到底該怎么樣喝茶?
答:我這人胃不太好,一般冬天喝紅荼(暖胃)夏天喝綠茶,清淡。
炎熱的夏天,用蒲公英泡水,身體哪些地方會(huì)變好?“三不喝”又指什么?
最近天氣炎熱,進(jìn)入了“燜肉”模式,你準(zhǔn)備好了嗎?
每年的夏季,都是一個(gè)難捱的季節(jié),因此有“苦夏”之說。
夏天,很多人會(huì)用蒲公英泡水喝,不但可補(bǔ)充水分,還有益身體養(yǎng)生。
那么,夏天,蒲公英泡水,都有什么好處呢?
炎熱的夏天,用蒲公英泡水,身體4處會(huì)變好
第一處:皮膚
炎熱的夏季,很多人臉部容易出油,起痘痘。
很大一部分原因,是由于體內(nèi)濕熱重所致,而蒲公英泡水,可清熱祛濕。
中醫(yī)認(rèn)為,蒲公英,擅長祛濕熱,可瀉火、利尿、除濕,改善濕熱所致惡心、舌苔發(fā)黃等癥。
此外,對于濕熱引起的紅腫痘痘、痤瘡、濕疹等,也有一定的改善之效。
蒲公英有“尿床草”之稱,利尿通淋,可幫助人體排出更多的毒素。
因此,炎熱的夏季,經(jīng)常用蒲公英泡水,可清熱祛濕,促排毒,有益肌膚健康。
第二處:肝臟
炎熱的夏季,很多人會(huì)選擇喝點(diǎn)啤酒,擼點(diǎn)串,吃點(diǎn)小龍蝦。
然而,每天喝酒,自然要保護(hù)好肝臟健康,蒲公英可以來幫忙。
中醫(yī)認(rèn)為,蒲公英,入肝、胃二經(jīng),對于肝臟,有很好的保護(hù)作用。
尤其是,蒲公英的根莖,對于護(hù)肝效果,更是不錯(cuò),擅長排肝毒,提高肝臟解毒能力,預(yù)防肝臟受損。
對于喝酒護(hù)肝,經(jīng)常泡上一杯,十分有益。
第三處:胃部
天氣炎熱,很多人會(huì)食欲不振,飲食上吃點(diǎn)辛辣之物,就會(huì)導(dǎo)致胃火過旺,損害健康。
此時(shí),蒲公英,也可以來幫忙。
《本草新編》認(rèn)為,蒲公英“亦瀉胃火之藥......既能瀉火,又不損土”。
蒲公英,泡水喝,可改善食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等。
此外,現(xiàn)代藥理研究表明,蒲公英,還可以殺滅幽門螺桿菌,修復(fù)胃粘膜,改善胃潰瘍等,對于胃部健康,十分有益。
夏季胃熱的人,用其泡水,是不錯(cuò)的選擇,不過微寒的人,則要注意,不宜多喝。
第四處:乳腺
夏天,濕氣重,天氣熱,人的情緒容易暴躁、出現(xiàn)煩悶等不良情緒。
此時(shí),不利于乳腺健康,容易誘發(fā),甚至加重乳腺疾病。
用蒲公英泡水,可改善乳腺增生、結(jié)節(jié)、乳腺炎等,保護(hù)乳腺健康。
蒲公英,可解毒消腫、散結(jié)止痛,在硬結(jié)性病變方面,療效確切。
傳統(tǒng)中醫(yī),常用蒲公英,來改善治療乳腺增生。
通過臨床實(shí)踐,蒲公英,對乳腺疾病的確療效確切。
蒲公英雖好,但要謹(jǐn)記“三不喝”
1、不過量喝
蒲公英,可以去火消炎,炎熱的夏季,很多人上火,會(huì)選擇喝一大壺蒲公英水,但這樣不利于健康。
蒲公英,性質(zhì)寒涼,一次性喝太多,容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等,一定要注意飲用量。
干制的蒲公英,每日用量不宜超過15g。
2、陰寒證者不喝
蒲公英,性寒,陰寒證者,不宜用其泡水喝,以免加重病情。
3、慢性腸炎者不喝
蒲公英,性質(zhì)微寒,慢性腸炎者,最好不要用其泡水喝。
腸炎者本身會(huì)有腹瀉的情況,如果再喝蒲公英水,容易導(dǎo)致腹瀉加重。
夏季,蒲公英泡水,這樣巧搭配,效果翻倍
蒲公英+菊花,去火消炎
炎熱夏季,很多人,容易上火,此時(shí),用蒲公英,搭配菊花,一起泡水喝,可快速去火消炎,改善身體不適。
蒲公英,有“天然下火草”、“天然抗生素”之稱,用其泡水喝,可去火、消炎、殺菌,對于改善火大引起的咽喉問題,十分有效。
菊花,可清熱解毒、下火,是常用的去火茶飲,搭配蒲公英一起,清熱解毒效果加倍。
所以,夏季,容易上火,或者火大的人,經(jīng)常這樣泡上一杯,是非常不錯(cuò)的選擇。
蒲公英+黑苦蕎
夏季,我胃腸疾病高發(fā)的時(shí)節(jié),此時(shí),用蒲公英,搭配黑苦蕎,碾碎,做成蒲公英黑苦蕎茶,泡水喝,對于胃腸健康,大有益處。
清代《外科證治全生集》記載:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),蒲公英,具有廣譜的殺菌抑菌作用,可改善胃炎,還可殺幽門螺旋桿菌,減少胃潰瘍發(fā)生的幾率,對各型胃脘痛者,能夠清熱潤胃,消炎止痛。
黑苦蕎,是一種粗糧,據(jù)《本草綱木》記載,“降氣寬腸磨積滯, 消熱腫風(fēng)痛,除白濁血滯, 脾積泄瀉”。用其泡水喝,可促消化,消積食,有益胃腸健康。
這二者搭配在一起,泡水喝,對于胃腸健康,是非常不錯(cuò)的選擇。
蒲公英+玉米須,利尿散結(jié)
夏季,是泌尿系統(tǒng)疾病的高發(fā)期,此時(shí),搭配玉米須,一起泡水代茶飲,可很好的預(yù)防改善。
蒲公英,去火消炎之效,再加上“尿床草”之稱,利尿通淋,對于泌尿系統(tǒng)健康,十分有益。
玉米須,是一味利尿的草藥,用其泡水喝,可改善腎炎水腫、泌尿系感染等,促進(jìn)腎臟排毒。
因此,夏季選擇這樣的搭配,對于身體健康,也十分有益。
蒲公英+枸杞,皮膚會(huì)更好
夏季護(hù)膚,用蒲公英,搭配枸杞,一起泡水喝,也是不錯(cuò)的選擇。
蒲公英,含有維生素、礦物質(zhì)等,對于身體新陳代謝很有好處。
枸杞中,含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素,具有超強(qiáng)的抗氧化性,可以幫助皮膚抵御衰老,美容養(yǎng)顏。
因此,這二者搭配,對于肌膚健康來說,也是非常不錯(cuò)的選擇。
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