴露在陽(yáng)光和被污染的空氣里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈現(xiàn)出老化現(xiàn)象。
??盡管你用盡心思保護(hù)了俏臉，但一不小心卻伸出一雙布滿(mǎn)色斑、干燥粗糙的手，無(wú)情地宣布了你那苦苦遮掩的年齡秘密。各位靚女，要是你知道橄欖油的好處，就絕不會(huì)有這樣的尷尬局面。橄欖油可以呵護(hù)你的纖纖玉手。在每周為雙手做特別護(hù)理時(shí)用溫?zé)岬拈蠙煊椭薪蓦p手，可使雙手恢復(fù)光滑柔軟。
??雙手涂上橄欖油進(jìn)行按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速養(yǎng)分送到手部，并能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太干燥、角質(zhì)層有裂縫而再生倒刺。

8。 忘掉燥癢

在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過(guò)少引起的瘙癢。
??乾性皮膚者最害怕冬季，那低濕度的天氣讓你皮膚瘙癢、無(wú)所適從。尤其是在沐浴之后，更是有奇癢難忍的感覺(jué)。以至于在沐浴前后的每個(gè)程序，你都得小心小心翼翼，否則難以擺脫煩人的癢！要是皮膚非常乾燥，即使用平時(shí)使用的潤(rùn)膚乳也無(wú)濟(jì)于事，這時(shí)候你只好抹上橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭械木S他命A、D、E對(duì)皺紋、皮膚過(guò)敏皆有治療功效

9。
?? 呵護(hù)寶寶

嬰兒的皮膚十分嬌嫩，在腋下、臀部等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被尿淹或汗淹。

10。 難見(jiàn)疤痕

開(kāi)水、熱油燙傷，涂上橄欖油可減輕疼痛，促進(jìn)愈合，愈后不留下疤痕。

(三) 橄欖油與健康：

能直接喝的油！！

橄欖油用于保健時(shí)使用方法：每日早晨空腹飲用8ml-16ml。
??或調(diào)入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齊服用。特別提醒，保健最好使用標(biāo)有特級(jí)初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil）或標(biāo)有五顆星或四顆星的橄欖油。

科學(xué)調(diào)查的結(jié)果證明，由于長(zhǎng)期食用橄欖油，地中海沿岸居民很多健康的身體指標(biāo)都居世界前列。
??用橄欖油做食用油,可以形成真正健康合理的膳食結(jié)構(gòu)。地中海成為世界三大疾?。ㄐ哪X血管疾病、癌腫、老年癡呆癥）發(fā)病率最低的地區(qū)；而盛產(chǎn)橄欖油的希臘克里特島發(fā)病率幾乎為零；這些都得益于橄欖油神奇的保健功效。

來(lái)自國(guó)際橄欖油理事會(huì) (IOOC-International Olive Oil Council) 及歐盟的資料表明，橄欖油對(duì)健康的益處如下：

1。
?? 促進(jìn)血液循環(huán):

橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。在阿爾特米斯。西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康。簡(jiǎn)單易行的長(zhǎng)壽計(jì)劃》一書(shū)中提到食用油中ω－6脂肪酸會(huì)使動(dòng)脈收縮，從而迫使心臟超負(fù)荷工作，造成高血壓。
??而橄欖油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮這種重要的化學(xué)物質(zhì)的量，可以松弛你的動(dòng)脈，從而防止因高血壓造成的動(dòng)脈損傷。另外ω－3脂肪酸還可以從兩個(gè)方面防止血塊的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，讓血小板與纖維蛋白原不易纏繞在一起；其次，ω－3脂肪酸能降低纖維蛋白原的量，也就大大減少了血栓形成的機(jī)率。
??

2。 改善消化系統(tǒng)功能:

橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
??

3。 保護(hù)皮膚:

橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤；橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋,防止肌膚衰老,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護(hù)膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線(xiàn)防止皮膚癌。
??

4。 提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能:

橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。這是因?yàn)殚蠙煊椭泻?0％以上的單不飽和脂肪酸和ω－3脂肪酸，而ω－3脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞膜中不飽和脂肪酸的含量越高，擁有的雙鍵數(shù)量越多，其活動(dòng)性就越強(qiáng)。
??而有著6個(gè)雙鍵的DHA是最不飽和脂肪酸，因此也就讓細(xì)胞膜最具活動(dòng)性。活動(dòng)性強(qiáng)的細(xì)胞膜胰島素受體的數(shù)量多，對(duì)胰島素也就越敏感。當(dāng)人體攝入適當(dāng)比例的脂肪酸時(shí)，新陳代謝就更為正常，而發(fā)生肥胖、糖尿病的幾率就會(huì)降低。最新研究結(jié)果表明，健康人食用橄欖油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。
??所以目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食用油。

5。 對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處:

橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω－3 脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的

吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),另外ω－3脂肪酸有助于保持骨密度,減少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
??

6。 防癌作用:

由于橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω－3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數(shù)量，使癌腫戒除了一種非常需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。ω－3脂肪酸還能與ω－6脂肪酸爭(zhēng)奪癌腫在代謝作用中所需要的酶，使癌細(xì)胞的細(xì)胞膜更為不飽和，變得易于破壞,能抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng),降低腫瘤發(fā)病率。
??因此它能防止某些癌變 (乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌):此外，ω－3脂肪酸（多不飽和脂肪酸） 還可以增加放療及化療的功效,放療及化療是通過(guò)自由基 （高活性分子）的爆發(fā)攻擊細(xì)胞膜，來(lái)殺死細(xì)胞的。當(dāng)細(xì)胞膜受到足夠的傷害時(shí)，癌細(xì)胞就會(huì)發(fā)生自毀作用。
??而ω－3脂肪酸讓細(xì)胞膜更易受到自由基的攻擊，從而增加了化療和放療的功效。

7。 防輻射作用:

由于橄欖油含有多酚和脂多糖成分，所以橄欖油還有防輻射的功能，因此橄欖油常被用來(lái)制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健護(hù)膚的佳品。

8。
?? 制作嬰兒食品:

根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最適合嬰兒食用的油類(lèi)。嬰兒一半的熱量來(lái)自于母奶中的油脂，在斷奶后，所需要的熱量就要通過(guò)飲食中的油脂獲得。橄欖油營(yíng)養(yǎng)成分中人體不能合成的亞麻酸和亞油酸的比值和母乳相似，且極易吸收，能促進(jìn)嬰幼兒神經(jīng)和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，是孕婦極佳的營(yíng)養(yǎng)品和胎兒生長(zhǎng)劑，對(duì)于產(chǎn)后和哺乳期是很好的滋補(bǔ)品。
??

9。 抗衰老:

橄欖油眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。 實(shí)驗(yàn)表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
??

10。 預(yù)防心腦血管疾病:

橄欖油它可以從多方面保護(hù)心血管系統(tǒng)，①它通過(guò)降低高半胱氨酸（一種能損傷冠狀動(dòng)脈血管壁的氨基酸）防止炎癥發(fā)生，減少對(duì)動(dòng)脈壁的損傷。②通過(guò)增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，降低血壓。③橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低LDA膽固醇的氧化的作用。
??④橄欖油中所含有的一種叫角鯊烯的物質(zhì)，可以增加體內(nèi)HDL（好膽固醇）的含量，降低LDL(壞膽固醇)的含量，而體內(nèi)HDL膽固醇的數(shù)量越多，動(dòng)脈中氧化了的LDL膽固醇的數(shù)量就越少。最新的研究證明。中年男性服用橄欖油后，平均膽固醇下降了13%，其中具有危險(xiǎn)的“壞” 膽固醇竟下降了21% 。
??⑤橄欖油能通過(guò)增加體內(nèi)ω－3脂肪酸的含量來(lái)降低血液凝塊形成的速度。

。

可以的 只是你不要是油性皮膚哦

我就是油性皮膚

人家的建議都是 不能用那來(lái)擦臉的

用那種特級(jí)初榨的可以擦臉，也可以擦身上。

食用油就可以。

一定得是那種初榨的（extra virgin)。

至于那些純的（pure）效果不如特級(jí)初榨的。

果渣油就更不好了。

可以的.

但最好選用專(zhuān)業(yè)護(hù)膚的橄欖油為上(如DHC的產(chǎn)品非常的好).

一般的食用橄欖油和專(zhuān)業(yè)護(hù)膚的在制作方面有很大區(qū)別的,食用的橄欖油雜質(zhì)較多,分子較大,肌膚是好難吸收的,還會(huì)因?yàn)檫^(guò)油膩,而造成對(duì)肌膚的傷害,出現(xiàn)長(zhǎng)痘等皮膚問(wèn)題.